Uống trà Atiso có mất ngủ không? Lời khuyên rút ruột từ Lão Tuấn

Chào bà con thân mến! Mấy nay Lão nhận được nhiều tin nhắn của bà con hỏi về một loại thức uống rất quen thuộc trong gia đình: “Lão ơi, uống trà Atiso có mất ngủ không? Sao tôi uống vào thấy mát gan mà đêm lại trằn trọc?”. Đây là một câu hỏi rất hay, chạm đúng vào cái gốc của y lý mà đôi khi bà con mình vì quá tin vào tính “mát” của thảo dược mà quên mất rằng, dùng thuốc hay dùng trà đều cần phải thuận theo cơ địa và âm dương ngũ hành.

Uống trà Atiso có mất ngủ không và góc nhìn từ y lý cổ truyền

Trong y học cổ truyền, cây Atiso có vị đắng, tính mát, quy vào hai kinh Can và Đởm. Công năng chính của nó là lợi mật, hạ men gan, thanh nhiệt. Nhiều bà con cứ thấy trong người nóng nảy, mẩn ngứa là pha trà Atiso uống thay nước lọc cả ngày. Tuy nhiên, giấc ngủ của con người lại do Tâm quản lý và Thận nuôi dưỡng. Khi bà con uống quá nhiều trà Atiso, đặc biệt là vào buổi tối, tính mát (hàn) của trà sẽ làm hạ nhiệt độ cơ thể quá mức, gây áp lực lên Tỳ vị và Thận.

Bà con cần hiểu rằng, muốn ngủ ngon thì “thân phải ấm, tâm phải an”. Việc nạp quá nhiều chất lợi tiểu từ Atiso vào cuối ngày khiến Thận phải làm việc liên tục để đào thải, dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm. Khi giấc ngủ bị ngắt quãng bởi tiếng gọi của bàng quang, hệ thần kinh sẽ bị kích động, khó mà quay lại trạng thái tĩnh tại ban đầu. Đó chính là lý do vì sao một thức uống vốn để “giải nhiệt” lại trở thành thủ phạm gây ra những đêm trằn trọc.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những nguyên nhân sâu xa dẫn đến chứng mất ngủ khi dùng sai trà

Lão vẫn thường dặn học trò và bà con rằng: “Dùng thuốc đúng là thuốc bổ, dùng sai là thuốc độc”. Mất ngủ không đơn thuần là do một chén trà, mà chén trà đó là “giọt nước tràn ly” vạch trần những bất ổn bên trong cơ thể bà con:

• Thể trạng hư hàn (Dương hư): Những bà con vốn hay sợ lạnh, chân tay lạnh, tiêu hóa kém mà lại uống nhiều trà Atiso tính mát sẽ làm hàn khí tích tụ, khiến tỳ vị hư tổn, khí huyết không thể thăng hoa để dưỡng tâm, dẫn đến mất ngủ, chiêm bao nhiều.
• Tâm Thận bất giao: Khi uống trà gây đi tiểu nhiều, Thận thủy bị hao tổn không thể khắc chế được Tâm hỏa. Tâm hỏa bốc lên mạnh mẽ làm tinh thần bồn chồn, khó vào giấc.
• Lợi tiểu quá đà: Atiso kích thích đào thải mạnh, nếu uống vào buổi tối sẽ làm mất cân bằng điện giải nhẹ, khiến cơ thể bứt rứt, không yên giấc.

“Chữa bệnh phải chữa từ gốc, dưỡng thân phải dưỡng từ tâm. Đừng thấy cái ngọn là nóng gan mà dập hỏa quá tay, làm lụi bại cả hơi ấm của tỳ thận.”

Cách dùng trà Atiso đúng đạo để không lo mất ngủ

Để tận dụng tối đa tinh hoa của Atiso mà vẫn giữ được giấc ngủ vàng, bà con cần tuân thủ những nguyên tắc “vàng” sau đây:

1. Thời điểm dùng trà: Tốt nhất là sau bữa ăn sáng hoặc sau bữa trưa khoảng 30 phút. Tuyệt đối không uống sau 4 giờ chiều để tránh tình trạng lợi tiểu về đêm.
2. Liều lượng vừa đủ: Mỗi ngày chỉ nên dùng 1-2 túi lọc hoặc 10-20g lá tươi. Bà con không nên uống thay nước lọc hoàn toàn. Một liệu trình dùng 10 ngày thì nên nghỉ 3-5 ngày để cơ thể tự cân bằng.
3. Đối tượng cần lưu ý: Những bà con đang bị tiêu chảy, đầy bụng, người có thể chất suy nhược, huyết áp thấp nên hạn chế dùng hoặc phải phối hợp thêm vài lát gừng ấm để trung hòa tính hàn của trà.
4. Kết hợp dưỡng sinh: Buổi tối thay vì uống trà, bà con nên ngâm chân bằng nước muối ấm gừng để dẫn hỏa quy nguyên, giúp đôi chân ấm áp, khí huyết lưu thông, giấc ngủ sẽ tự khắc đến nhẹ nhàng.

Lời khuyên từ tâm của Lão dành cho bà con

Bà con ạ, cơ thể chúng ta là một bộ máy kỳ diệu, nó luôn lên tiếng khi có điều gì đó không ổn. Đừng chủ quan khi thấy mình mất ngủ sau khi dùng một loại thảo dược nào đó. Đó có thể là lời cảnh báo rằng Tạng Thận của bà con đang yếu, hoặc Can hỏa đang quá vượng không thể điều tiết.

Lão luôn tâm niệm: “Bà con khỏe thì Lão mới an yên”. Vì vậy, thay vì tự ý dùng các loại lá cây, cỏ thuốc theo lời đồn thổi, bà con hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu tình trạng mất ngủ kèm theo mệt mỏi, tiểu đêm, đau lưng mỏi gối kéo dài, đó là lúc cần phải thăm khám y học cổ truyền một cách bài bản để điều trị tận gốc căn nguyên.

Nếu bà con đang gặp khó khăn về giấc ngủ hoặc phân vân về cách sử dụng các loại trà dược, hãy liên hệ trực tiếp để được Lão và đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc tư vấn kỹ lưỡng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên hành trình tìm lại sức khỏe.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc