Bị Đau Đầu Gối Ăn Hàu Được Không

Đau đầu gối mà ăn uống không để ý, nhiều khi thấy khớp chưa kịp đỡ đã lại âm ỉ thêm. Có người chỉ ăn một bữa hải sản thôi mà mấy hôm sau gối căng tức, đi đứng nặng nề, nên bà con lo lắng cũng là phải.

Với riêng con hàu, Lão nói ngay cho rõ để bà con yên tâm: nếu đau gối của mình không liên quan đến tăng acid uric, không phải gout hay viêm khớp do rối loạn chuyển hóa, thì vẫn có thể ăn được. Hàu theo Đông y có vị mặn ngọt, tính mát, tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, mạnh gân cốt, dùng đúng cách còn có lợi cho người thể lực suy, khớp yếu do tuổi tác.

Nhưng cái “đúng cách” ấy rất quan trọng. Hàu tính mát, lại giàu đạm và purin, nếu bà con đang có cơ địa dễ viêm khớp, từng bị gout, hoặc xét nghiệm thấy acid uric cao thì ăn vào dễ làm khớp gối sưng đau hơn, nhất là sau bữa nhậu, uống bia rượu kèm theo.

Với người chỉ đau gối do lao động nhiều, thoái hóa nhẹ, gân cơ yếu, Lão khuyên nếu ăn thì nên ăn hàu đã nấu chín kỹ, lượng vừa phải, kết hợp thêm gừng hoặc hành cho ấm bụng, tuyệt đối tránh ăn sống, ăn lạnh. Ăn để bồi bổ thì được, còn ăn kiểu dồn dập, coi như thuốc thì lại không nên.

Nói cho cùng, đau gối là chuyện của gân xương, khí huyết và cả cách sinh hoạt hằng ngày. Một món ăn không quyết định tất cả, mà quan trọng là mình hiểu cơ thể mình đang ở thể nào, thiếu gì, thừa gì.

Nếu bà con còn băn khoăn không biết cơn đau gối của mình có liên quan tới gout, thoái hóa hay viêm khớp gì không, tốt nhất nên đi khám để biết rõ nguyên nhân. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin triệu chứng, phim chụp hoặc kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp rồi dặn dò kỹ hơn cho đúng người, đúng bệnh.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc