Thoái hóa khớp vai: Đừng để cánh tay “bất lực” vì khô gãy gân xương

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, Lão tiếp không ít bà con đến phòng khám trong tình trạng cái vai đau nhức nhối. Có người bảo với Lão: “Thưa bác sĩ, tôi chỉ muốn giơ cái tay lên chải cái đầu thôi mà cũng chảy cả nước mắt, mặc cái áo cũng phải nhờ con cháu giúp”. Những cơn đau âm ỉ ấy không chỉ hành hạ thể xác lúc đêm về mà còn làm tinh thần bà con mệt mỏi, uể oải. Thoái hóa khớp vai vốn dĩ trước nay ta vẫn tưởng là bệnh của tuổi già, của những người “thất thập cổ lai hy”, vậy mà nay nhiều người mới ngoài 40, cái tuổi đang sung sức lao động đã thấy khớp vai kêu lạo xạo, cánh tay cứng nhắc.

Dưới góc nhìn của một người làm nghề y hơn 40 năm, Lão thấu hiểu nỗi khổ này. Cái vai không chỉ để khiêng vác, mà nó còn là trụ cột nâng đỡ mọi hoạt động sinh hoạt thường nhật. Khi nó “đổ bệnh”, nghĩa là cuộc sống của bà con đã mất đi sự tự do, linh hoạt vốn có. Vậy đâu là gốc rễ của chứng bệnh này? Làm sao để đẩy lùi nó theo đúng tinh lý của y học dân tộc? Hôm nay, Lão xin ngồi lại đây, chia sẻ thật lòng cùng bà con.

Gốc rễ của thoái hóa khớp vai theo lý luận Đông y

Trong y học cổ truyền, thoái hóa khớp vai thuộc phạm vi chứng “Tý”, nghĩa là sự bế tắc, không thông. Lão thường dặn học trò: “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – khi khí huyết lưu thông thì không đau, khi đau nghĩa là đã có sự tắc nghẽn. Với chứng thoái hóa này, Lão đúc kết lại có hai nguyên nhân chính mà bà con cần lưu tâm:

• Thận hư và Can huyết bất túc: Đây là nguyên nhân nội tại. Theo y lý, Thận chủ cốt (xương), Can chủ cân (gân). Khi tuổi tác cao hoặc làm việc quá sức, tạng Thận suy yếu sẽ khiến xương cốt mất đi sự nuôi dưỡng, tạng Can không đủ huyết sẽ làm gân kém dẻo dai. Khớp vai là nơi quy tụ hệ thống gân cơ phức tạp, khi “nguồn dinh dưỡng” từ tạng phủ bị cắt đứt, khớp tất yếu sẽ khô héo, mòn dần và sinh ra thoái hóa.
• Ngoại tà xâm nhập (Phong – Hàn – Thấp): Đây là tác nhân bên ngoài. Nhiều bà con đi làm đồng dầm mưa dãi nắng, hoặc lớp trẻ hiện nay ngồi máy lạnh quá lâu, lại hay tắm đêm. Lúc đó, gió (phong), lạnh (hàn) và hơi ẩm (thấp) thừa cơ cơ thể suy nhược mà lẻn vào kinh lạc vùng vai gáy. Chúng làm khí huyết ngưng trệ, gây ra tình trạng tê mỏi, cứng khớp.

Lão hay ví von: “Cái khớp vai của bà con cũng giống như cái bản lề cửa lâu ngày không được tra dầu, lại bị nước mưa thấm vào làm rỉ sét. Muốn nó trơn tru trở lại, không thể chỉ lau bên ngoài mà phải tra dầu từ bên trong, đồng thời che chắn không cho mưa gió tạt vào.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận diện sớm các dấu hiệu để tránh tàn phế

Bà con đừng đợi đến lúc cánh tay buông thõng, không nhấc nổi mới đi tìm thầy tìm thuốc. Thoái hóa khớp vai thường tiến triển thầm lặng nhưng có những “tín hiệu” rất rõ ràng:

1. Đau nhức vùng vai, cảm giác đau sâu trong khớp, lan lên cổ gáy hoặc xuống cánh tay. Đau thường tăng nặng về đêm hoặc khi thay đổi thời tiết.
2. Khó khăn trong các sinh hoạt đơn giản: Chải đầu, gãi lưng, với tay lấy đồ trên cao hoặc cài khuy áo phía sau.
3. Nghe tiếng lạo xạo, lục cục phát ra từ trong vai khi xoay cánh tay. Đây là dấu hiệu cho thấy dịch khớp đã cạn, các đầu xương đang cọ xát trực tiếp vào nhau.
4. Cứng khớp vào buổi sáng: Sau một đêm nghỉ ngơi, vùng vai như bị bó chặt, phải xoa bóp hồi lâu mới cử động nhẹ được.
5. Nặng hơn là tình trạng teo cơ: Do đau nên bà con ngại vận động, lâu dần các cơ quanh vai không được sử dụng sẽ bị teo nhỏ, khiến vai gầy sọp, mất sức lực.

Lão xót xa khi thấy nhiều bà con để bệnh quá nặng mới đi chữa. Hãy nhớ rằng: “Trị bệnh khi còn nhẹ cũng như dập lửa khi mới mồi, đừng đợi đến lúc cháy cả gian nhà mới cuống cuồng tìm nước.”

Tư vấn của Lão Tuấn: Phép trị từ gốc để phục hồi vận động

Để xử lý thoái hóa khớp vai, y học cổ truyền không dùng các loại thuốc giảm đau tức thời làm hại gan thận, bao tử. Phương châm của Lão là phải “Biểu lý đồng trị” – nghĩa là vừa giải quyết cái đau bên ngoài (biểu), vừa bồi bổ tạng phủ bên trong (lý). Tùy vào thể trạng mỗi người, Lão thường áp dụng kết hợp:

• Phép khu phong, tán hàn, trừ thấp: Dùng các vị thuốc có tính ấm, hành khí hoạt huyết để đẩy tà khí ra ngoài, làm thông kinh mạch vùng vai.
• Phép bổ Can thận, dưỡng gân cốt: Sử dụng những vị thuốc quý từ đại ngàn để bồi bổ cho “gốc” của xương khớp, giúp cơ thể tự sản sinh dịch khớp, nuôi dưỡng lại phần sụn đã bị bào mòn.
• Trị liệu không dùng thuốc: Kết hợp châm cứu để thông kinh lạc, xoa bóp bấm huyệt để làm mềm các bó cơ đang co thắt, giải phóng sự chèn ép thần kinh. Lão vẫn thường tự tay thực hiện hoặc hướng dẫn học trò làm thật tỉ mỉ cho bà con, vì mỗi đường kim, mỗi thế bấm đều chứa đựng tâm lực của người thầy thuốc.

Bà con cần nhớ, thuốc quý đến mấy mà uống không đúng cách, không đủ liều thì cũng bằng thừa. Việc dùng thuốc phải tuân thủ đúng liệu trình, đều đặn hàng ngày thì mới thấy được sự chuyển biến từ trong xương tủy.

Lời dặn của Lão về ăn uống và sinh hoạt cho người đau vai

Để hỗ trợ quá trình chữa trị, Lão mong bà con lưu tâm thêm mấy điều trong sinh hoạt hằng ngày:

• Giữ ấm là điều tiên quyết: Tuyệt đối không để quạt hay điều hòa thốc thẳng vào vai khi ngủ. Khi trời lạnh, hãy dùng khăn ấm hoặc túi chườm thảo dược để làm dịu vùng vai gáy trước khi đi ngủ.
• Vận động đúng cách: Đừng vì đau mà bất động hoàn toàn. Lão khuyên bà con nên tập các bài tập nhẹ nhàng như “vẩy tay” hoặc xoay vai chậm rãi. “Con nòng nọc muốn thành ếch thì phải bơi, cái khớp muốn khỏe thì phải động”.
• Dinh dưỡng từ đất mẹ: Ưu tiên các món ăn giàu canxi và collagen tự nhiên như xương ống hầm, các loại đậu, rau xanh đậm. Hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá và đồ ăn quá chua, quá mặn vì chúng làm hao tổn tinh thận, không tốt cho xương cốt.

Sức khỏe của bà con là niềm an yên của Lão. Đừng để những cơn đau vai làm cản trở niềm vui cuộc sống, cản trở việc bà con chăm sóc con cháu hay thực hiện những dự định của mình. Nếu thấy vai đau, tay mỏi, hãy chủ động tìm cách chữa trị ngay.

Bà con đang gặp khó khăn trong vận động, đau nhức vai gáy dai dẳng hay có kết quả chụp chiếu mà chưa biết xử lý sao, hãy liên hệ với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0972 606 773. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đưa ra những lời khuyên chân thành nhất cho bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc