Uống lá gì tốt cho xương khớp? 3 cây thuốc vườn nhà Lão thường dùng

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, khi tiết trời bắt đầu chuyển mình, gió heo may thổi về cũng là lúc đôi chân, cái lưng của bà con bắt đầu “biểu tình”. Lão đi thăm khám, nghe bà con than thở nhiều nhất là chuyện đau nhức khớp, đi lại lục khục như cối xay khô dầu. Nhiều người hỏi Lão: “Lão ơi, giờ đau quá mà ngại dùng thuốc Tây vì sợ hại dạ dày, có loại lá nào quanh vườn uống cho dịu bớt không?”.

Nghe câu hỏi ấy, Lão lại nhớ về những ngày còn khoác áo lính trên chiến trường biên giới. Thuốc men lúc ấy quý như vàng, Lão đã cùng anh em đồng đội hái từng nắm lá rừng, củ cây để đắp, để sắc nước uống cho vơi đi cái đau, cái mỏi. Thực ra, kho tàng Nam y của dân tộc ta đồ sộ lắm, nhiều loại cây cỏ tưởng chừng chỉ là rau ăn hàng ngày nhưng lại là những vị thuốc quý giúp thông kinh hoạt lạc, khu phong trừ thấp cực kỳ hiệu quả.

Lá lốt – Vị thuốc “khắc tinh” của phong thấp tà

Lá lốt trong Đông y có vị cay, tính ấm, quy vào các kinh Tỳ, Vị. Công năng lớn nhất của nó là tán hàn, ôn trung và chỉ thống (giảm đau). Với những bà con thường xuyên bị đau nhức xương khớp mỗi khi trời lạnh hoặc mưa ẩm, lá lốt chính là “thần dược” bình dân nhất.

• Cách dùng uống: Bà con lấy khoảng 15-30g lá lốt tươi (hoặc 5-10g lá khô), sắc với 2 bát nước cho đến khi còn khoảng nửa bát. Uống khi còn ấm sau bữa ăn tối. Kiên trì dùng trong 10 ngày sẽ thấy các khớp linh hoạt hơn hẳn.
• Lưu ý từ Lão: Vì lá lốt tính ấm nóng nên bà con nào đang bị nhiệt miệng, táo bón hoặc nóng trong người thì không nên dùng quá nhiều hoặc dùng dài ngày kẻo phản tác dụng.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Ngải cứu – “Vàng xanh” giúp ôn kinh thông lạc

Không chỉ là loại rau làm nên những món ăn bài thuốc bổ dưỡng, ngải cứu (ngải diệp) còn là vị thuốc đầu bảng trong điều trị đau nhức do hàn thấp. Ngải cứu vị đắng, cay, tính ấm, có khả năng đi sâu vào kinh mạch để xua tan cái lạnh, giúp máu huyết lưu thông đến tận những ngóc ngách nhỏ nhất của khớp xương.

Bà con có thể dùng ngải cứu sắc nước uống hằng ngày để hỗ trợ điều kinh, hoạt huyết. Tuy nhiên, Lão thường khuyên bà con kết hợp “trong uống ngoài chườm”. Việc sao nóng ngải cứu với muối hạt rồi chườm lên vùng lưng đau hay đầu gối sưng mỏi sẽ giúp các mạch máu giãn nở, tà khí theo lỗ chân lông mà thoát ra ngoài.

Lão vẫn thường nói với học trò: “Y đức không chỉ nằm ở bài thuốc hay, mà ở chỗ biết tận dụng những gì gần gũi nhất để cứu người”. Ngải cứu chính là minh chứng cho trí tuệ của cha ông ta trong việc chung sống thuận tự nhiên.

Rau ngổ và cỏ xước – Những vị thuốc khu phong, lợi thấp

Ít ai ngờ rằng rau ngổ (ngò om) thường nấu canh chua lại có tác dụng tiêu viêm, giảm đau khớp rất tốt. Với tính mát và khả năng lợi tiểu, rau ngổ giúp cơ thể đào thải bớt những độc tố tích tụ tại khớp gây viêm sưng. Bên cạnh đó, nếu bà con tìm được cây cỏ xước (ngưu tất nam) thì càng quý. Cỏ xước có khả năng dẫn thuốc xuống phần dưới cơ thể, cực kỳ tốt cho những ai bị đau từ thắt lưng trở xuống bàn chân.

Bà con có thể phối hợp rau ngổ tươi giã lấy nước uống hoặc sắc cỏ xước khô lấy nước dùng thay trà hàng ngày. Sự kết hợp giữa các vị thuốc này giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mạnh gân cốt một cách từ từ nhưng bền vững.

Lời dặn dò tâm huyết của Lão dành cho bà con

Dùng lá cây để chữa bệnh là một nét đẹp trong văn hóa y học của người Việt, nhưng bà con cần ghi nhớ: “Cơ địa mỗi người mỗi khác, bệnh tình mỗi người mỗi vẻ”. Không phải ai uống lá lốt cũng tốt, cũng không phải cứ đau là uống ngải cứu là khỏi. Có những người thể trạng âm hư hỏa vượng, nếu lại dùng quá nhiều thuốc tính ấm sẽ dẫn đến mất ngủ, khô miệng, hại đến tân dịch.

Khi dùng các loại lá này, bà con cần lắng nghe cơ thể mình. Nếu thấy triệu chứng thuyên giảm thì tiếp tục dùng theo đợt, nếu thấy có biểu hiện lạ hoặc đau tăng thêm thì phải dừng lại ngay. Đặc biệt, đừng bao giờ tự ý bỏ các thuốc điều trị đặc hiệu nếu chưa có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Lão luôn mong bà con không chỉ biết cách dùng thuốc, mà còn biết cách dưỡng thân, giữ cho tâm an, ăn uống điều độ và vận động nhẹ nhàng. Khớp xương cũng như cái bản lề cửa, phải thường xuyên tra dầu (dinh dưỡng) và đóng mở (vận động) thì mới không bị gỉ sét, cứng nhắc.

Xương khớp đau nhức không chỉ là nỗi đau thể xác, nó còn làm bà con mất ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng sống và niềm vui bên con cháu. Nếu bà con đã thử nhiều cách, dùng nhiều loại lá mà tình trạng vẫn không cải thiện, hoặc đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình theo hướng Đông y, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão.

Bà con có thể gửi hình ảnh phim chụp, kết quả xét nghiệm hoặc mô tả kỹ các triệu chứng đau mỏi để Lão xem xét và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con trên hành trình tìm lại sự dẻo dai cho cơ thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc