Đang Cho Con Bú Uống Nước Đậu Đen Được Không

Nuôi con nhỏ, nhiều mẹ hay khát nước, muốn tìm thứ gì mát lành để uống cho dễ chịu. Lão hiểu cái lo đó, vừa sợ nóng trong, tắc sữa, lại sợ uống linh tinh ảnh hưởng con bú. Nhiều mẹ hỏi về nước đậu đen vì thấy nhẹ bụng, mát ruột, ngủ ngon hơn.

Nói cho ngay: bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể uống nước đậu đen, miễn là dùng đúng lượng và đúng cách. Đậu đen vốn là hạt lành, Đông y xếp vào nhóm vị ngọt – tính bình, giúp lợi thủy, nhuận trường, làm dịu cơ thể sau sinh. Nó giống như gáo nước mát tưới vào chỗ đất đang khô, giúp khí huyết lưu thông, bớt mệt mỏi.

Tuy vậy, cơ địa mẹ sau sinh còn yếu, uống sai thì dễ bị lạnh bụng, phân nát, con bú vào cũng khó chịu theo. Vì vậy Lão thường dặn: mẹ chỉ nên dùng đậu đen rang, uống ấm, không pha quá đặc. Một ngày chừng 150–200ml là vừa, uống rải trong ngày, không dồn một lúc. Nếu bụng vốn lạnh, hay đau quặn, hãy cho kèm 1–2 lát gừng khi nấu để cân lại âm dương.

Những mẹ đang bị thiếu sữa hoặc muốn lợi sữa cũng có thể uống nhưng đừng xem là “thuốc tăng sữa”. Cơ thể mẹ sữa nhiều hay ít chủ yếu nằm ở ăn uống – nghỉ ngơi – tâm lý. Nước đậu đen chỉ là hỗ trợ nhẹ, giúp thải bớt nhiệt, đỡ phù nề, chứ không thay thế các món lợi sữa khác như móng giò, đậu xanh ninh, ngũ cốc.

Nếu mẹ đang bị tiêu chảy, lạnh tay chân, huyết áp thấp, hoặc sau khi uống thấy đầy bụng – đi lỏng, thì nên giảm lượng hoặc tạm ngừng một vài ngày cho ổn đã. Mọi thứ cứ “vừa phải – hợp cơ địa” thì tự nhiên khỏe, giống như cây mà được tưới đúng nước thì mới xanh tốt.

Mẹ cho con bú dùng đậu đen thì được, chỉ cần nhớ nguyên tắc: uống ấm – uống loãng – uống điều độ. Cơ thể mẹ yên ổn thì dòng sữa mới thông, con bú cũng êm.

Muốn Lão xem thêm cơ địa, bụng dạ, tiền sử bệnh của mẹ để dặn từng chút cho đúng, bà con cứ gửi thông tin hoặc ảnh nấu đậu qua Zalo 0972606773. Nếu lo lắng mình đang thiếu sữa hoặc mệt mỏi sau sinh, mẹ có thể ghé cơ sở Đông y gần nhà để được soi mạch – tư vấn thêm cho yên tâm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc