Mẹo dùng 5 loại cây cải thiện đau nhức xương khớp hiệu quả

Chào bà con thân mến, lão lại ngồi đây để cùng bà con hàn huyên về chuyện cái xương, cái khớp. Những ngày mưa phùn gió bấc thế này, lão biết nhiều bà con đang phải khổ sở vì những cơn đau nhức hành hạ. Người thì “lục khục” đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống, người lại “cứng nhắc” cái lưng vào mỗi sáng sớm, thậm chí có người chỉ cần một luồng gió lạnh đi qua là xương khớp buốt nhói như có kim châm. Khổ tâm lắm bà con ạ, cái bệnh xương khớp này nó không lấy đi sinh mạng ngay, nhưng nó bào mòn sức lực, làm bà con mất ăn mất ngủ, đi lại khó khăn thì còn gì là vui vầy tuổi già.

Hơn 40 năm khoác áo thầy thuốc, đi khắp các vùng miền từ rừng núi đến đồng bằng, lão thấy bà con mình vẫn còn giữ được nhiều bài thuốc quý từ cây cỏ quanh nhà. Đó là những kinh nghiệm xương máu của cha ông ta truyền lại, rất đáng trân trọng. Tuy nhiên, dùng thế nào cho đúng, cho trúng cái “gốc” của bệnh thì không phải ai cũng tường tận.

Cây gì chữa đau nhức xương khớp theo kinh nghiệm dân gian?

Dân gian ta có câu “Nam dược trị Nam nhân”, cây cỏ nước Nam mình thực sự là kho tàng báu vật. Trong những chuyến đi thực tế, lão thấy có 5 loại cây “khắc tinh” của đau nhức xương khớp mà bà con có thể dễ dàng tìm thấy ngay trong vườn nhà hoặc bờ rào.

• Cây Lá lốt – Vị thuốc ấm tình quê: Đây là cây thuốc đứng đầu bảng cho những ai bị đau khớp thể hàn. Lá lốt vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, hạ khí, chỉ thống. Bà con dùng lá lốt chữa đau khớp rất hay ở chỗ nó giúp đẩy cái “lạnh” ra khỏi xương.
• Cây Cỏ xước (Ngưu tất Nam): Cái tên Cỏ xước chẳng xa lạ gì, nhưng ít ai biết nó có khả năng “thông kinh hoạt lạc” cực tốt. Với những bà con bị đau lưng, mỏi gối, đi lại nặng nề, Cỏ xước giúp lưu thông máu huyết đến các khớp bị tắc nghẽn, hỗ trợ giảm viêm và sưng rất hiệu quả.
• Cây Ngải cứu – Tinh hoa của hơi ấm: Ngải cứu không chỉ để nấu ăn, mà trong Đông y, nó là vị thuốc quý để điều hòa khí huyết. Sức nóng của Ngải cứu khi kết hợp với muối sẽ tạo ra một luồng sinh khí mới, xua tan cái âm u, lạnh lẽo trong xương khớp.
• Cây Thiên niên kiện: Đúng như cái tên “ngàn năm tráng kiện”, loại cây này chuyên dùng cho người già bị phong thấp, tê bại gân cốt. Nó giúp gân cốt dẻo dai hơn, giảm bớt sự thoái hóa theo thời gian.
• Hạt Gấc (Mộc miết tử): Hạt gấc sau khi nướng chín, ngâm rượu là một loại “dầu xoa bóp” tự nhiên tuyệt vời. Khi bà con bị sưng tấy khớp gối hoặc cổ chân, chỉ cần xoa rượu hạt gấc là cơn đau dịu đi trông thấy nhờ tác dụng tiêu thũng, hoạt huyết.

Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: “Cây thuốc quanh ta đều có linh tính, dùng đúng thì là tiên dược, dùng sai thì phí hoài tâm sức”. Đừng thấy ai mách gì cũng uống, cũng đắp mà không hiểu cơ thể mình cần gì.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Hướng dẫn bà con cách dùng mẹo dân gian hiệu quả tại nhà

Để những cây thuốc trên phát huy được hết công năng, bà con cần thực hiện đúng cách. Lão xin chia sẻ vài bài thuốc đơn giản mà bà con có thể tự làm tại nhà:

1. Bài thuốc ngâm chân từ Lá lốt và Muối: Bà con lấy 15-20 lá lốt tươi, rửa sạch, đun sôi với 2 lít nước và một chút muối hạt. Để nước nguội bớt rồi ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút. Cách này giúp máu huyết lưu thông, cực tốt cho bà con hay bị lạnh chân và đau nhức xương về đêm.
2. Chườm nóng Ngải cứu muối gừng: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi sao nóng trên chảo cùng với muối hạt và vài lát gừng giã dập. Sau đó bọc vào khăn vải, chườm lên vùng khớp bị đau. Khi thuốc nguội thì lại sao nóng lại. Nhiệt độ kết hợp với tinh dầu thuốc sẽ thẩm thấu sâu, làm giãn cơ và giảm đau nhanh chóng.
3. Rượu thuốc xoa bóp từ hạt Gấc: Hạt gấc bà con đem nướng vàng vỏ ngoài, sau đó bóc lấy nhân bên trong, giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng 40 độ trong bình thủy tinh. Sau khoảng 7-10 ngày là dùng được. Mỗi khi đau nhức, bà con lấy một ít rượu này xoa bóp nhẹ nhàng vào vùng khớp, lưu ý không bôi lên vết thương hở.

Bà con lưu ý, khi áp dụng các mẹo này, cần phải kiên trì. Đông y không thể “nhanh” như viên thuốc giảm đau của Tây y, nhưng nó an toàn và đi vào sửa sang cơ thể từ bên trong. Tuy nhiên, nếu sau một thời gian áp dụng mà cơn đau không thuyên giảm, hoặc có dấu hiệu sưng nóng đỏ đau dữ dội, bà con tuyệt đối không được chủ quan.

Lời dặn dò tâm huyết của Lão dành cho bà con

Lão vẫn thường nói với bà con tìm đến phòng khám: “Sức khỏe xương khớp không chỉ nằm ở bát thuốc, mà nằm ở chính cách bà con sinh hoạt mỗi ngày”. Nhiều bà con cứ đau là nằm một chỗ, điều này hoàn toàn sai lầm. Xương khớp cần sự vận động nhẹ nhàng để dịch khớp được lưu thông, gân cốt không bị co cứng.

Bên cạnh việc dùng cây thuốc, bà con cần chú ý:

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các khớp cổ chân, bàn chân và vùng lưng khi thời tiết thay đổi.
• Ăn uống điều độ, bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và collagen tự nhiên từ rau xanh, cá nhỏ. Tránh xa các loại rượu bia và đồ ăn quá chua, quá mặn vì chúng làm hao tổn can thận.
• Tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền hoặc đơn giản là các động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân mỗi sáng sớm.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Lão không mong gì hơn là thấy bà con mình khỏe mạnh, đi lại nhanh nhẹn, không còn tiếng thở dài mỗi khi trái gió trở trời. Đó mới là niềm hạnh phúc lớn nhất của một người thầy thuốc như lão.

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, người thể hàn dùng thuốc khác, người thể nhiệt dùng thuốc khác. Nếu bà con đang băn khoăn về tình trạng đau nhức của mình, hay đã chữa chạy nhiều nơi mà không khỏi, đừng ngần ngại chia sẻ với lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe.

Bà con có thể chụp ảnh vùng khớp bị sưng, gửi các kết quả chụp chiếu hoặc mô tả kỹ triệu chứng đau qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để lão xem xét và tư vấn cách điều trị phù hợp nhất cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc