Đau lưng bên phải: Coi chừng thận yếu, thoát vị chớ chủ quan!

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con đang làm việc, hay chỉ đơn giản là cúi xuống nhặt cái chổi, bỗng thấy một cơn đau lưng bên phải chạy dọc sống lưng, khiến người khựng lại, hơi thở cũng chẳng dám mạnh? Nhiều bà con tìm đến Lão, mặt mày nhăn nhó bảo: “Lão ơi, tôi bị đau nhói phía sau lưng bên phải, không biết có phải do thận hay do xương khớp nó ‘biểu tình’ không?”. Lão thấu hiểu cái nỗi khổ ấy. Cái đau nó không chỉ ở da thịt, mà nó làm bà con ăn không ngon, ngủ không yên, tâm trạng lúc nào cũng bồn chồn lo lắng.

Đau lưng bên phải – Không đơn thuần chỉ là đau mỏi cơ thông thường

Nhiều bà con khi bị đau bả vai phải sau lưng hay nhức lưng bên phải thường có thói quen ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau, hoặc nhờ con cháu dán miếng cao cho đỡ. Nhưng bà con ạ, cái lưng là cột trụ của cơ thể, nơi hội tụ của kinh Bàng quang và mạch Đốc. Khi đau lưng hông bên phải, nó là tiếng chuông cảnh báo từ sâu bên trong cơ thể mà bà con không nên xem nhẹ.

Dưới góc nhìn của y học cổ truyền, đau 1 bên lưng phải thường do các nguyên nhân sau:

• Ngoại tà xâm nhập: Phong, hàn, thấp (gió, lạnh, ẩm) xâm nhập vào kinh lạc vùng lưng, làm khí huyết ứ trệ. “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – khi khí huyết không lưu thông được thì sinh ra đau nhức.
• Thận khí hư suy: Thận chủ cốt tủy, thắt lưng là phủ của thận. Khi thận yếu, đặc biệt là phần thận dương hay thận âm bị mất cân bằng, bà con sẽ thấy đau lưng âm ỉ, mỏi gối, người mệt mỏi.
• Khí trệ huyết ứ: Do bà con làm việc quá sức, mang vác nặng lệch bên, hoặc tư thế ngồi không đúng khiến kinh mạch vùng lưng bị chèn ép, máu huyết lưu thông kém dẫn đến đau cơ lưng bên phải.

“Cái cây muốn tươi tốt thì rễ phải vững. Con người muốn khỏe mạnh thì thận khí phải đầy, xương cốt phải bền. Đau lưng không chỉ là bệnh của cái xương, cái cơ, mà là sự lên tiếng của cả một hệ thống bên trong đang cần được chăm sóc.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận diện vị trí đau để đoán định căn nguyên

Bà con cần để ý kỹ xem vị trí mình đau chính xác là ở đâu, vì mỗi vị trí lại liên quan đến một vấn đề khác nhau. Lão thường dặn bà con phải “nghe” cơ thể mình thật kỹ:

Nếu bà con cảm thấy đau bả vai phải sau lưng, nhiều khi nó không phải do phổi mà có thể liên quan đến vấn đề của gan mật hoặc do hội chứng cổ vai cánh tay. Ngược lại, nếu cơn đau xuất phát từ vùng thắt lưng rồi lan xuống, người ta gọi là đau nửa lưng bên phải vùng dưới, thì rất có thể là do cột sống thắt lưng đang gặp vấn đề như thoát vị hay thoái hóa.

Đặc biệt, nếu bà con thấy đau hông bên phải kèm theo các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, thì lúc này phải hết sức lưu tâm đến tạng thận. Trong y học dân tộc, thận là gốc của tiên thiên, nếu thận không được dưỡng, xương khớp cũng theo đó mà rã rời.

Tư duy điều trị: Chữa bệnh phải chữa từ gốc

Bà con tìm đến Lão, Lão không bao giờ chỉ đưa vài vị thuốc giảm đau. Cách làm đó chẳng khác nào “cắt ngọn cỏ mà để lại gốc”, ít lâu sau cỏ lại mọc lên. Quan điểm của Lão là phải bồi bổ tạng phủ, thông kinh hoạt lạc.

Khi bà con bị đau cơ lưng bên phải lâu ngày không khỏi, đó là dấu hiệu của huyết ứ. Lão dùng các vị thuốc có tính hành khí, hoạt huyết như Đương quy, Xuyên khung, Đan sâm để đưa máu huyết đến nuôi dưỡng vùng cơ bị tổn thương. Nếu đau do thận hư, Lão phải gia thêm các vị bổ thận như Đỗ trọng, Ngưu tất để làm mạnh gân cốt từ bên trong.

Bà con ạ, y học cổ truyền Việt Nam mình hay lắm. Chúng ta dùng cây cỏ của đất mẹ để trị bệnh cho người Việt. Những vị thuốc Nam tuy mộc mạc nhưng lại có sức mạnh kỳ diệu khi được phối ngũ đúng cách, giúp bà con hồi phục một cách bền vững mà không gây hại cho gan, thận hay dạ dày như thuốc tây.

“Lão vẫn thường nói, thuốc quý nhất không phải là thuốc đắt tiền nhất, mà là bài thuốc phù hợp nhất với thể trạng và căn nguyên bệnh của từng người. Giữ vững y lý, hiểu rõ mạch đạo chính là con đường ngắn nhất để đưa bà con trở lại với cuộc sống khỏe mạnh.”

Lời khuyên của Lão để bà con tự chăm sóc tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn khuyến khích bà con phải chủ động trong việc dưỡng sinh. Đừng đợi đến khi nhức lưng bên phải đến mức không đi lại được mới lo cứu chữa. Hãy bắt đầu ngay từ những thói quen nhỏ nhất:

1. Giữ ấm vùng lưng: Tránh nằm quạt thốc thẳng vào lưng hoặc tắm nước lạnh quá muộn. Hàn tà rất thích xâm nhập vào vùng thắt lưng khi cơ thể suy yếu.
2. Tư thế sinh hoạt: Khi bê vác vật nặng, bà con nhớ phải ngồi xổm xuống rồi mới nhấc lên, đừng cúi lưng trực tiếp. Khi ngồi làm việc hay xem tivi, hãy chọn ghế có điểm tựa để giữ cột sống thẳng.
3. Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập như vẩy tay, đi bộ nhẹ nhàng hoặc những động tác vặn mình đơn giản giúp khí huyết lưu thông, tránh tình trạng đau sau lưng bên phải do ngồi lâu một chỗ.
4. Chế độ ăn uống: Bà con nên ăn thêm các thực phẩm bổ thận, mạnh xương như tôm, cua, các loại hạt (đậu đen, vừng đen). Hạn chế rượu bia và các chất kích thích vì chúng làm tiêu hao thận khí rất nhanh.

Bà con thân mến, hành trình tìm lại sức khỏe là một quá trình kiên trì. Đôi khi chỉ cần một sự thay đổi nhỏ trong cách ăn, cách ở cũng giúp cái lưng của bà con nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Lời khuyên từ tâm của một người thầy thuốc

Hơn 40 năm trong nghề, Lão đã chứng kiến biết bao bà con khổ sở vì cái lưng đau. Có người vì đau quá mà tính tình gắt gỏng, có người vì lo lắng mà suy nhược cơ thể. Lão chỉ muốn nhắn nhủ bà con rằng: Sức khỏe là vốn quý nhất, đừng đợi đến lúc “có bệnh mới vái tứ phương”. Hãy biết quý trọng thân thể mình ngay từ bây giờ.

Cái đau lưng bên phải kia có thể chỉ là mệt mỏi nhất thời, nhưng cũng có thể là khởi đầu của những bệnh lý phức tạp. Nếu bà con đã áp dụng các mẹo dân gian hay nghỉ ngơi mà không thấy đỡ, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão ở đây để lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Bà con có thể mô tả kỹ hơn về tình trạng đau của mình, đau vào lúc nào, có kèm theo tê mỏi gì không? Đừng ngần ngại nhắn tin hoặc gọi điện cho Lão để được tư vấn cụ thể nhất về tình trạng sức khỏe của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc liên hệ trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để Lão và đội ngũ bác sĩ hỗ trợ kịp thời nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc