Chữa mất ngủ cho người cao huyết áp theo Y học cổ truyền

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con cao tuổi vừa mang nỗi lo cao huyết áp, lại vừa khổ sở vì mất ngủ triền miên. Đêm đến, nằm mãi không yên, đầu óc quay cuồng, tinh thần mệt mỏi. Sáng ra thì uể oải, không muốn ăn uống hay làm gì. Bệnh huyết áp cao lại càng thêm phức tạp khi giấc ngủ không được ổn định. Hôm nay, Lão muốn chia sẻ với bà con một hướng điều trị theo Y học cổ truyền – vừa giúp cải thiện giấc ngủ, vừa hỗ trợ ổn định huyết áp một cách tự nhiên, lâu bền.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao người cao huyết áp dễ mất ngủ?

Trong Đông y, mất ngủ thuộc phạm vi chứng “thất miên” hoặc “bất mị”. Người cao huyết áp thường có khí huyết hư hao, tâm can bất giao, âm dương không điều hòa. Tâm không được huyết dưỡng – sinh phiền táo; can hỏa bốc lên – thần không yên; tỳ yếu không sinh huyết – tâm lại càng hư. Cứ thế mà giấc ngủ ngày càng khó trọn vẹn.

“Muốn ngủ ngon phải dưỡng được tâm – tâm yên thì thần an, thần an thì mới dễ ngủ” – Lão Tuấn

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao huyết áp theo Đông y

• Tâm thận bất giao: Hư âm khiến dương không giáng, tâm không tĩnh, gây bồn chồn, mất ngủ, kèm theo hồi hộp, lo lắng.
• Can dương thịnh: Can khí uất kết lâu ngày, hóa hỏa, gây tức ngực, bốc hỏa, đầu đau, mắt đỏ, ngủ hay giật mình.
• Đàm trọc nhiễu tâm: Ăn uống không điều độ, tiêu hóa kém sinh đàm, đàm lên tâm gây ngủ chập chờn, hay mộng mị.

Lão dặn rõ: Đừng chỉ nhìn vào triệu chứng mất ngủ mà bỏ qua gốc bệnh. Cần xem xét toàn diện cả thể trạng, tuổi tác, tiền sử bệnh, lối sống… mới mong tìm được phương hướng điều trị đúng đắn.

Hướng điều trị theo Y học cổ truyền

Chữa mất ngủ cho người cao huyết áp cần dựa vào nguyên tắc “phù chính – khu tà”, vừa bổ khí huyết, dưỡng tâm tỳ thận, vừa thanh nhiệt, hóa đàm, bình can tiềm dương. Tùy từng thể trạng mà điều chỉnh cho phù hợp.

1. Dưỡng tâm an thần: Phục thần, toan táo nhân, viễn chí giúp ổn định thần trí, tạo cảm giác yên lòng khi vào giấc.
2. Bổ can thận – điều huyết áp: Sinh địa, kỷ tử, hoài sơn, thục địa giúp ổn định can thận, giáng hỏa bình huyết.
3. Hóa đàm – tiêu trệ: Trạch tả, phục linh, bạch truật giúp kiện tỳ hóa thấp, làm sạch đàm trọc gây nhiễu tâm.

Trong quá trình điều trị, bà con nên hạn chế ăn mặn, tránh các chất kích thích, ngủ đúng giờ, tránh lo âu, cáu giận. Đó cũng là một phần không thể thiếu trong liệu trình cải thiện giấc ngủ và huyết áp.

Lời căn dặn của Lão

Mất ngủ ở người cao huyết áp không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn đẩy nhanh biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thần kinh. Bà con đừng coi nhẹ. Hãy bắt đầu bằng những điều nhỏ: ăn uống điều độ, tập thở sâu, tránh nghĩ nhiều trước khi ngủ. Khi cần thiết, nên thăm khám để được tư vấn, điều trị đúng cách.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con nếu còn lo lắng hay muốn được Lão tư vấn kỹ lưỡng về tình trạng mất ngủ và huyết áp, có thể liên hệ qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp 0972 606 773 để được hỗ trợ tận tình.