Bị Thoát Vị Đĩa Đệm, Rách Đĩa Đệm Có Kéo Xà Được Không

Người dùng 1091 Đã hỏi: 19/05/2026
Thoát vị đĩa đệm l4 l5 s1 rách đĩa đệm, kéo xà có bị ảnh hưởng gì không bác sĩ
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau
🎙️ Nghe bài viết Nhấn để phát
Đoạn 1/1

Cái vùng thắt lưng vốn đã như “bản lề” gánh cả thân người, nay lại bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 S1 kèm rách bao xơ đĩa đệm thì chỉ cần vận động mạnh sai cách là cơn đau dễ bùng lên lắm bà con ạ. Có người đang kéo xà thấy đỡ lưng đôi chút, nhưng cũng có người vừa đu vài hôm lại đau lan xuống mông, tê chân, đi đứng khó khăn hơn trước.

Với tình trạng của bà con thì Lão khuyên là KHÔNG NÊN kéo xà vào lúc này nhé. Vì khi treo người lên xà, cột sống bị kéo giãn đột ngột, áp lực thay đổi mạnh ở vùng đĩa đệm đã rách. Nếu bao xơ đang tổn thương, nhân nhầy dễ chèn ép thần kinh nhiều hơn, nhất là đoạn L5 S1 vốn chịu lực rất lớn khi đứng ngồi và cúi người.

Nhiều bà con nghĩ cứ kéo giãn là tốt cho thoát vị, nhưng thực ra phải tùy mức độ bệnh. Với trường hợp mới phồng nhẹ, chưa rách đĩa đệm, cơ lưng còn ổn định thì bác sĩ phục hồi chức năng có thể cho tập những bài giãn phù hợp. Còn khi đã rách đĩa đệm, đau lan chân hoặc có chèn ép thần kinh thì vận động sai một chút cũng dễ làm bệnh nặng thêm.

Giai đoạn này bà con nên ưu tiên nghỉ ngơi tương đối, tránh cúi bê nặng, tránh xoay vặn mạnh vùng thắt lưng. Nếu muốn tập luyện thì nên đi theo hướng nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập cơ bụng cơ lưng theo hướng dẫn phục hồi chức năng hoặc tập dưỡng sinh phù hợp với tình trạng hiện tại.

Bà con cũng nên chụp phim MRI định kỳ và theo dõi xem có dấu hiệu yếu chân, tê bì tăng dần hay bí tiểu không. Nếu có những biểu hiện đó thì cần đi khám sớm để tránh chèn ép thần kinh kéo dài.

Nếu còn băn khoăn mình đang ở mức độ nào, nên theo Tây y hay Đông y để hỗ trợ điều trị phù hợp, bà con có thể gửi phim chụp hoặc mô tả triệu chứng hiện tại qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ