Nam giới đau nhức tay: Coi chừng khí huyết ứ trệ, kinh lạc bất thông

Bà con thân mến! Có nhiều vị trung niên, trai tráng tìm đến Lão than phiền rằng: “Lão ơi, cái tay tôi dạo này nó cứ đau nhức âm ỉ, sáng dậy thì cứng nhắc, cầm cái điện thoại hay gõ máy tính một lát là mỏi không chịu nổi, mà đi khám Tây y, chụp chiếu MRI đủ cả bác sĩ lại bảo bình thường”. Nghe qua thì tưởng chuyện nhỏ, nhưng cái đau này nó dai dẳng, làm giảm chất lượng sống, khiến tinh thần bà con bất an. Với kinh nghiệm hơn 40 năm hành y, Lão hiểu rằng cái đau ấy không đơn thuần chỉ ở cơ hay xương, mà là tiếng cầu cứu của cơ thể khi dòng chảy sinh mệnh bên trong đang gặp chướng ngại.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nguyên nhân khiến cánh tay nam giới đau nhức dưới góc nhìn Đông y

Nhiều bà con thắc mắc, tại sao chụp MRI hay đo điện cơ đều bình thường mà vẫn đau? Trong Đông y, chúng lão không chỉ nhìn vào cấu trúc giải phẫu mà nhìn vào sự vận hành của Khí và Huyết. Đối với nam giới, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại hoặc làm việc nặng, có 3 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:

• Khí trệ huyết ứ: Việc duy trì một tư thế quá lâu (như cầm điện thoại, gõ phím) khiến các mạch máu và kinh lạc ở vùng cổ, vai, gáy và cánh tay bị chèn ép. Máu không về được để nuôi dưỡng cơ nhục, khí không thông để đẩy huyết đi, gây ra cảm giác đau mỏi, nặng nề.
• Phong hàn thấp xâm nhập: Buổi sáng ngủ dậy thấy đau nhiều thường là do đêm ngủ bà con để luồng gió lạnh (máy lạnh, quạt) thổi trực tiếp vào tay, hoặc do chính khí suy giảm khiến ngoại tà xâm nhập vào các khớp và cơ.
• Can thận hư tổn: “Can chủ cân, Thận chủ cốt”. Khi nam giới bước sang tuổi trung niên, chức năng can thận suy giảm, không đủ tinh huyết để nuôi dưỡng gân xương, khiến đôi tay trở nên yếu ớt, dễ bị tổn thương và đau nhức trước các tác động nhẹ.

“Cái cây muốn xanh tốt thì nhựa phải lưu thông tận ngọn. Đôi tay bà con muốn linh hoạt thì khí huyết phải thông suốt từ tâm ra đến từng đầu ngón tay.”

Tại sao dùng thuốc giảm đau Tây y lại không dứt điểm?

Nhiều người được chẩn đoán “căng cơ” và cho dùng thuốc giãn cơ, giảm đau. Thuốc này có tác dụng cắt cơn đau tức thời nhưng lại không giải quyết được cái “gốc” của vấn đề là sự tắc nghẽn kinh lạc. Khi hết thuốc, nếu bà con vẫn giữ thói quen cũ, khí huyết vẫn ứ trệ thì cái đau sẽ quay trở lại, thậm chí nặng hơn. Đó là lý do tại sao dùng thuốc mãi không đỡ.

Trong Nam y, chúng lão quan niệm “trị bệnh cầu kỳ bản” – tức là phải tìm đến cái gốc. Muốn tay hết đau, phải làm sao cho kinh mạch thông suốt, hoạt huyết hóa ứ, đồng thời bồi bổ can thận để gân xương tự phục hồi sức mạnh vốn có của nó.

Giải pháp tự chăm sóc và điều trị tại nhà cho bà con

Bà con đừng quá lo lắng khi đi khám không ra bệnh rõ ràng. Hãy bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất ngay tại nhà để bảo vệ đôi tay của mình:

1. Thay đổi thói quen làm việc: Cứ sau 30-45 phút dùng máy tính hay điện thoại, bà con hãy dành 5 phút để xoay cổ tay, vẩy tay nhẹ nhàng và thực hiện các động tác co duỗi ngón tay.
2. Liệu pháp chườm ấm: Buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy, bà con có thể dùng túi chườm ấm hoặc ngâm tay vào nước muối gừng ấm. Nhiệt độ sẽ giúp mạch máu giãn nở, đẩy lùi hàn khí, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
3. Tự xoa bóp bấm huyệt: Dùng tay này bóp dọc từ vai xuống bàn tay kia, đặc biệt chú ý day ấn nhẹ nhàng các huyệt như Hợp Cốc (hổ khẩu), Khúc Trì (khuỷu tay) và Ngoại Quan để thông kinh hoạt lạc.

Bà con lưu ý, nếu việc tự chăm sóc không mang lại hiệu quả rõ rệt sau 1-2 tuần, đó là dấu hiệu cho thấy sự tắc nghẽn đã đi sâu vào trong kinh mạch hoặc thể trạng can thận của bà con cần được bồi bổ một cách bài bản hơn bằng các vị thuốc thảo dược lành tính.

Lời dặn của Lão dành cho các đấng mày râu

Các ông, các anh thường có tâm lý chủ quan, đau một tí thì nhịn, hoặc nghĩ mình còn khỏe nên không cần giữ gìn. Nhưng đôi tay chính là công cụ lao động, là nơi thể hiện sức mạnh của người đàn ông. Đừng để đến khi cái tay không nhấc nổi chén trà mới đi tìm thầy tìm thuốc. Hãy lắng nghe cơ thể mình, một chút mỏi mệt cũng là dấu hiệu báo trước. Sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ và giữ cho tâm trí bình an chính là liều thuốc quý giá nhất.

“Hành y cứu người không chỉ là bốc thuốc, mà là dạy cho bà con biết cách yêu thương lấy chính thân xác mình.”

Bà con gặp tình trạng đau nhức tay dai dẳng, chụp chiếu không ra bệnh hoặc muốn tìm hiểu rõ hơn về các bài tập dưỡng sinh cho đôi tay, đừng ngần ngại nhắn tin cho Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe bằng tinh hoa y học dân tộc thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

“` Nếu bà con cần Lão tư vấn kỹ hơn về các bài tập vận động cụ thể cho vùng cổ tay hoặc muốn Lão phân tích kỹ hơn về kết quả thăm khám của mình, bà con cứ nhắn để Lão giúp nhé!