Tinh Dầu Oải Hương Bôi Trực Tiếp Lên Da Có Được Không

Đầu óc căng như dây đàn, đêm nằm mãi không yên, nhiều bà con thấy mùi oải hương dễ chịu quá nên nghĩ bôi thẳng lên thái dương cho “ngấm nhanh” sẽ dễ ngủ hơn. Nhưng cái gì thơm mấy cũng cần dùng đúng cách, chứ tinh dầu mà bôi trực tiếp lên da đôi khi lại phản tác dụng, nhất là vùng thái dương sát mắt và da khá nhạy cảm.

Oải hương vốn là loại tinh dầu có tính thư giãn khá tốt, Đông y nhìn theo hướng “an thần, hòa khí”, còn Tây y cũng ghi nhận mùi hương này giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ phần nào. Tuy nhiên tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc, nếu bôi trực tiếp lên thái dương dễ gây nóng rát, kích ứng da, cay mắt, thậm chí có người còn đau đầu thêm vì mùi quá nồng.

Nếu bà con muốn dùng an toàn thì nên ưu tiên cho vào máy xông tinh dầu hoặc nhỏ vài giọt vào khăn giấy đặt gần gối. Cách này giúp hương lan nhẹ, cơ thể tiếp nhận từ từ, giống như mình mở hé cửa cho khí thư giãn đi vào chứ không “dội thẳng” vào đầu.

Trong trường hợp muốn thoa ngoài da, bà con nên pha loãng tinh dầu oải hương với dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba rồi mới chấm nhẹ một lượng rất ít ở thái dương hay cổ tay. Làm vậy vừa giảm nguy cơ kích ứng vừa giúp hương bền hơn. Đặc biệt tránh bôi sát mắt, không dùng trên vùng da trầy xước và không lạm dụng nhiều lần trong ngày.

Có điều Lão cũng nhắc thật lòng, nếu mất ngủ kéo dài, tim đập nhanh, hay lo âu triền miên thì đừng chỉ trông vào mỗi mùi tinh dầu. Nhiều trường hợp gốc nằm ở khí huyết kém lưu thông, can hỏa vượng, tâm tỳ hư hoặc cơ thể suy nhược lâu ngày. Khi ấy phải chỉnh cả nếp ngủ nghỉ, ăn uống và tinh thần thì giấc ngủ mới yên được.

Bà con cũng nên chú ý thêm chuyện ngủ đúng giờ, hạn chế điện thoại buổi tối, ngâm chân nước ấm hoặc uống chút trà tâm sen loãng trước ngủ để cơ thể dịu xuống tự nhiên hơn.

Nếu đang mất ngủ lâu ngày, hay hồi hộp, đau đầu, lo âu hoặc có bệnh nền thần kinh, tim mạch thì bà con nên đi khám Tây y hoặc Đông y để kiểm tra kỹ nguyên nhân. Nếu ở xa, bà con có thể gửi tình trạng sức khỏe, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng theo dõi phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc