Bị tê chân thường xuyên là bệnh gì? Lão Tuấn chỉ cách trị từ gốc

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con đang ngồi chơi cùng con cháu, hay đang giấc ngủ nồng giữa đêm mà bỗng thấy đôi chân mình tê rần như có hàng ngàn con kiến đang bò dưới da chưa? Cái cảm giác bị tê chân ấy, đôi khi nó chỉ thoảng qua rồi hết, nhưng cũng có lúc nó dai dẳng, khiến đôi chân nặng nề như đeo đá, đi đứng chẳng còn thật chân nữa. Nhiều bà con chủ quan nghĩ rằng do mình ngồi sai tư thế hay máu huyết kém lưu thông nhất thời, nhưng thực tế, cái chứng tê bì chân tay, đặc biệt là bệnh tê chân ở người già, lại là hồi chuông cảnh báo nhiều vấn đề sâu xa bên trong cơ thể mà chúng ta không nên coi nhẹ.

Lý do bị tê chân – Hiểu đúng để không hoang mang

Trong y học cổ truyền, chứng tê chân được gọi là phạm vi chứng “Tý”. Chữ “Tý” ở đây có nghĩa là bế tắc, không thông. Khi khí huyết trong cơ thể bà con không đủ sức để lưu thông đến tận cùng ngón chân, hoặc có tác nhân bên ngoài như gió (phong), lạnh (hàn), ẩm (thấp) xâm nhập vào kinh lạc, sẽ gây ra tình trạng tê bì.

Bà con thường hỏi Lão rằng: “Tại sao tôi hay tê chân thường xuyên, lúc thì tê mỏi chân trái, lúc lại bị tê chân phải?”. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây tê chân mà bà con cần lưu ý:

• Khí huyết ứ trệ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bà con tuổi cao, chức năng tạng phủ suy yếu, máu huyết lưu thông kém dẫn đến chân tê mỏi, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi thời tiết thay đổi.
• Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm: Các đốt sống lưng bị thoái hóa sẽ chèn ép vào dây thần kinh tọa. Điều này khiến bà con cảm thấy tê 1 bên chân, thường là tê lan từ thắt lưng xuống dưới bàn chân. Nhiều bà con bị tê chân trái hoặc bị tê chân phải dài ngày mà không biết rằng cái gốc lại nằm ở cột sống lưng.
• Bệnh lý chuyển hóa: Những bà con có tiền sử tiểu đường, mỡ máu cao thường rất dễ bị tê chân thường xuyên do biến chứng thần kinh ngoại biên hoặc mạch máu bị xơ cứng, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng đôi chân.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu các vitamin nhóm B (B1, B6, B12), canxi hay kali cũng là lý do bị tê chân khiến cơ bắp mệt mỏi, dây thần kinh hoạt động kém nhạy bén.

“Sức khỏe của đôi chân chính là cái gốc của sự trường thọ. Chân khỏe thì người mới vững, khí huyết mới lưu thông thuận lợi từ trên xuống dưới.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Tê mỏi chân trái, chân tê mỏi – Đừng để “Kiến bò” thành “Bại liệt”

Lão đã gặp không ít trường hợp bà con đến tìm Lão khi đôi chân đã yếu hẳn, đi lại phải có người dìu. Ban đầu chỉ là những cơn tê chân thường xuyên nhỏ nhặt, nhưng vì chủ quan nên bệnh tiến triển nặng. Đặc biệt với bệnh tê chân ở người già, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng tê bì kéo dài sẽ dẫn đến teo cơ, mất cảm giác, thậm chí là liệt chi.

Bà con cần quan sát kỹ: Nếu thấy chân tê mỏi kèm theo cảm giác nóng rát, châm chích như kim châm, hoặc khi sờ vào chân thấy lạnh ngắt, da nhợt nhạt thì đó là lúc mạch máu và thần kinh đang kêu cứu. Đôi khi chỉ tê 1 bên chân nhưng lại là dấu hiệu của sự mất cân bằng âm dương nghiêm trọng trong cơ thể.

Lão vẫn thường dặn học trò và bà con rằng: Chữa bệnh phải chữa từ gốc. Nếu chỉ xoa bóp bên ngoài thì chỉ là phần ngọn, cái quan trọng là phải làm sao cho “trong ấm, ngoài êm”, tức là khí huyết bên trong phải đầy đủ, lưu thông thì cái tê tự khắc biến mất.

Cách chăm sóc và khắc phục tình trạng bị tê chân tại nhà

Để cải thiện tình trạng chân tê mỏi, bà con có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả mà Lão vẫn hay hướng dẫn bà con trong cộng đồng:

1. Ngâm chân thảo dược: Đây là cách tuyệt vời nhất để thông kinh hoạt lạc. Bà con dùng một ít gừng giã nát, thêm một nhúm muối hột vào chậu nước ấm khoảng 40 độ C. Ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ 15-20 phút. Hơi ấm của nước và tinh dầu gừng sẽ giúp mạch máu giãn nở, đưa máu về bàn chân tốt hơn.
2. Vận động nhẹ nhàng: Đừng ngồi một chỗ quá lâu. Mỗi ngày bà con nên đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập các bài tập xoay cổ chân, vẩy tay để kích thích tuần hoàn máu.
3. Chế độ ăn uống: Hãy bổ sung thêm các thực phẩm ấm nóng như gừng, hành, tỏi trong bữa ăn. Tránh xa các đồ ăn lạnh, đồ sống để không làm tổn thương tỳ vị, vì tỳ chủ cơ nhục, tỳ khỏe thì cơ bắp mới săn chắc, không tê mỏi.
4. Xoa bóp huyệt vị: Bà con có thể tự dùng tay day ấn nhẹ nhàng huyệt Túc Tam Lý (dưới đầu gối khoảng 3 thốn) hoặc huyệt Dũng Tuyền (giữa lòng bàn chân) để thông kinh, hoạt huyết.

“Thuốc Nam vốn ở quanh ta, chỉ cần bà con hiểu đúng, dùng đủ thì cỏ cây cũng hóa linh đơn cứu người.”

Bà con cần nhớ, các phương pháp trên chỉ mang tính chất hỗ trợ với những trường hợp nhẹ. Đối với những bà con bị tê chân thường xuyên, tê kéo dài do thoát vị hay thoái hóa, chúng ta cần một giải pháp chuyên sâu hơn, tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh để giải phóng sự chèn ép thần kinh và bồi bổ can thận.

Lời dặn của Lão dành cho bà con

Cái chứng tê chân tuy không gây nguy hiểm tính mạng ngay lập tức, nhưng nó lại bào mòn chất lượng cuộc sống của bà con ghê gớm lắm. Nó làm bà con mất ngủ, làm bà con ngại đi lại, khiến tinh thần mệt mỏi. Đừng để đến khi đôi chân không còn nghe lời mình nữa mới cuống cuồng tìm cách chữa.

Lão hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bà con hiểu rõ hơn về tình trạng bị tê chân của mình. Hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, chăm sóc đôi chân mỗi ngày bằng tình yêu thương và sự hiểu biết. Khi đôi chân khỏe mạnh, bà con sẽ thấy cuộc sống nhẹ nhàng, an vui hơn rất nhiều.

Nếu bà con vẫn còn băn khoăn về những cơn tê mỏi chân trái, chân tê mỏi hay gặp khó khăn trong việc vận động, đừng ngần ngại chia sẻ cụ thể hơn với Lão để Lão cùng đội ngũ bác sĩ cộng sự tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất cho tình trạng của từng người.

Bà con có thể trao đổi trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gửi tin nhắn vào Messenger Lão Tuấn. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe tự nhiên.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc