Đau đầu dài ngày: Cách trị dứt điểm từ gốc bằng Y học cổ truyền

Bà con thân mến!

Có bao giờ bà con thấy cái đầu mình nó cứ đau ong ong, lúc thì âm ỉ như có kiến bò, lúc lại giật thình thịch như búa bổ không? Nhiều bà con tìm đến Lão bảo: “Lão ơi, tôi uống đủ thứ thuốc giảm đau rồi mà cứ hết thuốc là nó lại quay lại, khổ sở vô cùng”. Cái chứng đau đầu dài ngày này, trong Y học cổ truyền gọi là chứng Đầu thống. Nó không đơn giản chỉ là cảm giác đau đâu bà con ạ, mà nó là tiếng cầu cứu của cơ thể, báo hiệu khí huyết bên trong đang gặp trục trặc.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Tại sao cơn đau đầu cứ bám riết lấy bà con không rời?

Trong hơn 40 năm hành y, Lão thấy đau đầu thường chia làm hai phía: ngoại cảm và nội thương. Nói theo cách đời thường cho bà con dễ hiểu, thì có cái đau do “bên ngoài đánh vào”, và có cái đau do “bên trong yếu đi”.

• Căng thẳng, lo âu (Can uất hóa hỏa): Bà con mình hay lo nghĩ quá nhiều, việc nhà việc cửa, lo cho con cái làm cái “gan” (tạng Can) bị uất ức. Can khí không thông, bốc hỏa lên đầu gây đau nhức, cáu gắt.
• Thiếu máu não (Khí huyết hư): Khi cái nguồn nuôi dưỡng cơ thể bị cạn kiệt, máu không đủ để đưa oxy và dưỡng chất lên “đỉnh cao nhất” là cái đầu, sinh ra đau âm ỉ, kèm theo chóng mặt, đứng lên ngồi xuống là tối sầm mặt mũi.
• Viêm xoang, ngoại tà: Nắng mưa thất thường, phong hàn (gió lạnh) hoặc thấp nhiệt xâm nhập vào các hốc xoang, làm tắc nghẽn kinh lạc vùng đầu.
• Bệnh lý mạn tính nguy hiểm: Lão cũng nhắc bà con, nếu đau đầu kèm theo tê bì chân tay, khó nói hay mắt mờ đột ngột, thì chớ có chủ quan. Đó có thể là dấu hiệu của huyết áp cao, xơ vữa mạch máu hay nguy cơ tai biến mạch máu não.

“Cái đầu là nơi hội tụ của các kinh dương, là ‘bể chứa của tủy’. Một khi khí huyết không thông, kinh lạc bế tắc thì tất yếu sinh đau. Chữa đau đầu không phải là dập tắt cơn đau, mà là thông suốt dòng chảy của khí huyết.”

2. Lời dặn của Lão: Cách tự chăm sóc khi đầu đau nhức nhối

Bà con ơi, đừng đợi đến lúc đau không chịu nổi mới tìm thuốc. Sức khỏe nằm trong chính thói quen hàng ngày của chúng ta. Lão bày cho bà con mấy cách đơn giản mà hiệu quả để làm dịu cơn đau ngay tại nhà:

Nghỉ ngơi và lánh xa tiếng ồn

Khi đầu đã đau, đó là lúc bộ não đòi được nghỉ. Bà con hãy buông bỏ hết công việc, vào một căn phòng tối nhẹ, yên tĩnh, hít thở thật sâu. Đôi khi chỉ cần 15-20 phút nhắm mắt xuôi tay là cơn đau đã giảm đi phần nửa.

Uống đủ nước và ăn uống dưỡng sinh

Nhiều bà con mải làm mà quên uống nước, khiến máu đặc lại, lưu thông kém. Hãy uống đủ nước lọc, hoặc pha thêm chút nước gừng ấm nếu đau đầu do lạnh. Trong bữa ăn, nên thêm các loại hạt như hạt bí, đậu phụ để bổ sung Magie – một vị “thuốc” tự nhiên cực tốt cho thần kinh.

Chườm ấm hoặc tắm nước nóng

Nếu bà con đau đầu do căng thẳng cơ vùng cổ gáy, hãy dùng một chiếc khăn ấm chườm lên gáy. Hơi nóng giúp giãn mạch, khí huyết lưu thông thì đầu óc sẽ nhẹ nhõm ngay. Ngược lại, nếu đau theo kiểu mạch giật thình thịch (đau nửa đầu), bà con có thể thử chườm mát nhẹ nhàng lên vùng thái dương.

Vận động nhẹ nhàng

Đừng nằm lỳ một chỗ bà con ạ. Những bài tập dưỡng sinh, đi bộ nhẹ nhàng hay tập vài động tác cổ vai gáy sẽ giúp “khơi thông” những chỗ đang bị tắc nghẽn.

3. Tuyệt chiêu bấm huyệt: “Cứu tinh” trong tầm tay

Y học cổ truyền có những “nút thắt” trên cơ thể mà khi tác động đúng cách, cơn đau sẽ tan biến. Bà con có thể tự làm hoặc nhờ người thân day ấn các huyệt sau:

• Huyệt Hợp Cốc: Nằm ở khe giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây là huyệt “vạn năng” để giảm đau vùng đầu mặt.
• Huyệt Thái Dương: Chỗ lõm phía sau đuôi lông mày. Day nhẹ nhàng theo vòng tròn giúp thư giãn thần kinh rất tốt.
• Huyệt Phong Trì: Nằm ở chỗ lõm sau gáy, ngay dưới hộp sọ. Ấn vào đây giúp thông kinh hoạt lạc, cực tốt cho người đau đầu do gió lạnh hoặc căng thẳng cổ vai gáy.

4. Khi nào bà con cần phải đi thăm khám ngay?

Lão luôn mong bà con tự khỏe tại nhà, nhưng cũng phải nhắc nhở thật lòng. Nếu bà con thấy cơn đau đầu xuất hiện kèm theo các triệu chứng sau thì đừng chần chừ mà phải đi khám bác sĩ ngay:

1. Đau đầu dữ dội đột ngột như sét đánh.
2. Đau kèm sốt cao, cứng cổ, không cúi đầu xuống được.
3. Đau đầu sau khi bị va đập, chấn thương vùng đầu.
4. Có hiện tượng mờ mắt, méo miệng, yếu liệt chân tay.
5. Cơn đau ngày càng tăng nặng, dùng thuốc giảm đau không còn tác dụng.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nhưng khi bệnh đã có dấu hiệu nguy kịch, thì phải dùng trí tuệ và sự cẩn trọng để xử lý, không được chủ quan với sinh mạng của chính mình.”

Đau đầu dài ngày không chỉ làm khổ cái thân, mà còn làm héo mòn cái tâm, khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên. Lão mong rằng với những chia sẻ chân tình này, bà con sẽ có thêm kiến thức để tự chăm sóc mình, sống vui khỏe bên con cháu.

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng đau đầu của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn sàng lắng nghe và tư vấn tận tình để bà con sớm tìm lại sự thư thái, an yên trong tâm hồn.

Bà con có thể nhắn tin cho Lão qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để Lão tư vấn kỹ hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc