Đau nhức bả vai lan xuống cánh tay: Coi chừng kinh lạc bị ứ trệ

Bà con thân mến!

Có nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: “Lão ơi, sao dạo này tôi ngủ dậy cứ thấy cái bả vai nó đau nhức, rồi cái đau ấy nó cứ chạy dọc xuống cả cánh tay, có khi còn tê bì hết các ngón tay nữa?”. Có người lại bảo nằm nghiêng một lúc là thấy đau nhói, cảm giác như có cái gì nó chèn ép vào lồng ngực làm hơi thở cũng chẳng được thông suốt. Những cơn đau ấy tuy không lấy đi tính mạng ngay lập tức, nhưng nó như con mọt gặm nhấm sức khỏe, khiến bữa ăn chẳng ngon, giấc ngủ chẳng yên, làm việc gì cũng thấy vướng víu, mệt mỏi.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Gốc rễ của chứng đau bả vai lan xuống cánh tay theo y lý

Trong y học cổ truyền, chứng này thường được xếp vào phạm vi chứng Tý. Bà con hiểu nôm na, “Tý” nghĩa là bế tắc. Khi cơ thể bà con gặp lúc chính khí (sức đề kháng) suy giảm, các yếu tố bên ngoài như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm thấp) sẽ thừa cơ len lỏi vào các kinh mạch vùng vai và cánh tay.

Đặc biệt với những bà con có thói quen nằm nghiêng một bên quá lâu, hoặc làm những việc phải ngồi lâu, cúi nhiều như dân văn phòng, bác tài lái xe, hay các bà các mẹ làm việc đồng áng. Việc giữ một tư thế quá lâu làm cho các cơ vùng cổ – gáy – vai bị co cứng, huyết dịch không lưu thông được để nuôi dưỡng cân cốt. Từ đó, “huyết hư sinh phong”, gây ra cảm giác đau nhức, tê dại dọc theo đường đi của dây thần kinh từ vai xuống tận bàn tay.

“Khí là soái của huyết, huyết là mẹ của khí. Khí đi đến đâu thì huyết theo đến đó. Một khi vai tay đau nhức, tức là dòng chảy ấy đang gặp vật cản, cần phải đả thông thì bệnh mới mong dứt điểm.”

Tại sao nằm nghiêng lại đau và gây khó thở?

Nhiều bà con thắc mắc tại sao lúc nằm lại thấy “cấn xương vào thịt” và khó thở. Lão giải thích thế này: Vùng bả vai phía sau có liên quan mật thiết đến các cơ liên sườn và kinh Thủ Thái Âm Phế. Khi bả vai bị đau do tư thế nằm không đúng, các nhóm cơ vùng này co thắt lại, vô tình chèn ép lên vùng lồng ngực, gây cản trở sự vận hành của phế khí (khí của phổi). Chính vì vậy mà bà con có cảm giác tức ngực, khó thở nhẹ khi cơn đau bả vai khởi phát mạnh.

Đặc biệt, nếu tình trạng này kéo dài, không đơn thuần chỉ là do tư thế ngủ nữa, mà có thể là dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cổ. Khi các đốt sống bị lệch lạc, nó chèn ép vào rễ thần kinh đi ra từ tủy sống, gây đau lan tỏa theo kiểu “đau một nơi phát một ngả”, làm cánh tay yếu đi, cầm nắm không còn thật tay như trước.

Sự nguy hại khi chủ quan với những cơn đau mỏi

Nhiều bà con cứ nghĩ đau mỏi vai gáy là chuyện bình thường của tuổi tác hay do làm lụng vất vả, cứ xoa chút dầu cốt, dán miếng cao là xong. Nhưng bà con ơi, nếu cái gốc bệnh là do “Can thận bất túc” (chức năng gan thận suy yếu không nuôi dưỡng được xương khớp) thì những cách làm ngọn đó không bao giờ giải quyết được dứt điểm.

Khi kinh lạc bị tắc nghẽn lâu ngày, tà khí kết tụ lại sẽ làm biến dạng các đốt sống, hình thành các gai xương hoặc làm đĩa đệm bị xơ cứng. Lúc này, không chỉ bả vai đau nhức mà cả vùng đầu, cổ cũng sẽ bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ triền miên. Cái vòng quẩn quanh bệnh tật ấy sẽ bào mòn sức lực của bà con nhanh chóng.

Giải pháp “thông kinh hoạt lạc” giúp bà con sống khỏe

Để giải quyết cái gốc của bệnh, không thể chỉ dùng thuốc giảm đau nhất thời. Bởi thuốc tây giống như việc bà con lấy hòn đá đè lên ngọn cỏ, hòn đá nhấc ra thì cỏ lại mọc. Chúng ta cần phải khu phong, tán hàn, trừ thấp và bồi bổ can thận để gân cốt chắc khỏe từ bên trong.

Bà con có thể áp dụng một số mẹo nhỏ tại nhà như sau:

• Chườm nóng: Dùng lá lốt, ngải cứu rang cùng muối hạt, bọc vào khăn vải rồi chườm lên vùng vai đau 15-20 phút trước khi đi ngủ. Nhiệt ấm giúp giãn mạch, đưa máu đến nuôi dưỡng vùng cơ bị co cứng.
• Thay đổi tư thế: Hạn chế nằm nghiêng quá lâu về một bên. Khi nằm, nên chọn gối có độ cao vừa phải, không quá cao cũng không quá thấp để giữ cột sống cổ ở tư thế tự nhiên nhất.
• Bài tập dưỡng sinh: Mỗi ngày dành ra 10 phút thực hiện các động tác xoay khớp vai nhẹ nhàng để dịch khớp được bôi trơn và các kinh mạch được đánh thức.

Khi các phương pháp tại nhà chỉ mang tính hỗ trợ, bà con cần một giải pháp chuyên sâu hơn để triệt tiêu tận gốc căn nguyên ứ trệ, giúp kinh lạc hanh thông, bảo vệ xương khớp lâu dài.

Dưỡng sinh tâm thể – Bí quyết sống không bệnh tật

Y học cổ truyền không chỉ coi trọng việc dùng thuốc mà còn rất đề cao việc dưỡng sinh. Lão vẫn thường nói: “Thân khỏe thì tâm mới an, mà tâm có an thì bệnh mới chóng khỏi”. Khi bả vai đau nhức, bà con đừng quá lo lắng, áp lực. Sự lo âu quá mức sẽ làm khí huyết càng thêm bế tắc, làm chậm quá trình phục hồi.

Hãy kết hợp việc ăn uống điều độ, ưu tiên các thực phẩm ấm nóng, tránh đồ ăn sống lạnh làm tổn thương tỳ vị và tăng thêm tính hàn trong cơ thể. Một bát canh gừng ấm, một chén trà thảo mộc nhẹ nhàng vào buổi tối không chỉ giúp cơ thể ấm lên mà còn giúp giấc ngủ sâu hơn, tạo điều kiện cho cơ thể tự sửa chữa những tổn thương ở vùng bả vai và cánh tay.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão mong mỗi lời dặn dò này sẽ giúp bà con tự mình trở thành vị bác sĩ của chính mình ngay tại nhà.”

Lời dặn của Lão Tuấn

Bà con đừng chủ quan với những cơn đau mỏi ban đầu. Cơ thể chúng ta giống như một bộ máy, nếu một linh kiện bị khô dầu, han rỉ mà không sớm bảo trì thì cả bộ máy sẽ sớm rệu rã. Đau bả vai nếu để lâu không chữa, không chỉ gây teo cơ cánh tay mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ vận động sau này.

Hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Nếu thấy cơn đau không thuyên giảm sau một thời gian tự chăm sóc, hoặc thấy tay có dấu hiệu tê dại, yếu sức, bà con cần phải tìm đến những người có chuyên môn để thăm khám kỹ lưỡng bằng y học cổ truyền.

Nếu bà con đang gặp tình trạng đau nhức bả vai, cánh tay mà còn băn khoăn về nguyên nhân hay cách xử lý, đừng ngần ngại hãy gửi mô tả kỹ triệu chứng hoặc các kết quả đã có cho Lão. Lão sẽ trực tiếp tư vấn qua Zalo 0972.606.773 hoặc bà con có thể nhắn tin vào Messenger Lão Tuấn để được giúp đỡ nhé.

Chúc bà con luôn bình an và mạnh khỏe!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc