Nhức đầu mạn tính: Lão Tuấn mách bà con cách trị dứt điểm từ gốc

Bà con thân mến! Có câu nói “Đầu là nơi hội tụ của các kinh dương”, là phần cao nhất của cơ thể, cũng là nơi nhạy cảm nhất. Trong cuộc đời, ai chẳng có đôi lần đau đầu, nhức óc. Nhưng nếu cái đau ấy cứ đeo bám dai dẳng, ngày này qua tháng khác, khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên, tinh thần uể oải thì đó không đơn giản là chuyện “trái gió trở trời” nữa rồi. Đó là chứng nhức đầu mạn tính – một nỗi khổ tâm mà lão đã gặp rất nhiều trong hơn 40 năm hành y của mình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nhức đầu mạn tính – Khi cơn đau không còn là vị khách ghé chơi

Nhiều bà con hỏi lão: “Lão ơi, thế nào thì gọi là mạn tính?”. Lão thường giải thích nôm na thế này: Nếu cơn đau kéo dài ít nhất 4 tiếng mỗi ngày và xuất hiện từ 15 ngày trở lên trong một tháng, kéo dài liên tục trên 3 tháng, thì đó chính là mạn tính. Nó không còn là cơn đau thoáng qua nữa mà đã trở thành một bệnh lý cần được chăm sóc đặc biệt.

Bà con đừng chủ quan nghĩ rằng “đau rồi lại thôi”. Nếu không điều trị sớm, bệnh không chỉ hành hạ thân xác mà còn bào mòn cả tinh thần. Lão đã thấy nhiều người vì đau đầu quá mà sinh ra mất ngủ, lo âu, thậm chí là trầm cảm, nhìn đâu cũng thấy tối tăm. Cái vòng quẩn quanh bệnh tật ấy thật sự rất đáng lo ngại.

Nguyên nhân gây đau đầu mạn tính dưới lăng kính Đông y

Trong y lý của lão, đau đầu thường do hai nhóm nguyên nhân chính: Ngoại cảm và Nội thương. Bà con hiểu rõ để mà phòng tránh nhé:

• Ngoại cảm phong tà: Là do gió, lạnh, nóng, thấp khí xâm nhập vào các kinh mạch ở đầu, làm khí huyết lưu thông không đều mà gây đau.
• Nội thương tạng phủ: Đây là nguyên nhân hay gặp ở chứng mạn tính. Có thể do thận hư không nuôi dưỡng được não tủy, do can hỏa vượng (nóng trong gan) bốc lên đầu, hoặc do tỳ vị hư yếu khiến khí huyết không đủ để “hành” lên vùng đầu mặt.
• Đờm ẩm và Huyết ứ: Khi khí huyết tắc nghẽn, “thông bất thống, thống bất thông” (thông thì không đau, đau là do không thông). Những bà con bị chấn thương cũ hoặc do ăn uống không điều độ sinh đờm trệ cũng rất dễ bị nhức đầu kinh niên.

“Y học cổ truyền coi cơ thể là một thể thống nhất. Đau ở đầu nhưng cái gốc có thể nằm ở thận, ở gan. Chữa bệnh mạn tính là phải điều hòa lại toàn bộ cơ thể, chứ không chỉ là dập tắt cơn đau nhất thời.”

Phân loại các chứng đau đầu mạn tính thường gặp

Dựa trên thực tế thăm khám, lão thường phân ra các loại chính để bà con dễ nhận diện:

1. Đau đầu do căng thẳng (Stress)

Đây là loại phổ biến nhất. Bà con thường cảm thấy đầu mình như bị một vòng đai thắt chặt lại, đau cả hai bên. Loại này liên quan chặt chẽ đến tâm lý. Khi bà con suy nghĩ quá nhiều, lo toan chuyện con cái, cơm áo gạo tiền làm cho “can khí uất kết”, từ đó mà sinh ra đau đầu.

2. Đau nửa đầu (Migraine)

Cái này thì khổ lắm, nó thường đau nhói theo nhịp mạch đập ở một bên đầu. Kèm theo đó là sợ ánh sáng, sợ tiếng động, thậm chí nhìn mờ, buồn nôn. Với lão, đây thường là dấu hiệu của can phong nội động hoặc huyết hư.

3. Đau đầu do lạm dụng thuốc (Đau đầu hồi ứng)

Cái này lão phải cảnh báo thật lòng: Nhiều bà con cứ thấy đau là ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau về uống. Ban đầu thì đỡ, nhưng sau đó cơn đau quay lại nhanh hơn, nặng hơn, khiến bà con lệ thuộc vào thuốc. Đây gọi là “đau đầu do thuốc”, rất khó điều trị và hại gan, hại thận vô cùng.

Những mối nguy hại tiềm ẩn bà con chớ nên coi thường

Nhức đầu mạn tính không chỉ là cảm giác khó chịu. Nó có thể là “tiếng chuông cảnh báo” cho những bệnh lý nguy hiểm hơn như đột quỵ, u não hay thay đổi áp lực nội sọ. Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: Đau đầu dai dẳng kèm theo các dấu hiệu như tê bì tay chân, nói ngọng, co giật hoặc sốt cao thì phải đi khám ngay lập tức tại các cơ sở chuyên môn, không được chậm trễ.

Cách phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tại nhà cho bà con

Thay vì đợi đau mới chữa, lão muốn bà con học cách “sống khỏe” để bệnh không có cửa ghé thăm:

• Ngủ đủ giấc, đúng giờ: Giấc ngủ là liều thuốc tiên của tạo hóa. Bà con nên ngủ trước 11 giờ đêm để gan và thận được nghỉ ngơi, hồi phục khí huyết.
• Tập thể dục dưỡng sinh: Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập dưỡng sinh giúp khí huyết lưu thông, giải tỏa căng thẳng rất tốt.
• Chế độ ăn uống thuận tự nhiên: Hạn chế các chất kích thích như cà phê, thuốc lá và các đồ ăn quá cay nóng, nhiều dầu mỡ. Nên bổ sung rau xanh và các loại hạt.
• Giữ tâm thế an nhiên: “Tâm an thì thân lạc”. Bà con hãy học cách buông bỏ muộn phiền, thiền định hoặc nghe nhạc nhẹ để tinh thần được thư thái.

Đối với bà con đã bị đau mạn tính, lão thường hướng dẫn các bài tập xoa bóp vùng huyệt Thái dương, huyệt Ấn đường và vùng gáy để giúp thư giãn mạch máu. Tuy nhiên, nếu bệnh đã sâu, bà con cần những bài thuốc có tính đặc trị, tác động vào tạng phủ để điều trị từ gốc rễ.

Lời dặn của Lão Tuấn

Bà con ạ, cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy, dùng lâu ngày cũng cần bảo trì, bảo dưỡng. Đừng đợi đến khi “máy hỏng” mới tá hỏa đi tìm thợ. Nhức đầu mạn tính là một cuộc chiến bền bỉ, cần sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể mình. Lão mong bà con đừng quá lo lắng nhưng cũng không được chủ quan. Hãy lắng nghe cơ thể mình, vì sức khỏe của bà con chính là niềm an vui lớn nhất của lão.

Bà con cần tư vấn kỹ hơn về tình trạng sức khỏe của mình, hoặc muốn tìm hiểu các bài thuốc nam lành tính để dứt điểm chứng nhức đầu mạn tính, đừng ngần ngại nhắn tin cho lão hoặc gọi điện để được hỗ trợ trực tiếp. Lão và đội ngũ bác sĩ luôn sẵn lòng lắng nghe bà con qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc