Đau lưng từng cơn theo thời tiết – Dấu hiệu không nên xem nhẹ

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, nhất là khi bước vào mùa lạnh, hay than vãn: “Cứ trái gió trở trời là lưng lại đau như dần.” Tưởng là chuyện nhỏ, ai ngờ lại là tiếng chuông cảnh tỉnh của cơ thể. Đau lưng từng cơn theo thời tiết – không chỉ là cảm giác nhức mỏi thoáng qua, mà có thể là biểu hiện của những rối loạn bên trong cơ thể, nếu không kịp thời lưu tâm, sẽ thành bệnh nặng lúc nào không hay.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau lưng từng cơn theo thời tiết là do đâu?

Lão nói rõ hơn để bà con dễ hình dung. Trong Đông y, lưng là nơi hội tụ của thận khí. Thận chủ cốt tủy, thận khỏe thì lưng vững, đi đứng uyển chuyển. Nhưng một khi thận khí suy, hoặc phong hàn thấp tà từ ngoài thừa cơ xâm nhập – nhất là khi cơ thể suy yếu, thì các đường kinh lạc vùng thắt lưng bị tắc nghẽn, khí huyết không lưu thông gây đau nhức từng cơn.

Không chỉ vậy, một số người do lao động nặng nhọc, ngồi nhiều, ít vận động, khí huyết kém lưu thông cũng khiến vùng lưng dễ tổn thương, nhạy cảm với thay đổi khí hậu – hễ lạnh là co rút, hễ ẩm là ê ẩm, khiến cơn đau xuất hiện từng đợt.

Triệu chứng bà con cần để ý

• Đau vùng thắt lưng từng cơn, đặc biệt khi trời trở lạnh, mưa phùn hoặc giao mùa.
• Cơn đau âm ỉ, có lúc nhói buốt, cảm giác co rút, lạnh vùng lưng.
• Vận động kém linh hoạt, đứng lên ngồi xuống khó khăn, ngủ dậy lưng như bị đơ cứng.
• Trời nắng thì đỡ, lạnh ẩm là tái phát – cứ như thế quanh năm, khiến người bệnh mệt mỏi, mất ăn mất ngủ.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà chủ quan. Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy, lâu ngày sẽ dẫn tới thoái hóa, thoát vị, thậm chí đau lan xuống mông, chân gây tê bì, yếu sức vận động.

Giải pháp Đông y cải thiện đau lưng theo thời tiết

Trong Y học cổ truyền, nguyên tắc điều trị là “khu phong – tán hàn – trừ thấp – bổ thận – thông lạc”. Tức là phải trục được tà ra, rồi mới bồi bổ được gốc. Lão thường kê cho bà con những thang thuốc kết hợp các vị như độc hoạt, phòng phong, ngưu tất, đỗ trọng, tang ký sinh… vừa khu phong trừ thấp, vừa bổ can thận, hoạt huyết thông kinh lạc.

Bà con nhớ nhé, đừng tự ý dùng rượu thuốc nóng để xoa bóp hay đắp nếu chưa biết rõ nguyên nhân. Có người đau do nhiệt thì lại càng nặng thêm. Phải đúng bệnh, đúng người, đúng thuốc – mới mong khỏi.

Dưỡng sinh, sinh hoạt để hỗ trợ điều trị

Lão thường dặn bà con: “Thuốc hay đến mấy mà không biết giữ thì cũng uổng.” Vậy nên, ngoài uống thuốc, bà con nên:

1. Giữ ấm vùng thắt lưng khi thời tiết chuyển lạnh.
2. Tránh dầm mưa, không nằm sàn lạnh, không ngồi lâu trước quạt hay điều hòa.
3. Tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng như xoa bóp, kéo giãn cột sống, yoga.
4. Ăn đủ chất, đặc biệt là các món bổ thận như đậu đen, lươn, cá chạch, ngó sen, gừng nấu với xương…

Lời dặn dò từ Lão

Bà con mình chớ nghĩ đau lưng do thời tiết là chuyện “già rồi ai cũng bị”, mà bỏ qua. Cơ thể có lý do của nó khi lên tiếng, nhất là qua từng cơn đau. Đừng để đến lúc tê liệt, gù vẹo hay phải can thiệp dao kéo mới giật mình lo chữa.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc