Đau thắt lưng lan xuống chân: Cảnh báo thoát vị đĩa đệm và cách trị từ gốc

Chào bà con, Lão là bác sĩ Lê Hữu Tuấn đây. Mấy hôm nay, Lão nhận được nhiều tâm sự của bà con về cái chứng đau thắt lưng, mà lạ cái là nó không chỉ đau ở thắt lưng đâu, nó còn chạy dọc xuống mông, xuống đùi rồi tê rần cả bàn chân. Có người bảo Lão: “Lão ơi, con đứng nấu bữa cơm mà chân nó nhức không chịu nổi, phải ngồi thụp xuống mới đỡ”. Nghe mà thương quá, cái tuổi còn trẻ mà cột sống đã biểu tình như thế thì khổ lắm bà con ạ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hiểu rõ cơn đau thắt lưng lan xuống chân dưới góc nhìn y học

Bà con ạ, cái thắt lưng của chúng ta giống như cái trụ cột của ngôi nhà. Khi cái trụ này có vấn đề, cụ thể là đĩa đệm ở giữa các đốt sống bị lệch ra khỏi vị trí (thoát vị), nó sẽ chèn ép vào các rễ thần kinh xung quanh. Phổ biến nhất là thần kinh tọa – con đường huyết mạch dẫn truyền từ lưng xuống tận gót chân.

Nhiều bà con hỏi Lão triệu chứng này là bệnh gì? Lão xin thưa, đây là dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm thắt lưng hoặc thoái hóa cột sống chèn ép rễ thần kinh. Các biểu hiện bà con thường gặp bao gồm:

• Đau nhói vùng thắt lưng, đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột.
• Cơn đau lan tỏa: Đi từ mông xuống mặt sau đùi, bắp chân và có thể đến các ngón chân.
• Tê bì, cảm giác như có kiến bò hoặc kim châm ở chân.
• Yếu cơ: Chân có cảm giác mỏi, không đứng lâu được, bước đi không thật chân.

“Cái cây muốn xanh tốt thì gốc phải vững, cái người muốn khỏe mạnh thì xương sống phải thẳng, khí huyết phải lưu thông. Một khi dòng chảy ấy bị ngăn trở bởi đĩa đệm lệch lạc, thì đau nhức là lời kêu cứu của cơ thể mà bà con chớ nên coi thường.”

Tại sao người trẻ ngày nay lại dễ mắc chứng bệnh này?

Như trường hợp của một cháu nhỏ sinh năm 2000 hỏi Lão, tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã đau nhức như người già. Lão thấy xót xa lắm. Thời của Lão ngày xưa, bệnh này thường chỉ gặp ở các cụ cao niên do lão hóa tự nhiên. Nhưng nay thì khác, bà con ngồi văn phòng quá lâu, lười vận động, hoặc làm việc sai tư thế, bê vác vật nặng quá sức… tất cả đều “bào mòn” cột sống rất nhanh.

Khi đau như vậy, bà con nên đi chụp MRI (cộng hưởng từ). Chụp X-quang thường chỉ thấy được xương, còn MRI mới soi rõ được phần đĩa đệm và dây thần kinh bị chèn ép ra sao. Có kết quả chính xác, việc điều trị mới trúng đích được.

Giải pháp “trị tận gốc” từ tinh hoa Y học cổ truyền

Trong y học dân tộc, Lão không chỉ tập trung vào việc giảm đau tức thời. Cái đích cuối cùng là phải “Thông bất thống” (Thông suốt thì không đau). Muốn vậy, cần phải kết hợp giữa việc dùng thuốc bên trong và trị liệu bên ngoài.

1. Bài thuốc thảo dược – Bồi bổ tạng phủ

Lão thường dùng các vị thuốc có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp kết hợp với bổ can thận. Những vị như Độc hoạt, Tang ký sinh, Ngưu tất, Đỗ trọng… giúp mạnh gân cốt, hoạt huyết hóa ứ, giải tỏa chèn ép. Thuốc Nam mình hay ở chỗ là thẩm thấu từ từ, không chỉ cắt đau mà còn nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong.

2. Châm cứu, bấm huyệt – Khai thông kinh lạc

Dùng kim châm vào các huyệt đạo như Thận du, Đại trường du, Hoàn khiêu, Ủy trung… để kích thích khí huyết lưu chuyển, giảm áp lực cho dây thần kinh. Bà con sẽ cảm thấy cái chân nhẹ đi hẳn, bớt tê rần sau mỗi lần trị liệu.

3. Dưỡng sinh và ăn uống tại nhà

Lão dặn bà con: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Khi chưa đau nặng, hãy tập những bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, bơi lội hoặc các tư thế yoga giãn cột sống. Về ăn uống, nên tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D và các loại rau xanh. Đặc biệt, hãy học cách ngồi đúng, bê đồ đúng để bảo vệ cái “trụ cột” của mình.

Lời dặn của Lão Tuấn với bà con

Đau thắt lưng lan xuống chân không đơn giản là mỏi cơ thông thường đâu bà con ạ. Nếu để lâu, rễ thần kinh bị chèn ép kéo dài có thể dẫn đến teo cơ, thậm chí mất khả năng vận động. Đừng để đến lúc “nước đến chân mới nhảy”.

Khi có dấu hiệu, bà con hãy dành thời gian nghỉ ngơi, tránh các động tác vặn mình quá mạnh. Hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Sức khỏe là vốn quý nhất, có sức khỏe mới có tất cả, bà con nhớ nhé!

Bà con đừng quá lo lắng, bệnh gì cũng có cách giải quyết nếu chúng ta kiên trì và đi đúng hướng. Nếu bà con còn thắc mắc về tình trạng đau nhức của mình, hãy gửi kết quả chụp chiếu hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn để Lão trực tiếp xem xét và tư vấn cách điều trị phù hợp nhất nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc