Rau Dền Giảm Đau Khớp Là Loại Dền Nào

Có người đi chợ thấy rau dền ngoài mâm cơm hằng ngày, lại nghe mách giúp giảm đau nhức xương khớp nên băn khoăn không biết là loại nào mới đúng. Thực ra trong Đông y, loại được dùng nhiều hơn để hỗ trợ đau khớp, tê thấp, phong thấp là DỀN GAI bà con ạ. Đây là loại thân có gai nhỏ, lá hơi cứng hơn rau dền ăn thông thường, thường mọc hoang ven đường, bờ ruộng.

Còn rau dền mềm bà con hay nấu canh, luộc ăn hằng ngày cũng có tính mát, giúp thanh nhiệt, bổ sung khoáng chất, hỗ trợ cơ thể đỡ nóng trong, nhưng công dụng về xương khớp thì không mạnh bằng dền gai. Đông y xem dền gai có tác dụng khu phong, trừ thấp, thông kinh lạc nên thường được dùng trong các bài hỗ trợ đau lưng, nhức mỏi khớp khi thời tiết thay đổi.

Tuy nhiên, bà con cũng cần hiểu cho đúng, dền gai không phải cứ uống vào là khớp tự hết đau. Nếu đau do THOÁI HÓA KHỚP, GOUT, VIÊM KHỚP DẠNG THẤP hay chèn ép thần kinh thì phải xử lý từ gốc nguyên nhân. Có người chỉ đau nhẹ do lạnh, khí huyết kém lưu thông thì dùng thấy dễ chịu hơn, nhưng người viêm khớp nặng mà chỉ trông vào rau thuốc thì nhiều khi bệnh âm thầm nặng thêm.

Dền gai thường được dùng dưới dạng nấu nước uống, sắc cùng một số vị khác hoặc nấu canh ăn. Nhưng người tỳ vị hư lạnh, hay đau bụng lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng kéo dài vì dền gai tính hơi mát. Dùng gì cũng cần đúng người, đúng thể trạng thì mới có ích.

Nếu bà con đang đau khớp kéo dài, sưng nóng khớp, cứng khớp buổi sáng hoặc đau lan xuống chân tay thì nên đi khám để kiểm tra rõ nguyên nhân. Ở gần có thể khám Tây y hoặc Đông y đều được, còn ở xa bà con có thể gửi tình trạng, phim chụp hay hình ảnh vùng đau qua Zalo 0972606773 để được dặn dò kỹ hơn cho phù hợp cơ địa từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc