Bụng kêu ọc ọc sau khi ăn: Cảnh báo bệnh lý và cách xử lý

Chào bà con thân mến! Dạo gần đây, nhiều bà con tìm đến Lão hay than phiền rằng: “Lão ơi, sao bụng tôi dạo này lạ lắm, cứ ăn xong là nó lại kêu ọc ọc như có ếch bên trong, rồi xì hơi liên tục, nhiều lúc giữa đám đông mà thấy ngượng quá”. Tiếng sôi bụng ấy, người trẻ thì có khi tặc lưỡi bỏ qua, nhưng với bà con mình, nhất là những người đã có tuổi, đó không đơn thuần chỉ là tiếng động của hệ tiêu hóa, mà là “tiếng kêu cứu” của tạng phủ bên trong.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Bụng kêu ọc ọc sau khi ăn – Chớ coi thường tiếng động của cơ thể

Trong y lý phương Đông, “Tỳ vị là gốc của hậu thiên”, là nơi cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Khi cái gốc này bị lung lay, hệ tiêu hóa sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo. Việc bụng kêu ọc ọc kèm theo hiện tượng xì hơi nhiều sau khi ăn thường do những nguyên nhân mà bà con hay gặp phải sau đây:

• Thói quen “Ăn nhanh nuốt vội”: Khi bà con ăn quá nhanh, vô tình đã nuốt vào một lượng khí lớn. Lượng khí này đi xuống dạ dày, len lỏi qua các đoạn ruột đang co bóp tạo nên tiếng động ồn ào. Dân gian mình có câu “Nhai kỹ no lâu”, không chỉ là để dễ tiêu mà còn là để tránh cái “phong” xâm nhập vào đường ruột.
• Tỳ vị hư hàn – Thấp nhiệt uẩn kết: Nhiều bà con thích ăn đồ sống lạnh, uống nước đá hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Những thứ này làm tổn thương dương khí của Tỳ, khiến thức ăn không được “nấu chín” bằng chính nhiệt lượng của cơ thể, gây ứ trệ, lên men sinh khí và phát tiếng kêu.
• Rối loạn lợi khuẩn (Loạn khuẩn đường ruột): Khi hệ vi sinh bị mất cân bằng, các vi khuẩn có hại chiếm ưu thế, chúng phân hủy thức ăn tạo ra nhiều khí thải, dẫn đến bụng căng chướng và kêu liên hồi.
• Ảnh hưởng từ tâm lý: Bà con có để ý, mỗi khi lo lắng, căng thẳng hay cáu gắt là cái bụng lại sôi lên không? Đó là do “Can mộc khắc Tỳ thổ”. Sự uất ức làm khí không thông, ảnh hưởng trực tiếp đến sự vận hành của ruột.

“Y thực đồng nguyên – Ăn uống đúng cách cũng là liều thuốc quý. Cái bụng có yên thì tâm mới an, thân mới khỏe.”

Cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn khi bụng kêu liên tục

Nếu tình trạng bụng kêu ọc ọc diễn ra thường xuyên, kèm theo các triệu chứng đau bụng, đi ngoài thất thường, bà con cần hết sức lưu tâm bởi có thể đó là dấu hiệu của:

• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Bụng thường xuyên kêu to, đau dọc khung đại tràng, lúc táo lúc lỏng, đặc biệt là nhạy cảm với thức ăn lạ.
• Viêm đại tràng mãn tính: Tiếng kêu kèm theo cảm giác mót rặn, đau bụng dưới và phân thường có nhầy. Đây là căn bệnh dai dẳng mà nếu không điều trị dứt điểm rất dễ tái phát.
• Trào ngược dạ dày thực quản: Khi dịch vị và khí trào ngược lên phía trên, không chỉ gây ợ chua mà còn khiến bụng dưới sôi réo không ngừng.

Lão vẫn luôn dặn bà con: “Chữa bệnh phải chữa từ gốc”. Đừng thấy bụng kêu mà chỉ tìm cách dập tắt tiếng động, phải tìm xem cái Tỳ, cái Vị của mình đang thiếu hụt cái gì, dư thừa cái gì để mà điều chỉnh cho đúng.

Mẹo dân gian và cách chăm sóc Tỳ Vị tại nhà

Để khắc phục tình trạng này, trước khi dùng đến thuốc thang, bà con hãy thử thay đổi từ những điều nhỏ nhất trong sinh hoạt hàng ngày:

1. Uống nước gừng ấm: Gừng có tính ấm, giúp tán hàn, hành khí. Sáng sớm bà con làm một ly trà gừng mật ong sẽ giúp làm ấm cái bụng, giảm tiếng kêu hiệu quả.
2. Massage vùng bụng: Sau khi ăn khoảng 30 phút, bà con dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 – 100 lần. Việc này giúp kích thích nhu động ruột hoạt động trơn tru, đẩy khí dư ra ngoài.
3. Điều chỉnh chế độ ăn: Hạn chế các loại thực phẩm sinh khí như đậu nành, bắp cải, nước có ga, và đặc biệt là đồ ăn nhiều đường. Hãy ưu tiên các món ăn chín, uống sôi, thanh đạm.
4. Giữ tinh thần thoải mái: Hãy dành thời gian đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập các bài dưỡng sinh để khí huyết lưu thông, tránh việc ngồi quá lâu một chỗ sau khi ăn.

Tuy nhiên, những mẹo nhỏ này thường chỉ có tác dụng với các trường hợp nhẹ do sinh hoạt. Với những bà con đã bị đau bụng kéo dài, tiếng kêu diễn ra thành cơn mạnh bạo kèm theo gầy sút cân, thì tuyệt đối không được chủ quan. Y học cổ truyền có những bài thuốc gia giảm rất hay, giúp bồi bổ Tỳ vị, hóa thấp, chỉ thống tận gốc mà không gây tác dụng phụ.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con ạ, cơ thể chúng ta là một bộ máy hoàn hảo nhưng cũng rất nhạy cảm. Tiếng bụng kêu ọc ọc chính là cách nó đang trò chuyện với bà con đó. Đừng ngó lơ nó, cũng đừng quá lo lắng thái quá mà sinh bệnh tâm. Hãy lắng nghe, điều chỉnh lối sống và tìm đến đúng thầy, đúng thuốc khi cần thiết. Lão luôn mong mỗi bữa cơm của bà con đều là niềm vui, chứ không phải là nỗi lo âu về cái bụng phản chủ.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh, dưỡng thân cũng là dưỡng tâm. Hãy trân quý cái gốc Tỳ Vị của mình như trân quý chính sinh mạng.”

Bà con đang gặp tình trạng bụng kêu thường xuyên hay có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe tiêu hóa, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể chụp lại kết quả thăm khám hoặc mô tả chi tiết triệu chứng để Lão tư vấn kỹ hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc