Thoái hóa cột sống ở người trẻ: Hiểu đúng để sống khỏe

Bà con thân mến,

Lão vẫn hay nói: “Cái lưng là cái trụ, gãy trụ thì nhà đổ”. Vậy mà dạo này, Lão gặp không ít trường hợp tuổi còn rất trẻ – mới ngoài 40 – đã đau lưng ê ẩm, nhăn mặt mỗi khi cúi xuống hoặc đứng lên. Nhiều bạn trẻ còn ngỡ mình chỉ ‘đau cơ’, ‘ngồi sai tư thế’… nhưng thực ra đã là thoái hóa cột sống – một căn bệnh tưởng chừng chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao người trẻ lại mắc thoái hóa cột sống?

Thoái hóa, hiểu đơn giản là quá trình tổn thương – bào mòn – suy yếu dần của cấu trúc cột sống: từ đĩa đệm, xương sống, đến các khớp nhỏ quanh đó. Trong Đông y, đây là hậu quả của sự suy kiệt tạng Thận – chủ cốt, tạng Can – chủ cân, và khí huyết không đủ nuôi dưỡng gân xương.

Lão thấy nhiều bà con trẻ mắc bệnh là do:

• Ngồi sai tư thế quá lâu – đặc biệt dân văn phòng, học sinh – sinh viên
• Ít vận động, lười tập luyện khiến khí huyết đình trệ
• Thức khuya, ăn uống thất thường làm hao tổn tạng Thận
• Lạm dụng bia rượu, đồ ăn lạnh – kích thích phong hàn thâm nhập vào kinh lạc

Lão dặn rồi, đừng nghĩ còn trẻ là mặc sức bỏ bê cái lưng. Cột sống cũng như gốc cây – non cũng có thể mục nếu không được dưỡng nuôi đúng cách.

Triệu chứng thoái hóa cột sống ở người trẻ thường gặp

Khác với người lớn tuổi, thoái hóa ở người trẻ thường diễn ra âm thầm, dễ nhầm lẫn với các đau mỏi thông thường. Nhưng bà con nên cảnh giác khi có các biểu hiện:

1. Đau vùng cổ, vai gáy hoặc thắt lưng, đau lan xuống tay chân
2. Cứng khớp buổi sáng, khó cúi ngửa
3. Tê bì, châm chích như kiến bò ở các chi
4. Mỏi cổ – mỏi lưng sau khi ngồi lâu, đứng lâu

Lâu ngày không chữa trị sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm, lệch vẹo cột sống, thậm chí ảnh hưởng tới khả năng vận động – sinh hoạt hàng ngày.

Theo Đông y, chữa từ gốc – dưỡng từ tạng

Trong Y học cổ truyền, thoái hóa cột sống không chỉ là chuyện cơ học. Lão lý giải cho bà con dễ hiểu:

• Thận tàng tinh – chủ cốt tủy: Thận yếu thì xương khớp suy, sinh đau mỏi.
• Can chủ cân – khí huyết bất túc: Gân không được nuôi dưỡng, co cứng, đau tê.
• Phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập: Làm bế tắc kinh lạc, phát sinh đau nhức.

Lão hay gặp trường hợp mới ngoài 30 đã bị lưng gù, khớp cổ lạo xạo vì khí huyết hư, phong thấp thừa. Nếu không dưỡng từ gốc, có thuốc tiên cũng khó mà lành.

Giải pháp Đông y cho người trẻ bị thoái hóa cột sống

Lão Tuấn thường dặn bà con trẻ tuổi rằng: “Không phải chờ đến lúc đau mới chữa, mà phải dưỡng ngay khi còn khỏe”. Với thoái hóa cột sống, Đông y có nhiều cách hỗ trợ hữu hiệu:

• Bài thuốc thang gia giảm: Dựa vào từng thể bệnh cụ thể như Thận hư – Can hư – Phong hàn thấp… Lão gia giảm vị thuốc cho phù hợp: ngưu tất, độc hoạt, tang ký sinh, đỗ trọng, thục địa, đan sâm… giúp bổ can thận, hoạt huyết, trừ phong thấp.
• Châm cứu – xoa bóp bấm huyệt: Khai thông kinh lạc, giảm đau tức thời, tăng lưu thông khí huyết.
• Rèn luyện đều đặn: Tập các bài dưỡng sinh như thái cực quyền, khí công, yoga cổ truyền – giúp cột sống linh hoạt, nâng cao sức bền.

Đối tượng cần lưu ý – khi nào nên khám?

Không nên tự ý chữa trị hay mẹo dân gian. Lão dặn bà con, nếu:

• Đau lưng kéo dài quá 2 tuần không giảm
• Có dấu hiệu tê bì, yếu cơ, hạn chế vận động
• Tiền sử thoát vị, chấn thương cột sống

Thì nhất định phải đi khám. Không tự ý dùng thuốc hay xoa bóp bừa bãi, dễ làm tình trạng nặng hơn.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Lưng còng không phải là số phận, mà là hậu quả của lối sống bất cẩn. Bà con trẻ tuổi đừng chủ quan. Hãy yêu lấy cái lưng, chăm chút từ sớm. Ăn ngủ điều độ, vận động thường xuyên, và khi cần thì tìm đến Đông y để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời.

Nếu bà con có biểu hiện đau mỏi vùng lưng cổ kéo dài, hãy liên hệ với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được Lão xem tình hình cụ thể, hướng dẫn tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc