Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức tại nhà

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, nhất là người hay thức khuya, ăn uống thất thường, hoặc lo nghĩ nhiều, rất hay than phiền về cái bụng – lúc thì quặn thắt từng cơn, lúc lại âm ỉ như kiến bò trong ruột. Có người còn sợ ăn vì chỉ cần lỡ bữa hay ăn sai món là đau dạ dày lại hành hạ. Tưởng là chuyện nhỏ, hóa ra rất phiền toái.

Là người theo nghề thuốc hơn 40 năm, Lão từng chứng kiến không ít cảnh bà con ôm bụng nằm co quắp, nhăn nhó vì cơn đau bất chợt giữa đêm. Mỗi lần như vậy, Lão lại thầm nhắc: “Chớ coi thường, đau là tiếng nói của tạng phủ đang cầu cứu!”

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Lý giải cơn đau theo y lý Đông y

Trong Đông y, đau dạ dày không đơn thuần là do thức ăn hay vi khuẩn, mà là sự rối loạn trong vận hành của tạng phủ – đặc biệt là Tỳ, Vị và Can.

• Can khí uất kết: Người hay lo nghĩ, stress, nóng nảy, khiến khí Can không sơ tiết được, xâm phạm đến Tỳ Vị, gây trướng tức, đầy hơi, đau thắt.
• Tỳ vị hư hàn: Do ăn uống không điều độ, dùng đồ lạnh nhiều, cơ thể vốn đã hàn tính, làm khí huyết không đủ để vận hóa – sinh đau âm ỉ, dai dẳng, kèm buồn nôn, chán ăn.
• Thực tích hoặc hỏa uất: Ăn nhiều đồ chiên rán, cay nóng, sinh nhiệt tích lại ở Vị – dẫn đến viêm, loét, nóng rát vùng thượng vị.

Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Lão chia sẻ vài cách dân gian dễ áp dụng tại nhà, giúp bà con tạm xoa dịu cơn đau trong lúc chưa thể đi khám:

1. Uống nước ấm gừng tươi: Gừng giúp tán hàn, hành khí, giảm đau tức thời. Dùng 2–3 lát gừng tươi hãm với nước nóng, nhấp từng ngụm nhỏ.
2. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ: Dùng tay ấm xoa nhẹ vùng thượng vị theo chiều kim đồng hồ trong 10–15 phút. Cách này kích thích lưu thông khí huyết, giảm đau tức, trướng bụng.
3. Day ấn huyệt Trung quản: Nằm giữa rốn và mũi ức, day nhẹ bằng ngón tay cái trong 3–5 phút, giúp giảm nhanh cảm giác đau, đầy hơi.
4. Uống trà cam thảo – mai mực: Theo kinh nghiệm dân gian, hai vị này có tác dụng trung hòa acid dịch vị, giảm đau nhẹ hiệu quả. Dùng 1 thìa nhỏ cam thảo và vài lát mai mực hãm uống ấm.

Lão dặn rõ: Những cách này chỉ nên dùng khi cơn đau mới chớm, không có dấu hiệu nghiêm trọng như nôn ra máu, sút cân nhanh, đại tiện phân đen… Khi thấy bất thường, cần đi khám ngay.

Dưỡng sinh hỗ trợ giảm đau dạ dày

Ngoài mẹo cấp tốc, bà con nên duy trì thói quen dưỡng sinh để ngừa tái phát:

• Ăn chậm, nhai kỹ, đúng bữa – tránh bỏ bữa hoặc ăn quá no
• Tránh thực phẩm cay, lạnh, chiên rán nhiều dầu mỡ
• Giữ ấm bụng – nhất là lúc ngủ hoặc ra ngoài trời lạnh
• Tập hít sâu – thở chậm mỗi sáng sớm để điều hòa khí huyết

Lão hay bảo học trò: “Giữ bụng ấm thì tâm cũng yên, dạ dày không lên tiếng.”

Nếu bà con ở xa, không tiện đến khám, có thể gửi ảnh lưỡi, đơn thuốc, triệu chứng cụ thể qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để Lão xem và tư vấn trước cho bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc