Bị Thoát Vị Đĩa Đệm, Rách Đĩa Đệm Có Kéo Xà Được Không
⚡ Tốc độ đọc
Chọn giọng đọc:
Cái vùng thắt lưng vốn đã như “bản lề” gánh cả thân người, nay lại bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 S1 kèm rách bao xơ đĩa đệm thì chỉ cần vận động mạnh sai cách là cơn đau dễ bùng lên lắm bà con ạ. Có người đang kéo xà thấy đỡ lưng đôi chút, nhưng cũng có người vừa đu vài hôm lại đau lan xuống mông, tê chân, đi đứng khó khăn hơn trước.
Với tình trạng của bà con thì Lão khuyên là KHÔNG NÊN kéo xà vào lúc này nhé. Vì khi treo người lên xà, cột sống bị kéo giãn đột ngột, áp lực thay đổi mạnh ở vùng đĩa đệm đã rách. Nếu bao xơ đang tổn thương, nhân nhầy dễ chèn ép thần kinh nhiều hơn, nhất là đoạn L5 S1 vốn chịu lực rất lớn khi đứng ngồi và cúi người.
Nhiều bà con nghĩ cứ kéo giãn là tốt cho thoát vị, nhưng thực ra phải tùy mức độ bệnh. Với trường hợp mới phồng nhẹ, chưa rách đĩa đệm, cơ lưng còn ổn định thì bác sĩ phục hồi chức năng có thể cho tập những bài giãn phù hợp. Còn khi đã rách đĩa đệm, đau lan chân hoặc có chèn ép thần kinh thì vận động sai một chút cũng dễ làm bệnh nặng thêm.
Giai đoạn này bà con nên ưu tiên nghỉ ngơi tương đối, tránh cúi bê nặng, tránh xoay vặn mạnh vùng thắt lưng. Nếu muốn tập luyện thì nên đi theo hướng nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập cơ bụng cơ lưng theo hướng dẫn phục hồi chức năng hoặc tập dưỡng sinh phù hợp với tình trạng hiện tại.
Bà con cũng nên chụp phim MRI định kỳ và theo dõi xem có dấu hiệu yếu chân, tê bì tăng dần hay bí tiểu không. Nếu có những biểu hiện đó thì cần đi khám sớm để tránh chèn ép thần kinh kéo dài.
Nếu còn băn khoăn mình đang ở mức độ nào, nên theo Tây y hay Đông y để hỗ trợ điều trị phù hợp, bà con có thể gửi phim chụp hoặc mô tả triệu chứng hiện tại qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn kỹ hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ ơi tôi năm nay 70 t đau thần kinh từ phía sau đùi xuống bắp chân cách gì giúp đỡ đau ko. Xin cảm ơn bác sĩ
Có buổi sáng Lão đi ngang công viên, thấy một bác đeo đai lưng, đi từng bước chậm rãi rồi lại dừng xoa thắt lưng. Bác bảo: “Tôi bị thoát vị đĩa đệm, người ta khuyên đi bộ cho khỏe mà tôi sợ đi lại nặng thêm. Có nên đi…
Một buổi chiều, có bác trung niên đến gặp Lão, tay chống lưng, đi lại khá khó khăn. Bác nói: “Bác sĩ ơi, tôi bị thoát vị đĩa đệm, bác sĩ bên Tây y khuyên tiêm màng cứng cho đỡ đau. Nhưng tôi nghe người này người kia bảo tiêm…
Một buổi sáng Lão đang xem lại phim chụp cột sống cho một bác trung niên thì bác hỏi ngay: “Bác sĩ ơi, tôi bị thoát vị đĩa đệm, giờ muốn tập luyện cho đỡ đau thì nên tập gì? Nhiều người bảo cứ tập thể dục mạnh cho khỏe…
Hôm trước có bác ngoài năm mươi ghé qua, vừa bước vào đã vịn tay vào ghế rồi nói: “Lão ơi, lưng tôi đau quá, bác sĩ bảo bị THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM. Giờ tôi nên uống gì cho đỡ đây?”. Nhìn cái dáng đi lom khom ấy, Lão biết…
Chiều nọ Lão gặp một bác chạy xe ôm quen, vừa dựng xe đã chống tay vào lưng rồi nói: “Dạo này lưng tôi đau suốt, đi khám bảo THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM. Giờ ngoài thuốc ra thì nên bổ sung gì để đỡ hơn hả Lão?”. Câu hỏi này…
Hôm trước có bác trung niên ngồi trước mặt Lão, vừa xoa lưng vừa hỏi: “Bác sĩ ơi, tôi bị thoát vị đĩa đệm, người ta bảo chắc tại thận yếu nên mới ra nông nỗi này, có đúng vậy không?”. Câu hỏi này Lão gặp khá nhiều, nên cũng…
Hôm nọ Lão ngồi uống trà với một cậu kỹ sư trẻ. Mới ngoài ba mươi mà cứ thỉnh thoảng lại đứng dậy xoa lưng, rồi nói vui: “Chắc dân văn phòng như cháu sớm muộn gì cũng thoát vị đĩa đệm mất thôi”. Nghe vậy Lão chỉ cười, vì…
Sáng nọ Lão đang ngồi khám thì một chú công nhân bước vào, vừa ngồi xuống đã xoa lưng nhăn mặt. Chú bảo hôm trước khiêng bao xi măng nặng, từ hôm đó lưng đau âm ỉ, cúi xuống thấy căng. Chú lo lắng hỏi Lão: “Bê nặng như vậy…
Chiều nọ Lão ngồi uống trà thì có cậu thanh niên làm văn phòng đến hỏi. Cậu cười ngại bảo: “Cháu ngồi máy tính gần như cả ngày, dạo này lưng dưới cứ mỏi mỏi. Không biết ngồi nhiều như vậy có gây thoát vị đĩa đệm không bác sĩ?”.…


