Điều trị hội chứng ruột kích thích: Hết đau chướng, ổn định tiêu hóa

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, Lão nhận được rất nhiều tâm sự của bà con về cái nỗi khổ mang tên “bụng dạ bất an”. Có người bảo với Lão: “Thưa bác sĩ, tôi cứ ăn xong là bụng nó trương lên như cái trống, đau lâm râm, lúc đi ngoài được thì nhẹ người, lúc không được thì bứt rứt không yên”. Qua tìm hiểu, Lão biết đó chính là những biểu hiện điển hình của Hội chứng ruột kích thích – một chứng bệnh mà trong Đông y gọi là “Phúc thống” hoặc “Tiết tả”. Bệnh này tuy không gây nguy hiểm ngay tức thì, nhưng nó bào mòn sức khỏe và tinh thần của bà con ghê gớm lắm.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thấu hiểu nỗi lo “Ruột kích thích” dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Nhiều bà con đi khám Tây y, nội soi đại tràng thì kết quả hoàn toàn bình thường, không thấy viêm loét gì cả. Thế nhưng cái bụng vẫn cứ đau, vẫn cứ đi ngoài thất thường. Đó chính là đặc điểm của hội chứng ruột kích thích – một sự rối loạn về chức năng. Trong Nam y, chúng ta coi trọng sự hài hòa của dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Khi tinh thần bà con căng thẳng, Can (gan) bị uất ức, nó sẽ “đánh” sang Tỳ (lách/hệ tiêu hóa). Các cụ xưa gọi là hiện tượng “Can tỳ bất hòa”.

“Cái bụng là cái kho chứa của cơ thể, kho không thông thì người không khỏe. Muốn trị bệnh đại tràng, trước hết phải trị cái tâm cho an, cái khí cho thuận.”

Bà con cần lưu ý, bệnh này thường chia làm hai thể chính: thể táo kết và thể lỏng nát. Có người thì mấy ngày không đi được, bụng trướng cứng; có người thì vừa ăn xong đã phải chạy vào nhà vệ sinh. Dù là thể nào, thì cái đích cuối cùng vẫn là làm sao để “kiện tỳ, sơ can, chỉ thống” – nghĩa là làm khỏe hệ tiêu hóa, thư giãn tinh thần và giảm đau cho bà con.

Phương pháp “Sống khỏe tại nhà” cho bà con bị hội chứng ruột kích thích

Lão luôn dặn bà con rằng: “Thuốc tốt không bằng ăn đúng, thuốc quý không bằng tập đều”. Trước khi nghĩ đến những thang thuốc phức tạp, bà con hãy thử điều chỉnh ngay từ nếp sống hàng ngày của mình:

• Chế độ ăn uống “thuận tự nhiên”: Bà con nên tránh xa các loại thực phẩm sinh hơi như đậu đỗ chưa chế biến kỹ, bắp cải, hay các loại nước ngọt có ga. Đặc biệt, đồ ăn sống lạnh (gỏi, nộm, nước đá) là kẻ thù số một của tỳ vị yếu. Hãy ưu tiên đồ ăn chín tới, ấm nóng và mềm dễ tiêu.
• Lắng nghe cơ thể: Mỗi người có một cơ địa khác nhau. Có bà con ăn cá không sao, nhưng có người chỉ cần chạm vào miếng tôm là bụng sôi sùng sục. Bà con hãy tự ghi chép lại những món mình ăn để biết đâu là “khắc tinh” của bụng dạ mình nhé.
• Dưỡng tâm an thần: Vì bệnh này liên quan mật thiết đến hệ thần kinh, nên Lão khuyên bà con mỗi tối hãy dành 15-20 phút ngồi tĩnh tâm, hít sâu thở chậm. Khi cái tâm an tĩnh, hệ tiêu hóa cũng tự khắc làm việc trơn tru hơn.

Bài thuốc dân gian và cách xoa bóp hỗ trợ tại nhà

Bà con có thể áp dụng một số mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả sau đây để giảm ngay triệu chứng đau chướng:

1. Trà gừng mật ong: Lấy vài lát gừng tươi hãm với nước sôi, thêm chút mật ong. Gừng vị cay tính ấm, giúp tán hàn, chỉ thống, rất tốt cho bà con hay bị bụng lạnh, đi ngoài phân lỏng.
2. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ: Mỗi sáng khi ngủ dậy, bà con dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 lần. Việc này giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ việc đại tiện đều đặn hơn.
3. Lá mơ lông và trứng gà: Đây là bài thuốc Nam kinh điển. Lá mơ lông có tác dụng thanh nhiệt, sát khuẩn, tiêu thực. Bà con lấy một nắm lá mơ thái nhỏ, trộn với trứng gà rồi nướng trên lá chuối (không dùng dầu mỡ), ăn khi còn nóng sẽ giúp bụng dạ êm hơn nhiều.

Lời căn dặn từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, hội chứng ruột kích thích thường kéo dài và dễ tái phát khi chúng ta mệt mỏi hoặc ăn uống quá đà. Đừng quá lo lắng mà tự ý tìm đến các loại thuốc giảm đau, thuốc cầm tiêu chảy Tây y một cách lạm dụng. Những loại thuốc đó có thể cắt triệu chứng nhanh nhưng lại vô tình làm yếu đi cái “khí” của tỳ vị về lâu dài.

Nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu như đi ngoài ra máu, sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân hoặc đau bụng dữ dội về đêm, bà con tuyệt đối không được chủ quan mà cần phải đi thăm khám chuyên sâu ngay. Sức khỏe là vốn quý nhất, đừng để những cơn đau bụng nhỏ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mình.

“Hành y cứu người là giữ đạo. Lão mong bà con không chỉ khỏi bệnh mà còn biết cách tự làm thầy thuốc của chính mình, sống một cuộc đời an nhiên, tự tại.”

Bà con nào đang gặp khó khăn trong việc ăn uống, bụng dạ cứ thường xuyên “biểu tình” mà chưa biết xử lý sao cho đúng, hãy cứ nhắn nhủ với Lão. Lão sẽ xem xét kỹ tình trạng và đưa ra lời khuyên phù hợp nhất cho từng người.

Mọi thắc mắc về tình trạng bụng dạ, bà con cứ mạnh dạn gửi tin nhắn cho Lão hoặc gửi hình ảnh đơn thuốc, kết quả xét nghiệm để Lão xem giúp qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn. Chúc bà con luôn mạnh khỏe và bình an!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc