Nhận biết dấu hiệu thoái hóa khớp bàn tay và phòng ngừa cải thiện

Chào bà con,

Thời buổi hiện nay, không ít người trẻ tuổi đã bắt đầu than thở “đau cổ tay, mỏi ngón”, thậm chí có người chỉ mới ngoài 40 mà đã phải dừng việc thêu thùa, gõ máy, bưng bê vì bàn tay cứng đờ, buốt nhức. Lão nghe mà xót lắm. Bà con mình thường chỉ nghĩ đau nhức bàn tay là do vận động quá sức, vài hôm rồi sẽ khỏi. Nhưng lão xin thưa, nếu để lâu không trị, đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh thoái hóa khớp bàn tay – thứ bệnh nghe nhẹ mà hậu họa không hề nhỏ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thoái hóa khớp bàn tay dưới góc nhìn Đông y

Trong y học cổ truyền, thoái hóa khớp nói chung và khớp bàn tay nói riêng thường quy vào phạm vi chứng Tý – tức các chứng bệnh do phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập khiến kinh lạc bế tắc, khí huyết không thông mà sinh đau nhức. Nhưng lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà bỏ qua cái gốc bên trong.

Nguyên nhân sâu xa thường do khí huyết hư nhược, can thận bất túc, khiến khớp xương thiếu nuôi dưỡng, lâu ngày dẫn đến thoái hóa.

Nhất là ở người cao tuổi, tạng thận vốn đã suy, lại thêm khí huyết kém lưu thông, càng dễ khiến các khớp nhỏ như bàn tay, ngón tay bị tổn thương. Người làm việc văn phòng, thợ thủ công hay nội trợ lâu năm, dùng tay lặp đi lặp lại cũng dễ khiến “thương tổn nhập lý” – tức tổn thương ăn sâu vào gân cốt.

Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp bàn tay

Lão nói rõ hơn để bà con dễ hình dung, những triệu chứng thường gặp gồm:

• Đau âm ỉ, kéo dài ở các khớp ngón tay, cổ tay.
• Cứng khớp vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy khó nắm tay.
• Khớp có tiếng lạo xạo, lục cục khi vận động.
• Ngón tay yếu, mất lực cầm nắm, dễ rơi đồ vật.
• Về lâu dài, khớp có thể biến dạng nhẹ, sưng nề.

Bà con nhớ nhé, nhiều người chủ quan vì đau chưa nặng, nhưng khi khớp đã biến dạng, teo cơ hoặc mất chức năng thì việc phục hồi sẽ rất khó khăn. Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy!

Giải pháp từ y học cổ truyền

Trong điều trị, Đông y không chỉ chú trọng làm dịu triệu chứng mà còn “bổ chính – khu tà”, phục hồi khí huyết, nuôi dưỡng can thận. Lão thường chia làm 3 nhóm giải pháp:

1. Bài thuốc uống trong: Gia giảm theo từng thể bệnh như thể hàn tý (lạnh nhiều), nhiệt tý (sưng nóng đỏ), huyết ứ (đau nhói cố định)… Nhóm thảo dược thường gồm độc hoạt, tang ký sinh, đỗ trọng, ngưu tất, thục địa… giúp hoạt huyết, thông lạc, bổ can thận.
2. Thuốc xoa bóp ngoài: Dùng rượu thuốc hoặc cao xoa từ các vị như quế chi, đại hồi, địa liền giúp tăng lưu thông, giảm đau tại chỗ.
3. Châm cứu – cứu ngải – xoa bóp: Lão hay áp dụng các thủ thuật Đông phương y pháp để thông kinh hoạt lạc, đưa dược lực vào sâu các khớp.

Ăn uống và sinh hoạt hỗ trợ điều trị

Lão khuyên bà con nên chú trọng thêm chế độ ăn uống để hỗ trợ khớp lành nhanh hơn:

• Bổ sung thực phẩm giàu canxi và collagen tự nhiên: cá nhỏ kho nhừ, xương hầm, đậu đỗ.
• Tránh đồ chiên rán, nhiều đường, vì dễ sinh thấp nhiệt gây ứ trệ khí huyết.
• Duy trì vận động nhẹ như xoa bóp tay, ngâm nước muối ấm buổi tối để tăng tuần hoàn.

Lời dặn từ Lão Tuấn

Bà con thân mến, đừng để tới khi bàn tay yếu không cầm nổi đũa mới đi khám. Sức khỏe là thứ một khi mất đi thì khó mà lấy lại được nguyên vẹn. Thoái hóa khớp bàn tay tưởng chỉ là chuyện nhỏ, nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày, từ bưng bát cơm đến chăm sóc cháu con.

Nếu bà con cần tư vấn riêng, cứ chủ động liên hệ để Lão xem tình hình, chỉ rõ hướng đi phù hợp.

? Gửi ảnh bàn tay, dấu hiệu đau, kết quả khám… qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Lão qua Messenger Lão Tuấn

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc