Biểu hiện thoái hóa cột sống ở người cao tuổi và giải pháp hỗ trợ

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người đến tuổi xế chiều là than đau lưng, mỏi gối, đứng lâu thì ê ẩm, nằm cũng không yên giấc, mà ngỡ là chuyện thường tình của tuổi già. Nhưng kỳ thực, có khi đó lại là dấu hiệu âm thầm của thoái hóa cột sống – một chứng bệnh chẳng ồn ào nhưng lại gặm nhấm sức khỏe từng ngày. Cái khổ là nó không đau dữ dội như gãy xương, không cấp tính như trúng phong, mà cứ râm ran, triền miên – khiến người già càng thêm mỏi mệt.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao người cao tuổi dễ bị thoái hóa cột sống?

Trong Đông y, cột sống thuộc về tạng Thận, mà Thận là “cội gốc của sự sống” – chủ cốt tủy, sinh tủy sinh cốt. Tuổi càng cao, Thận khí càng suy, tủy không đầy đủ thì xương cốt cũng từ đó mà yếu dần, thoái hóa là lẽ tất nhiên. Lại thêm, nhiều cụ cả đời lao lực, gồng gánh, gió sương dầm dãi – phong hàn thấp tà tích tụ lâu ngày khiến huyết ứ trệ, kinh lạc bế tắc, xương khớp không được nuôi dưỡng.

Lão hay nói: “Xương cốt không tự già đi, mà già là vì Thận suy – Thận yếu thì gốc rễ lung lay, lưng làm sao mà không đau?”

Những biểu hiện bà con cần lưu ý

• Đau lưng âm ỉ, nhất là khi thay đổi thời tiết, buổi sáng cứng cột sống, phải xoa bóp một lúc mới vận động được.
• Ngồi lâu thấy ê ẩm, đứng dậy khó khăn, có khi cảm giác tê lan xuống mông, chân.
• Ngủ không sâu giấc, thức dậy mỏi lưng, thậm chí phải trở người liên tục để đỡ đau.
• Trường hợp nặng có thể đau lan theo dây thần kinh tọa, gây yếu cơ, khó đi lại.

Đông y lý giải và cách xử lý

Theo y lý cổ truyền, thoái hóa cột sống thuộc phạm vi chứng “Yêu thống”, “Cốt tý”, “Thống tý”… Nguyên nhân thường do Thận hư, Can khí kém, khí huyết không thông, lại thêm phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập. Điều trị không chỉ là làm dịu cơn đau, mà phải phục hồi tạng Thận, hành khí hoạt huyết, khu phong trừ thấp, thì mới mong ổn định lâu dài.

“Lão dặn rồi, không nên chỉ dùng dầu xoa bóp cầm chừng, hay uống thuốc giảm đau kéo dài, chẳng khác nào chặt ngọn mà quên gốc.”

Với từng thể bệnh cụ thể – như Thận dương hư, Can huyết hư hay khí trệ huyết ứ – Lão thường kê đơn theo nguyên tắc Biểu lý đồng trị: vừa bồi bổ bên trong, vừa hành khí khu tà bên ngoài. Kết hợp thêm châm cứu, cứu ngải, xoa bóp bấm huyệt đúng cách sẽ giúp cải thiện rõ rệt.

Thói quen dưỡng thân tại nhà

Lão hay khuyên bà con nhất là các cụ cao tuổi, ngoài việc uống thuốc, cần kết hợp dưỡng sinh mỗi ngày. Tập nhẹ nhàng như thái cực quyền, bài vẩy tay, khí công dưỡng sinh… cũng là cách giúp lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt. Ăn uống thì bổ sung các món như cháo hạt sen – đậu đen, canh ngưu tất – tang ký sinh, và đặc biệt nên giữ ấm vùng lưng, tránh gió lạnh.

Nếu bà con đang loay hoay giữa đủ loại cách chữa mà chưa thấy nhẹ người, có thể gửi kết quả chụp chiếu, mô tả triệu chứng cụ thể, hoặc hình ảnh vùng tổn thương để Lão xem xét. Những trường hợp đã từng dùng thuốc Tây, tiêm thuốc giảm đau càng cần được tư vấn đúng hướng từ sớm.

? Liên hệ trực tiếp qua số 0972 606 773 hoặc nhắn tin cho Lão qua Messenger Lão Tuấn để được hướng dẫn kỹ càng hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc