Uống rượu xong đau đầu như búa bổ? 4 mẹo giúp bà con nhẹ bẫng tức thì

Chào bà con thân mến!

Dạo gần đây, nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão: “Lão ơi, sao mấy ông nhà tôi đi liên hoan về là nằm bẹp, đầu đau như búa bổ, kêu rên suốt cả đêm?”. Chuyện chén rượu cuộc vui vốn là lẽ thường tình ở đời, nhưng rượu vào lời ra mà độc khí cũng theo đó mà ngấm. Nhiều người cứ nghĩ ngủ một giấc là hết, nhưng thực tế, cái đau đầu sau khi uống rượu nó bào mòn chính khí ghê gớm lắm. Nếu không biết cách xử lý, nhiệt độc tích tụ lâu ngày sẽ làm hại can thận, khiến cơ thể suy kiệt, trí nhớ giảm sút.

Rượu trong Đông y có tính đại nhiệt, vị cay ngọt. Khi uống quá chén, hỏa nhiệt này sẽ bốc ngược lên trên, gây nhiễu loạn phần thượng tiêu. Lão viết bài này không phải để cổ súy bà con uống rượu, mà là để dặn dò cách tự chăm sóc mình, giúp cái đầu nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo sau mỗi lần lỡ quá chén.

Tại sao cái đầu lại “biểu tình” sau khi uống rượu?

Bà con cần hiểu rõ gốc rễ thế này: Khi rượu vào cơ thể, tạng Can (gan) phải làm việc hết công suất để giải độc. Nhưng lực bất tòng tâm, khi lượng rượu quá lớn, độc tố không thoát ra kịp sẽ sinh nhiệt. Nhiệt này theo kinh mạch đi lên, làm khí huyết đảo lộn, gây áp lực cực lớn lên vùng đầu.

Trong y lý, Lão gọi đây là tình trạng “Hỏa vượng sinh phong”. Cái đau đầu này nó không giống như đau do cảm mạo hay trúng gió thường, mà nó đau âm ỉ, đau căng tức như có ai đang bóp nghẹt lấy thái dương của mình. Nếu tỳ vị bà con vốn đã yếu, rượu còn gây đình trệ thủy thấp, làm đầu óc quay cuồng, buồn nôn, ăn uống không tiêu.

“Đừng coi thường cơn đau đầu sau rượu. Đó không chỉ là sự khó chịu nhất thời, mà là tiếng kêu cứu của tạng phủ khi bị hỏa độc thiêu đốt. Giữ được cái đầu tỉnh là giữ được cái gốc của sự minh mẫn.” – Lão Tuấn

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

4 mẹo giảm đau đầu sau khi uống rượu hiệu quả nhanh tại nhà

Khi thấy đầu óc bắt đầu quay cuồng, bà con hãy bình tĩnh thực hiện theo những lời Lão dặn dưới đây để xoa dịu cơ thể:

• Sử dụng nước gừng tươi ấm: Gừng tươi (sinh khương) có vị cay, tính ấm, vào được các kinh phế, tỳ, vị. Nó giúp tán hàn, giải độc rượu và đặc biệt là làm giãn mạch máu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó giảm áp lực gây đau đầu. Bà con chỉ cần thái vài lát gừng mỏng, hãm với nước sôi, thêm chút đường phèn hoặc mật ong cho dễ uống.
• Thanh nhiệt bằng trà Atiso hoặc nước đậu xanh: Đây là những vị thuốc “mát tay” trong việc giải độc gan. Nước đậu xanh cả vỏ giúp tiêu tan nhiệt độc của rượu rất nhanh. Trà Atiso giúp lợi mật, hỗ trợ Can tạng đào thải độc tố, làm dịu đi cái hỏa đang bốc lên đầu.
• Day ấn huyệt Thái dương và huyệt Hợp cốc: Bà con dùng hai đầu ngón tay cái day nhẹ vào vùng lõm phía sau đuôi mắt (huyệt Thái dương) theo chiều kim đồng hồ khoảng 2-3 phút. Sau đó, ấn thêm huyệt Hợp cốc (nằm ở khe giữa ngón cái và ngón trỏ). Việc tác động vào huyệt đạo giúp thông kinh hoạt lạc, sơ tán phong nhiệt, giảm đau cực kỳ hiệu nghiệm mà không cần dùng đến thuốc giảm đau tây y.
• Nghỉ ngơi nơi kín gió, đủ bóng tối: Khi bị đau đầu do rượu, thần trí của bà con đang rất nhạy cảm với ánh sáng và tiếng động. Hãy nằm nghỉ trong phòng thoáng mát nhưng tránh gió lùa trực tiếp, nhắm mắt thư giãn để tâm an định, giúp chính khí mau hồi phục.

Bà con lưu ý, các mẹo trên giúp xử lý phần “ngọn”, tức là xoa dịu cơn đau tức thời. Tuy nhiên, với những người thường xuyên phải tiếp khách, hoặc cơ địa vốn dĩ can thận yếu, khí huyết hư tổn, thì việc chỉ dùng mẹo là chưa đủ. Rượu vào lâu ngày sẽ làm hư hao chân âm, dẫn đến những bệnh lý mãn tính nguy hiểm về gan, thận và thần kinh.

Lời dặn của Lão về chế độ dưỡng sinh sau cuộc vui

Sau khi đã tỉnh táo hơn, bà con cũng đừng chủ quan ăn uống vô tội vạ. Lúc này tỳ vị còn yếu, hãy ưu tiên ăn các món nhẹ bụng như cháo loãng nấu đậu xanh hoặc bát súp rau củ thanh đạm. Tuyệt đối tránh đồ chiên rán, dầu mỡ vì nó sẽ làm “nặng gánh” thêm cho tạng gan đang mệt mỏi.

Một mẹo nhỏ nữa Lão hay bày cho học trò là hãy ngâm chân bằng nước muối ấm có pha chút gừng trước khi đi ngủ. Việc này giúp dẫn hỏa quy nguyên, kéo cái nhiệt đang lơ lửng trên đầu xuống dưới chân, giúp bà con ngủ một giấc thật sâu, sáng ra thấy người nhẹ bẫng như chưa hề uống rượu.

“Giữ nghề là giữ đạo, mà giữ sức khỏe là giữ lấy phúc đức cho bản thân và gia đình. Mong bà con biết điểm dừng trên bàn rượu để giữ cho tâm thân luôn an lạc.” – Lão Tuấn

Nếu bà con thường xuyên gặp tình trạng đau đầu kéo dài, mặt hay nóng bừng, hoặc có dấu hiệu mệt mỏi, run tay chân sau khi uống rượu, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão sẽ xem xét kỹ tình trạng khí huyết để có hướng điều chỉnh phù hợp nhất cho từng người.

Bà con có thể liên hệ trực tiếp với Lão qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi số điện thoại 0972 606 773 để Lão tư vấn kỹ hơn về cách chăm sóc sức khỏe và phục hồi can thận nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc