Căn nguyên nhức đầu mạn tính, biểu hiện và hướng cải thiện

Chào bà con thân mến! Lão thấy nhiều bà con mình dạo này hay than thở về cái chứng đầu đau như búa bổ, hết ngày này qua tháng khác mà không dứt. Tưởng là chuyện nhỏ do thời tiết hay áp lực công việc, hoá ra cái căn bệnh nhức đầu mạn tính này lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bên trong đang tổn hao nghiêm trọng. Nhiều người cứ đau ở đâu là hay tiện ra hiệu thuốc mua vài ba viên giảm đau Tây y uống vào cho qua chuyện. Cứ lạm dụng như vậy mãi thì hại lắm đấy, bệnh không những không đỡ gốc rễ mà tạng phủ ngày một suy kiệt, thần trí thêm nhiễu loạn.

Hiểu về chứng nhức đầu mạn tính dưới góc nhìn y học

Trong y học hiện đại, chứng nhức đầu mạn tính được định nghĩa là tình trạng đau đầu kéo dài dai dẳng, xuất hiện từ 15 ngày trở lên trong một tháng và diễn ra liên tục ít nhất 3 tháng. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, khu trú ở nửa đầu hoặc cả đầu, gây suy giảm trầm trọng chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh mệt mỏi, suy nhược tinh thần và mất ngủ kéo dài.

Còn dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, chứng này được gọi chung là “Đầu thống”. Đầu là nơi hội tụ của các kinh mạch dương, là nơi cư ngụ của thanh dương chi khí, kinh mạch đều hướng về đầu. Khi các yếu tố ngoại tà xâm nhập hoặc chức năng tạng phủ bên trong bị rối loạn, kinh lạc ở vùng đầu sẽ bị bế tắc, khí huyết không lưu thông, từ đó sinh ra đau nhức dai dẳng. Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài, gốc rễ của đầu thống mạn tính thường rất phức tạp và cần được phân định rõ ràng.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Căn nguyên sâu xa gây nhức đầu mạn tính theo Đông y

Vì sao lại như vậy? Trong Đông y lý giải rằng, chứng đầu thống mạn tính không tự nhiên sinh ra mà là hệ quả của một quá trình tích tụ tổn thương lâu ngày. Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung qua các nguyên nhân chủ yếu sau:

• Huyết ứ kinh lạc: Bà con từng bị chấn thương vùng đầu, hoặc do tình chí uất kết lâu ngày khiến khí trệ, khí không hành thì huyết không dịch chuyển. Huyết dịch ứ tắc ở kinh lạc vùng đầu khiến thanh dương không thể thăng lên, sinh ra các cơn nhức đầu mạn tính, đau nhói như dùi đâm, cố định ở một vị trí.
• Can dương thượng kháng: Do áp lực cuộc sống, lo sầu tức giận quá độ làm tổn thương can can âm. Can âm hao tổn không chế ước được can dương, khiến can dương bốc lên đỉnh đầu. Biểu hiện là bà con thấy đau căng giật hai bên thái dương, kèm theo hoa mắt, chóng mặt, dễ nổi cáu.
• Khí huyết hư nhược: Cơ thể suy nhược, ăn uống kém hoặc mất máu lâu ngày làm cho nguồn sinh hóa khí huyết bị cạn kiệt. Khí huyết không đủ để nuôi dưỡng thanh khiếu ở vương não, dẫn đến chứng đau đầu âm ỉ, hễ lao động hay mệt mỏi là đau tăng lên, sắc mặt nhợt nhạt.
• Đàm thấp nội trở: Chế độ ăn uống nhiều đồ dầu mỡ, đồ ngọt làm tỳ vị tổn thương, không vận hóa được thủy thấp, tích tụ thành đàm. Đàm theo khí nghịch bốc lên trên, che lấp thanh dương, gây ra cảm giác đầu đau nặng nề như có khăn quấn chặt, kèm theo lợm giọng, buồn nôn.

“Trị bệnh bực này như gỡ tơ vò, phải đi từ tạng phủ, thông kinh hoạt lạc thì vương não mới được yên định, thần trí mới được thư thái.”

Biểu hiện lâm sàng và cảnh báo biến chứng nguy hiểm

Chứng nhức đầu mạn tính có thể xuất hiện dưới nhiều dạng biểu hiện khác nhau tùy theo thể bệnh của mỗi người. Có người đau nhói từng cơn, có người đau âm ỉ liên miên không dứt, kèm theo sợ ánh sáng, sợ tiếng động lớn, hoặc có cảm giác nặng nề vùng gáy. Nhiều bà con chịu đựng cơn đau năm này qua năm khác, cơ thể gầy sút, tinh thần hoang mang, ăn không ngon, ngủ không yên giấc.

Nếu cứ để tình trạng nhức đầu mạn tính kéo dài mà không có giải pháp điều trị đúng đắn, bà con có thể đối mặt với những hệ lụy rất nguy hiểm. Về mặt tinh thần, việc chịu đựng đau đớn liên tục dễ dẫn đến trầm cảm, lo âu lan tỏa, suy giảm trí nhớ trầm trọng. Về mặt thể chất, việc lạm dụng thuốc giảm đau Tây y quá mức sẽ phá hủy niêm mạc dạ dày gây viêm loét, suy giảm chức năng gan thận và thậm chí làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não do áp lực lòng mạch vùng đầu không ổn định.

Giải pháp chăm sóc và dưỡng sinh giảm nhức đầu tại nhà

Để hỗ trợ xoa dịu các cơn nhức đầu mạn tính, bên cạnh việc điều trị chuyên sâu, Lão khuyên bà con nên áp dụng các phương pháp dưỡng sinh và mẹo chăm sóc tại nhà rất lành tính dưới đây:

1. Day ấn huyệt vùng đầu: Khi cơn đau xuất hiện, bà con dùng hai ngón tay cái day nhẹ vào huyệt Thái dương (ở hõm hai bên đuôi mắt) và huyệt Phong trì (ở chỗ hõm dưới chân tóc sau gáy). Thực hiện nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút giúp thông kinh hoạt lạc, giải tỏa áp lực mạch máu vùng đầu rất tốt.
2. Ngâm chân thảo dược trước khi ngủ: Bà con dùng một ít lá lốt, ngải cứu kèm chút muối hạt nấu nước ấm để ngâm chân khoảng 15 – 20 phút mỗi tối. Phương pháp này giúp dẫn hỏa quy nguyên, hạ bớt phần dương khí đang bốc ngược lên đầu, giúp hành khí hoạt huyết toàn thân và đem lại giấc ngủ ngon hơn.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống dưỡng sinh: Bà con cần tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá và hạn chế ăn đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ muối chua. Nên bổ sung các món ăn có tính an thần, dưỡng huyết như canh hạt sen, táo đỏ, kỷ tử, rau má, hoa thiên lý.

Bà con lưu ý nhé, những mẹo dưỡng sinh trên đây chỉ có tác dụng hỗ trợ làm nhẹ bớt triệu chứng, xoa dịu phần ngọn của cơn đau chứ không thể thay thế cho một phác đồ chữa trị bài bản. Đối với những người bị nhức đầu mạn tính do tạng phủ suy yếu lâu năm, kinh lạc bế tắc sâu, cần phải dùng đến các bài thuốc thang đông y được phối ngũ chặt chẽ mới có thể giải quyết căn nguyên bền vững.

Lời căn dặn chân tình từ Lão Tuấn

Nhức đầu mạn tính không phải là chứng bệnh có thể chữa ngày một ngày hai bằng vài viên thuốc cắt cơn tạm thời. Việc lạm dụng hóa chất chỉ làm mờ đi tín hiệu cảnh báo của cơ thể, khiến bệnh tình ngày càng bám rễ sâu vào xương tủy. Y học cổ truyền luôn tâm niệm “dục tốc bất đạt”, muốn chữa lành cơ thể thì phải kiên trì nuôi dưỡng từ gốc, thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết và giữ cho tâm lý luôn được bình hòa, thuận theo tự nhiên.

Bà con đừng âm thầm chịu đựng những cơn đau hành hạ làm suy kiệt thanh xuân và sức khỏe của mình. Nếu bà con đang ngày đêm khổ sở vì chứng nhức đầu mạn tính, tinh thần mệt mỏi, mất ngủ liên miên mà chưa tìm được lối thoát, hãy chia sẻ ngay với Lão. Bà con có thể chụp lại đơn thuốc cũ, kết quả khám hoặc gửi hình ảnh sắc lưỡi, nêu rõ biểu hiện đau qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ trực tiếp xem xét tình trạng, chẩn mạch bước đầu và đưa ra những lời khuyên phù hợp nhất cho từng cơ địa của bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc