Uống Sắn Dây Mè Đen Lúc Nào Tốt Nhất

Có những món ăn nghe qua tưởng chỉ để đổi bữa cho vui miệng, vậy mà vào Đông y lại thành cách dưỡng thân rất hay bà con ạ. Sắn dây mè đen là một món như vậy, ăn đúng lúc thì bụng dạ nhẹ nhàng, người đỡ bứt rứt, da dẻ cũng dễ chịu hơn nhiều.

Với món này, bà con không cần quá cứng nhắc giờ giấc. Thời điểm tốt nhất là lúc cơ thể đang dễ chịu, không quá đói cũng không quá no. Thường lão khuyên nên dùng vào buổi sáng hoặc giữa buổi chiều là hợp nhất, khi tỳ vị hoạt động ổn định thì cơ thể hấp thu cũng tốt hơn.

Nếu ăn lúc bụng đói cồn cào quá, nhất là người tỳ vị yếu, dễ lạnh bụng thì bột sắn dây có tính mát đôi khi làm bụng cồn cào, khó chịu. Còn ăn ngay sau bữa chính quá no thì lại dễ đầy bụng, hấp thu kém. Thành ra cứ chọn lúc mình thấy người nhẹ nhàng, ăn xong thấy khoan khoái là được.

Riêng bà con hay nổi mề đay, nóng trong, táo bón hoặc miệng khô khát thì món này dùng đều vài lần trong tuần khá tốt. Mè đen giúp nhuận dưỡng, còn sắn dây giúp thanh nhiệt, giống như một bên làm mát, một bên bồi bổ âm huyết, phối hợp với nhau khá hài hòa.

Tuy nhiên, người đang tiêu chảy, lạnh bụng nhiều hoặc huyết áp thấp quá thì cũng không nên dùng liên tục với lượng lớn. Đông y quý ở chỗ hợp người nào mới tốt người đó, chứ không phải món bổ là ăn càng nhiều càng hay.

Nếu bà con đang có bệnh nền, hay uống thuốc Tây dài ngày mà chưa biết dùng sắn dây mè đen thế nào cho hợp cơ địa thì có thể đi khám Đông y hoặc Tây y để được dặn kỹ hơn. Ở xa thì cứ gửi tình trạng sức khỏe, bệnh nền hoặc hình ảnh đang dùng qua Zalo 0972606773 để lão hướng dẫn thêm cho sát cơ thể mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc