7 cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ giúp cải thiện hiệu quả

Chào bà con,

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không còn là chuyện của người già. Rất nhiều bà con tuổi ngoài 30, 40 – nhất là người ngồi nhiều, làm việc văn phòng, lái xe, hay cúi dùng điện thoại – cũng đã gặp cảnh đau cổ, tê tay, hoa mắt, chóng mặt. Lão thấy bệnh này nếu phát hiện sớm và điều trị đúng hướng thì hoàn toàn có thể cải thiện tốt mà không cần đến mổ xẻ hay tiêm chích.

Hôm nay, Lão sẽ chia sẻ 7 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm cổ theo tinh thần y học cổ truyền – dựa vào nguyên tắc điều trị từ gốc tới ngọn, kết hợp trong – ngoài, an toàn và hiệu quả lâu dài.

1. Uống thuốc thang Nam y – chữa từ căn nguyên

Đây là phương pháp Lão ưu tiên hàng đầu. Dựa theo nguyên lý bổ Can Thận – hoạt huyết – thông kinh lạc, bài thuốc sẽ được bốc theo từng thể trạng người bệnh. Ai hư hàn thì dùng vị ấm, ai huyết ứ thì thêm hoạt huyết, ai thận yếu thì gia bổ thận mạnh cốt.

Thuốc dùng dạng thang sắc, có hỗ trợ sắc đóng gói, không dùng chung đơn – đúng tinh thần “biện chứng luận trị”.

2. Châm cứu – thông kinh lạc, giảm đau cổ

Châm đúng huyệt sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm co cứng cơ, giải phóng chèn ép dây thần kinh. Lão thường châm các huyệt như Phong trì, Đại chùy, Thiên trụ, Kiên tỉnh… tùy vào vị trí đau lan. Mỗi liệu trình khoảng 7–10 buổi, kết hợp thuốc uống để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Cứu ngải – làm ấm kinh lạc, đẩy phong hàn

Ai bị đau tăng khi lạnh, sờ vùng gáy thấy lạnh thì cứu ngải rất hợp. Dùng điếu ngải hơ ấm trên các huyệt vùng cổ gáy giúp đuổi hàn, giãn cơ, giảm đau, dễ ngủ hơn. Cách này phù hợp với thể hàn – người yếu, mạch trầm.

4. Xoa bóp – bấm huyệt

Đây là phương pháp hỗ trợ rất tốt, giúp thư giãn vùng cổ, giải phóng gân cơ căng cứng. Bấm đúng huyệt sẽ làm dịu thần kinh, giảm tê lan xuống tay. Lưu ý phải làm đúng kỹ thuật – không tự ý nắn bẻ cổ tại nhà.

5. Kéo giãn cột sống cổ

Lão thường chỉ định cho bà con nào bị chèn ép nhiều, đau lan xuống cánh tay. Kéo giãn đúng kỹ thuật giúp mở rộng khe khớp, giảm áp lực lên đĩa đệm, hỗ trợ hồi phục tự nhiên. Nên thực hiện bởi kỹ thuật viên Đông y chuyên nghiệp.

6. Tập luyện dưỡng sinh nhẹ nhàng

Các bài tập nhẹ vùng cổ – vai gáy như xoay cổ chậm, vươn vai, nâng cằm… giúp lưu thông khí huyết, giảm tê cứng. Tập đều đặn sáng – tối, không tập lúc đau cấp. Lão khuyên nên tập dưới hướng dẫn của thầy thuốc để tránh tập sai tư thế.

7. Chế độ sinh hoạt hợp lý – hỗ trợ điều trị

• Ngủ gối thấp, tránh kê cao làm gập cổ.
• Không cúi đầu quá lâu – nên nghỉ giữa giờ làm.
• Tránh bưng bê nặng, vặn cổ đột ngột.
• Ăn đủ chất, bổ sung canxi – collagen từ thực phẩm tự nhiên.

“Chữa đúng mà sống sai thì cũng khó khỏi. Nên bà con nhớ: thuốc là một phần – thói quen là phần còn lại.”

Lời khuyên từ Lão Tuấn

Bà con đừng để bệnh kéo dài rồi mới lo chữa, vì càng để lâu thì khớp cổ càng thoái hóa, dây thần kinh càng dễ bị tổn thương khó phục hồi. Lão khuyên, nếu thấy cổ đau lan xuống vai, hay tê nhức tay chân, đừng chủ quan nghĩ là mỏi bình thường. Chủ động chữa sớm sẽ tránh được nhiều phiền toái về sau.

Cũng đừng chạy theo mẹo lan truyền, bài thuốc không rõ nguồn gốc, hay ai dùng được thì mình cũng dùng. Bệnh ở cổ – nhưng gốc ở từng người, mỗi cơ địa mỗi khác, phải hiểu đúng mới chữa trúng.

Ai đau cổ lan xuống tay, cầm nắm yếu, ngủ không ngon… thì nên đi thăm khám. Gửi Lão ảnh phim, kể triệu chứng cụ thể – Lão xem rồi sẽ tư vấn đúng cách cho từng người. – Kết nối Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc