Bị Mỡ Máu Uống Nước Đậu Xanh Thời Gian Dài Có Sao Không

Có mỡ máu trong người, ăn uống gì cũng phải dè chừng, uống thêm thứ gì lại càng lo. Nhiều bà con uống nước đậu xanh thấy người mát hơn, nhẹ bụng hơn, nhưng lại băn khoăn không biết dùng lâu ngày có ổn không, nhất là khi mỡ máu đã cao sẵn.

Với nước đậu xanh nấu đúng cách, dùng đúng liều, thì có thể uống kéo dài được. Đậu xanh tính mát, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ gan chuyển hóa tốt hơn, mà gan lại là nơi xử lý mỡ trong cơ thể. Uống điều độ giúp cơ thể nhẹ đi, bớt cảm giác nóng trong, ăn uống cũng dễ tiêu hơn.

Tuy nhiên, mỡ máu không phải chuyện một sớm một chiều, cũng không phải chỉ trông chờ vào một món nước là ổn. Nếu uống ngày nào cũng uống, uống thay nước lọc, hoặc uống lạnh sâu, uống khi bụng yếu, tỳ vị kém, thì lại dễ sinh lạnh bụng, đầy hơi, đi ngoài, lúc đó lợi chưa thấy đâu mà hại đã tới.

Cách dùng hợp lý là mỗi tuần uống khoảng ba đến bốn lần, uống trong một tháng rồi nghỉ một tuần cho cơ thể tự điều chỉnh, sau đó nếu thấy người vẫn hợp thì dùng tiếp. Khi nấu nên dùng đậu xanh nguyên vỏ, nấu loãng, không cho nhiều đường, uống ấm hoặc nguội vừa, tránh uống lúc đói cồn cào.

Lão cũng nhắc thêm, người mỡ máu cao nên nhìn tổng thể: ăn bớt mỡ động vật, hạn chế đồ chiên rán, rượu bia; vận động đều; ngủ nghỉ cho gan có giờ hồi phục. Nước đậu xanh chỉ là phần hỗ trợ, không thay thế điều trị hay theo dõi mỡ máu định kỳ.

Nếu mỡ máu đã cao nhiều năm, hoặc đang dùng thuốc Tây y, bà con nên khám và theo dõi định kỳ tại cơ sở y tế để biết chỉ số cụ thể, tránh tự ý bỏ thuốc hay dùng chồng chéo. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi tuổi tác, bệnh nền, thuốc đang dùng hoặc kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn dò kỹ hơn cho đúng người, đúng thể trạng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc