Cẩn trọng 3 chứng đau xương khớp khi thay đổi thời tiết đột ngột

Bà con thân mến! Mấy ngày nay miền Bắc mình đón đợt gió mùa, trời đang nắng ấm bỗng chuyển rét đậm, mưa phùn ẩm ướt. Mỗi lần thời tiết “trở mình” đột ngột như thế này, Lão lại thấy thương bà con mình quá. Những cuộc gọi, những tin nhắn hỏi thăm về tình trạng đau nhức xương khớp cứ dồn dập gửi về cho Lão. Có người bảo: “Lão ơi, đầu gối tôi nó cứ như có kim châm”, người thì than “cái lưng nó cứng đờ, không cúi xuống nổi”. Lão hiểu, cái nỗi khổ của người bệnh xương khớp khi thay đổi thời tiết nó không chỉ là cái đau thể xác, mà còn là nỗi lo âu, mất ăn mất ngủ mỗi khi mây đen kéo đến.

Vì sao đau xương khớp khi thay đổi thời tiết lại hành hạ bà con đến vậy?

Trong y học cổ truyền, đau xương khớp khi thay đổi thời tiết thuộc phạm vi chứng Tý. “Tý” có nghĩa là tắc nghẽn, thông bất biến tắc, tắc bất biến thống. Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, độ ẩm tăng cao, các yếu tố ngoại tà như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm) thừa cơ cơ thể suy yếu mà xâm nhập vào kinh lạc, cơ nhục và xương khớp.

Bà con cứ hình dung, mạch máu của mình như dòng sông, khi trời ấm thì nước chảy êm đềm, nhưng khi trời lạnh, nước bị đông cứng lại, dòng chảy bị ứ trệ. Khí huyết không lưu thông được để nuôi dưỡng sụn khớp, khiến các đầu khớp bị khô, cọ xát vào nhau sinh ra đau đớn. Đặc biệt, áp suất khí quyển thay đổi đột ngột làm các mô quanh khớp giãn nở, chèn ép lên dây thần kinh. Đó là lý do tại sao nhiều bà con bảo Lão rằng: “Cái đầu gối tôi nó còn nhạy hơn cả dự báo thời tiết của đài truyền hình”.

“Cái đau của bà con là cái đau của trời đất thấm vào da thịt. Người thầy thuốc không chỉ chữa cái khớp, mà phải giúp bà con điều hòa lại cái ‘trời đất’ bên trong cơ thể mình.”

Ở người cao tuổi, can thận thường suy yếu. Can chủ cân (gân), Thận chủ cốt (xương). Khi “gốc” đã yếu, lại gặp thêm tác động khắc nghiệt từ bên ngoài, việc đau xương khớp khi thay đổi thời tiết trở nên dữ dội và kéo dài hơn. Lão vẫn thường dặn học trò, muốn trị dứt cái đau này, không thể chỉ dùng thuốc giảm đau nhất thời, mà phải khu phong, tán hàn, trừ thấp, đồng thời bồi bổ can thận để chính khí vững vàng.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu nhận biết các thể đau khớp khi trời trở lạnh

Không phải ai đau khớp khi thay đổi thời tiết cũng giống nhau đâu bà con ạ. Tùy vào loại “tà khí” nào chiếm ưu thế mà biểu hiện sẽ khác nhau, bà con thử xem mình thuộc diện nào nhé:

• Thể Hành Tý (do Phong): Cơn đau thường di chuyển, lúc đau khớp vai, lúc xuống cổ tay, lúc lại sang đầu gối. Đau kèm theo cảm giác sợ gió, gai người.
• Thể Thống Tý (do Hàn): Đây là loại đau dữ dội nhất. Trời càng lạnh càng đau, chườm ấm thì thấy dễ chịu hơn. Cơn đau thường cố định một chỗ và có cảm giác co rút.
• Thể Trước Tý (do Thấp): Cảm giác đau kèm theo tê bì, nặng nề ở chân tay. Các khớp thường bị sưng nề, đi lại khó khăn như có đá đeo vào chân.

Bà con cần đặc biệt lưu ý, đau xương khớp khi thay đổi thời tiết không đơn thuần là sự khó chịu nhất thời. Nếu không xử lý đúng cách, để tình trạng này lặp đi lặp lại sẽ dẫn đến thoái hóa khớp, biến dạng khớp, thậm chí là bại liệt. Lão không nói quá để bà con sợ, mà để bà con hiểu đúng cái nguy của bệnh mà chủ động giữ gìn.

Lời khuyên của Lão Tuấn để bà con chung sống hòa bình với thời tiết

Để giảm bớt nỗi lo đau xương khớp khi thay đổi thời tiết, Lão mong bà con hãy thực hiện tốt những điều sau ngay tại nhà. Đây đều là những phương pháp dưỡng sinh dung dị nhưng hiệu quả vô cùng:

1. Giữ ấm là ưu tiên số một: Khi trời lạnh, bà con nhớ mặc đủ ấm, đặc biệt là các khớp cổ, vai, lưng và đầu gối. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân bằng nước muối ấm gừng hoặc các loại lá lốt, ngải cứu. “Chân ấm thì thân an”, nước ấm giúp giãn mạch, đưa máu về nuôi dưỡng các khớp xa nhất.
2. Vận động nhẹ nhàng, không được lười: Đau thì bà con ngại cử động, nhưng càng nằm yên thì khớp càng cứng, khí huyết càng tắc. Hãy tập những bài dưỡng sinh nhẹ nhàng, xoa bóp các khớp mỗi sáng khi vừa thức dậy để “đánh thức” dòng chảy khí huyết.
3. Chế độ ăn uống thuận tự nhiên: Bà con nên bổ sung các thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi, tiêu. Hạn chế đồ ăn lạnh, đồ chua, đồ nếp dễ gây sưng viêm. Đặc biệt, đừng quên uống đủ nước ấm để duy trì độ nhớt cho dịch khớp.

“Dưỡng thân cốt yếu ở sự kiên trì. Một bát thuốc quý không bằng một thói quen tốt mỗi ngày.”

Xoa bóp bấm huyệt – “Liều thuốc” tự thân cho bà con

Khi bị đau xương khớp khi thay đổi thời tiết hành hạ, bà con có thể tự thực hiện một vài thao tác xoa bóp đơn giản. Hãy dùng hai lòng bàn tay xát vào nhau cho thật nóng, sau đó áp vào vùng bị đau. Day ấn nhẹ nhàng các huyệt đạo như Hợp Cốc (hổ khẩu), Dương Lăng Tuyền (ở phía ngoài bắp chân, dưới đầu gối) hay Thận Du (ngang thắt lưng).

Lão hướng dẫn bà con cách làm như sau: Mỗi vị trí, bà con hãy day ấn khoảng 3-5 phút theo chiều kim đồng hồ. Cảm giác hơi tê tức là đúng mạch. Việc này giúp kích thích hệ kinh lạc, đuổi khí lạnh ra ngoài và giảm đau cực kỳ hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc tây hại dạ dày.

Bà con cũng có thể dùng điếu ngải cứu khô, đốt lên rồi hơ ấm vùng khớp đau. Sức nóng của ngải cứu có tính thuần dương, tán hàn rất mạnh. Tuy nhiên, bà con nhớ cẩn thận để không bị bỏng da nhé. Nếu không có ngải cứu, một túi chườm muối rang gừng cũng là giải pháp tuyệt vời cho những đêm đông trăn trở.

Đôi lời gửi gắm từ cái tâm người thầy thuốc

Hơn 40 năm làm nghề, Lão chứng kiến không biết bao nhiêu bà con vì chủ quan với những cơn đau xương khớp khi thay đổi thời tiết mà để bệnh trở nặng. Có người dùng thuốc giảm đau vô tội vạ đến mức loét dạ dày, phù nề cả mặt. Lão xót xa lắm! Y học cổ truyền mình quý giá ở chỗ không chỉ chữa cái đau trước mắt mà còn bồi bổ gốc rễ, để cơ thể tự tạo ra “lá chắn” bảo vệ mình.

Mỗi bài thuốc Lão bốc, mỗi lời dặn Lão trao đều mang theo hy vọng bà con được sống vui, sống khỏe bên con cháu. Đừng để cái đau làm héo mòn tâm trí, cũng đừng để thời tiết làm chủ cuộc đời mình. Chỉ cần bà con có lòng tin và quyết tâm, Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn sàng đồng hành, chia sẻ gánh nặng bệnh tật cùng bà con.

Bà con đừng âm thầm chịu đựng những cơn đau xương khớp khi thay đổi thời tiết mỗi đêm lạnh, hãy để Lão giúp bà con tìm lại sự linh hoạt cho đôi chân, sự dẻo dai cho cái lưng của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp với Messenger Lão Tuấn để được tư vấn kĩ lưỡng nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc