Bị Thận Yếu Ăn Đậu Xanh Được Không

Có những người thận yếu, người lúc nào cũng mệt, lưng gối rã rời, đêm ngủ không sâu, tiểu tiện thất thường, ăn uống vì thế cũng phải dè chừng từng chút. Nghe đậu xanh mát gan, giải độc tốt quá, lại phân vân không biết thận yếu có ăn được không, ăn vào có hại gì không.

Với người thận yếu, câu trả lời là không nên dùng đậu xanh một cách tùy tiện. Đậu xanh theo Đông y có vị ngọt, tính hàn, thiên về thanh nhiệt, giải độc, lợi thủy. Dùng đúng người thì mát mẻ, nhẹ người, nhưng dùng sai thì dễ phản tác dụng.

Thận yếu trong Đông y thường gắn với thận dương hư hoặc thận khí hư, cơ thể vốn đã lạnh, khí lực suy. Gặp thêm đậu xanh tính hàn nữa thì khác nào đổ thêm nước lạnh vào bếp lửa đang yếu, lâu dần dễ sinh lạnh bụng, tiêu chảy, tiểu nhiều hơn, lưng gối càng mỏi, người càng uể oải.

Những bà con thận yếu mà hay sợ lạnh, tay chân lạnh, đi tiểu đêm nhiều, ăn vào dễ lạnh bụng thì lão khuyên nên hạn chế đậu xanh, nhất là chè đậu xanh nấu loãng, ăn lạnh hoặc dùng thường xuyên. Có dùng thì chỉ nên ăn rất ít, nấu chín kỹ, ăn nóng, thỉnh thoảng cho đỡ thèm chứ không coi là món bồi bổ.

Còn với người thận yếu nhưng kèm theo nóng trong, miệng khô, táo bón, nước tiểu vàng, cơ thể có biểu hiện nhiệt thì có thể dùng đậu xanh ở mức vừa phải, không liên tục, và nên phối hợp thêm các thực phẩm ấm để cân bằng lại, tránh nghiêng hẳn về hàn.

Lão vẫn hay nhắc bà con, ăn uống cũng như dùng thuốc, quan trọng nhất là hợp người. Không phải thứ gì tốt cũng dùng được cho tất cả mọi người, nhất là khi thận đã yếu thì càng phải giữ ấm, giữ khí, dưỡng từ gốc mà lên.

Nếu bà con còn băn khoăn tình trạng thận của mình thuộc hư hàn hay có kèm nhiệt, nên đi khám Tây y hoặc Đông y để biết rõ hơn. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tuổi tác, triệu chứng, thói quen sinh hoạt hoặc hình ảnh lưỡi, kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773, lão xem giúp rồi dặn dò kỹ cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc