Ngủ dậy đau các khớp ngón tay – Dấu hiệu chớ nên lơ là

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây, nhiều bà con phản ánh tình trạng sáng ngủ dậy, vừa mở mắt đã cảm thấy các khớp ngón tay cứng đờ, đau nhức. Có người phải xoa bóp một lúc mới cử động được, có người thì cả ngày lóng tay vẫn đau âm ỉ. Tưởng chỉ là tê mỏi thông thường, hóa ra đây lại là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý xương khớp nghiêm trọng nếu để lâu không chữa.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau các khớp ngón tay buổi sáng – Đừng vội chủ quan

Khớp ngón tay nhỏ, nhưng lại là nơi chịu lực thường xuyên và liên tục. Khi bà con ngủ, cơ thể không vận động khiến khí huyết lưu thông chậm lại, đây là lúc tà khí – đặc biệt là phong, hàn, thấp – dễ xâm nhập nhất. Nếu sau khi ngủ dậy mà cảm thấy:

• Khớp tay tê cứng, phải xoa bóp mới cử động được
• Đau tăng khi trời lạnh, ẩm hoặc sau khi làm việc nặng
• Ngón tay có dấu hiệu sưng nhẹ, nóng ran hoặc đau âm ỉ

Thì rất có thể, bà con đã gặp phải tình trạng viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp hoặc rối loạn tuần hoàn khí huyết ở kinh lạc bàn tay. Cứ để như vậy lâu ngày, sẽ dễ dẫn tới biến dạng khớp, khó co duỗi, thậm chí teo cơ bàn tay.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà xem nhẹ. Đau một ngón, tê một khớp… đều có thể là tiếng nói âm thầm của cơ thể đang cầu cứu.

Đông y lý giải ra sao về hiện tượng này?

Trong Y học cổ truyền, đau khớp vào buổi sáng thường liên quan đến hội chứng “Tý chứng” – tức là do phong, hàn, thấp xâm nhập vào các kinh lạc, làm khí huyết không thông, tắc nghẽn mà sinh đau.

Cụ thể, có thể chia ra các thể như sau:

• Phong tý: Đau di chuyển, khớp đỏ, sưng nhẹ, gặp gió lạnh càng đau nhiều.
• Hàn tý: Đau dữ dội, lạnh buốt, sờ vào thấy lạnh, đỡ khi chườm ấm.
• Thấp tý: Nặng nề, sưng phù, khớp cứng vào buổi sáng, vận động khó.

Bên cạnh đó, người cao tuổi, người thể hàn, tỳ vị hư nhược hay khí huyết kém lưu thông, cũng rất dễ bị chứng này. Bà con thấy đấy, không chỉ có một nguyên nhân, mà là sự rối loạn tổng thể giữa khí – huyết – tạng phủ – ngoại tà mà ra.

Lão Tuấn mách bà con cách cải thiện

Khi mới xuất hiện triệu chứng ngủ dậy đau khớp ngón tay, bà con có thể áp dụng một số cách sau để hỗ trợ giảm đau và hạn chế tiến triển:

1. Giữ ấm bàn tay khi ngủ – tránh để gió lùa, nên đeo găng mỏng vào mùa lạnh.
2. Trước khi ngủ, ngâm tay với nước ấm có gừng hoặc ngải cứu để khí huyết lưu thông.
3. Sáng dậy, xoa bóp nhẹ nhàng từng ngón tay để kích hoạt kinh lạc.
4. Hạn chế bê vác nặng – tránh tổn thương thêm khớp đang viêm đau.

Chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường

Nếu bà con thấy tình trạng ngày càng nặng hơn, các ngón tay biến dạng, sưng to, đau buốt khi thay đổi thời tiết hoặc vận động nhẹ cũng đau – thì tuyệt đối không được chần chừ nữa. Đấy là lúc cần đến thầy thuốc Đông y để xem xét tường tận thể bệnh, cơ địa và tìm giải pháp phù hợp.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Lão luôn nói với học trò rằng, cái đau ở ngón tay vào mỗi sáng – thực ra là sự phản ánh của cả hệ vận hành trong cơ thể. Chỉ cần lơ là vài lần, để thành mạn tính rồi sẽ khó chữa. Bà con đừng chủ quan, cũng đừng tự ý dùng thuốc hay đắp lá chưa rõ nguồn gốc. Hãy lắng nghe cơ thể mình, như lắng nghe một người bạn đang cần mình giúp đỡ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc