Uống lá gì tốt cho xương khớp? Bí quyết dân gian Lão thường dùng

Bà con thân mến,

Không ít lần Lão nghe bà con hỏi: “Lão ơi, giờ đau nhức khớp quá, uống lá gì cho đỡ?” – Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng thật ra đó là một câu hỏi lớn, ẩn chứa cả kho tàng tri thức Đông y và kinh nghiệm dân gian bao đời truyền lại.

Ngày trước ở vùng cao, thuốc men khan hiếm, Lão từng thấy nhiều cụ già không có thuốc Tây nhưng vẫn sống khỏe, đi lại vững vàng chỉ nhờ biết cách dùng các loại lá quanh vườn. Hôm nay, Lão xin kể cho bà con nghe vài loại lá quen thuộc, dễ kiếm nhưng rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ giảm đau xương khớp theo kinh nghiệm dân gian và y lý cổ truyền.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Lá lốt – Lá nhà quê mà “thần dược” với xương khớp

Lá lốt vị cay, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, có tác dụng tán hàn, ôn trung, chỉ thống. Theo kinh nghiệm dân gian, bà con có thể:

• Uống: Sắc 10–15g lá lốt tươi với 500ml nước, đun còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày.
• Ngâm: Lá lốt nấu với muối và vài lát gừng, dùng ngâm chân tay mỗi tối giúp giảm đau mỏi.

Lão thường dặn: “Ai đau nhức do lạnh, mưa gió trở trời là dùng lá lốt ấm nóng sẽ dễ chịu ngay. Nhưng người bị nóng trong, táo bón thì không nên lạm dụng.”

Rau ngổ – Vị thuốc dân dã trong vườn ai cũng có

Rau ngổ hay còn gọi là ngò om, vị cay the, tính mát, có công năng lợi thấp, tiêu viêm. Dân gian hay dùng rau ngổ giã nát đắp ngoài khi khớp sưng viêm. Có thể:

• Uống: Giã 30g rau ngổ tươi, vắt lấy nước cốt uống 2 lần/ngày, có thể phối hợp với chút muối hạt để tăng hiệu quả.
• Đắp: Giã nát rau ngổ, đắp trực tiếp vào vùng khớp đau sưng, băng lại trong 1–2 tiếng.

“Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy!” – Lão hay nói với bà con dùng rau ngổ: Dùng đúng thì tốt, nhưng nếu có loét dạ dày hay huyết áp thấp thì cần cẩn trọng, không được uống bừa bãi.

Ngải cứu – Không thể thiếu khi trời trở gió

Ngải cứu là vị thuốc Đông y quá quen thuộc. Vị đắng, cay, tính ấm, quy can – tỳ – thận, có tác dụng ôn kinh tán hàn, trừ thấp giảm đau, điều kinh an thai. Với người đau lưng, tê mỏi chân tay, bà con có thể:

• Uống: Sắc 15g ngải cứu tươi, uống khi còn ấm. Có thể kết hợp với mật ong hoặc trứng gà.
• Chườm: Sao khô ngải cứu với muối hạt, bọc vào khăn sạch chườm lên chỗ đau 2–3 lần/ngày.

Lá ngải đặc biệt hợp cho người già yếu, khí huyết kém, đau do lạnh. Nhưng ai đang bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm, nhiệt trong cao thì không nên dùng kéo dài.

Lời dặn của Lão – Không phải ai cũng dùng được mẹo dân gian

Lá uống tuy dễ tìm nhưng không phải ai cũng hợp. Người đang điều trị bằng thuốc Tây, phụ nữ mang thai, người bị bệnh nền như suy thận, huyết áp cao, hay trẻ nhỏ – cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng. Lão thường căn dặn: “Mỗi người mỗi tạng, mỗi thể bệnh – không nên thấy người ta dùng được là mình cũng vội làm theo.”

Vậy nên bà con nhớ kỹ: Mẹo hay thì nhiều, nhưng cần chọn đúng, dùng đúng mới nên. Còn nếu đã thử mà không thấy cải thiện, đừng ngại đến tìm Lão. Có những điều chỉ bắt mạch mới thấy, chỉ người có nghề mới biết.

Liên hệ với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để được tư vấn sớm nhất, bà con nhé!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc