Cơ thể mình không bao giờ báo động nhầm – Lắng nghe cơ thể là cách chăm sóc sức khỏe tối ưu

Theo Y học cổ truyền (YHCT), mỗi thay đổi nhỏ trên da, tóc, giấc ngủ hay việc bài tiết đều là lời “cầu cứu” rất tinh tế từ tạng phủ. Không có gì là ngẫu nhiên cả.

Trong Đông y có câu: “Tứ chẩn hợp tham – Vọng, Văn, Vấn, Thiết”, và “Vọng” – tức là nhìn – luôn được đặt lên hàng đầu.

Hôm nay, Lão ngồi xuống, kể bà con nghe một số dấu hiệu nhỏ nhưng rất quan trọng, là gạch nối đến tình trạng sức khỏe tạng phủ từ bên trong. Hiểu được sớm, chăm sóc kịp thời, bà con sẽ phòng bệnh tốt hơn là chữa bệnh lúc đã phát.

Một vài dấu hiệu của cơ thể bà con đừng xem thường

Ra mồ hôi nhiều, mùi khác lạ: Thường là nhiệt ở Can – Vị bốc lên, sinh uất tích, cần tán hàn, thanh nhiệt và hành khí.

Giữa hai lông mày sạm đen: Khí huyết ứ trệ, gan không thoát được độc, dễ nổi mụn, tâm trạng cũng u uất.

Hơi thở có mùi: Tỳ vị yếu, thức ăn không tiêu, sinh thấp trọc, khí nghịch bốc lên.

Mắt đỏ, dễ nổi nóng: Can uất, nhiệt bốc – dễ cáu gắt, mất ngủ, cần sơ can giải uất, thanh can minh mục.

Tai ù, nghe kém: Biểu hiện Thận khí suy. Thận khai khiếu ra tai, thận yếu dễ gây ù tai, chóng quên, đau lưng, mỏi gối.

Lo lắng, bất an, dễ giật mình: Tâm – Tỳ bất túc. Tâm thần không được huyết dưỡng, sinh bất an, lo sợ vô cớ, ngủ không yên.

Chân tay lạnh, ra mồ hôi: Thiếu dương khí, khí huyết hư hàn, chuyển hóa trì trệ – Đông y gọi là “hư hàn thể chất”.

Da – Tóc – Móng: “Tấm gương” phản chiếu tạng phủ

• Da xỉn, môi nhợt: Máu huyết suy, Tâm – Tỳ yếu.
• Tóc rụng, bạc sớm: Thận tinh tổn, khí huyết không đủ nuôi tóc.
• Môi đỏ sẫm: Tâm hỏa vượng, dễ hồi hộp, mất ngủ.
• Lông mày thưa, rụng phần đuôi: Phế khí suy, phế âm hư hoặc lâu ngày có hư lao.

Đừng bỏ qua việc “tiêu – tiểu” hằng ngày

• Phân sống, lỏng: Tỳ dương hư, kém vận hóa.
• Phân vàng, có mùi: Nhiệt độc tích ở Trường Vị.
• Tiểu đêm nhiều: Thận không bế, khí không giữ thủy.
• Tiểu trong, nhiều lần: Dương khí hư, hư hàn bên trong.
• Tiểu vàng, nóng rát: Nhiệt kết ở Bàng quang, thiếu thủy dịch.

Tay – Chân “nói” gì về khí huyết và nội tạng?

• Gót chân nứt nẻ: Dấu hiệu hư hỏa, thận âm hư.
• Bàn tay lạnh, mồ hôi: Tỳ dương yếu, khó sinh khí.
• Bàn chân nóng về đêm: Nhiệt âm hư, có thể liên quan đến đường huyết.
• Tay chân nhỏ, bụng to: Tỳ vị tổn thương, chuyển hóa kém, dễ tích mỡ nội tạng.

Đừng chờ đến lúc bệnh đã phát mới vội vàng chữa trị. Người hiểu cơ thể mình từ sớm chính là người sống khỏe dài lâu.

YHCT dạy ta nhìn sắc mặt, thần khí, âm thanh, hình thể để biết thân thể đang thịnh hay suy. Chẩn bệnh, không cần chờ xét nghiệm mới biết.

Nếu bà con muốn được khám sâu, bắt mạch kỹ, hiểu rõ từng tạng phủ, hãy ghé Trung tâm Thuốc Dân Tộc, nơi Lão  cùng các cộng sự và bác sĩ YHCT tâm huyết công tác.

Lão và các cộng sự vẫn giữ đúng phương châm: “Hiểu gốc bệnh – trị tận rễ – dưỡng từ bên trong.”

Lão sẽ dành thời gian riêng để lắng nghe, hướng dẫn từng người cách ăn uống, điều khí, dưỡng sinh phù hợp với cơ thể.

Nếu bà con đọc tới đây và thấy mình có một trong những dấu hiệu Lão kể trên, hãy liên hệ ngay cho Lão để được chỉ dẫn cách điều chỉnh kịp thời.

Lão Tuấn – Trung tâm Thuốc Dân Tộc