Rau Om

Lão thấy nhiều bà con mình quen thuộc với rau om trong bát canh chua, đĩa bún riêu hay nồi lẩu dân dã mỗi chiều. Nhưng ít ai để ý rằng, đằng sau mùi thơm the mát ấy lại là một vị thuốc Nam hiền lành, âm thầm giúp điều hòa tạng phủ, làm dịu những rối loạn từ bên trong cơ thể. Rau om không ồn ào, không mạnh gắt, mà giống như người bạn quê nhà, chậm rãi mà bền bỉ.

Trong thực hành Đông y, Lão vẫn thường gặp những trường hợp bụng dạ lục cục, tiểu tiện không thông, người nóng trong nhưng lại mệt mỏi. Khi xem xét kỹ căn nguyên, nhiều khi chỉ cần khéo dùng một vài vị thuốc quanh vườn, trong đó có rau om, là cơ thể đã nhẹ nhõm hơn nhiều.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đặc điểm – Nguồn gốc dược liệu

Rau om còn được gọi là ngổ thơm, ngổ hương, thuộc họ Hoa mõm chó. Cây thân thảo, bò sát mặt đất, thân có rễ mọc ở các đốt, lá nhỏ dài, khi vò nhẹ tỏa mùi thơm rất đặc trưng.

Cây thường mọc nhiều ở vùng đất ẩm, ven mương, bờ ruộng, ao hồ. Ở nước ta, rau om được trồng và mọc tự nhiên khắp các vùng quê, vừa là rau ăn, vừa là vị thuốc Nam quen thuộc.

Cách thu hoạch – sơ chế

Rau om có thể thu hái quanh năm, nhưng ngon và nhiều dược tính nhất là khi cây đang xanh tốt, chưa ra hoa. Thường dùng toàn cây trên mặt đất.

Sau khi hái về, bà con rửa sạch bùn đất, loại bỏ phần già úa. Có thể dùng tươi hoặc phơi trong bóng râm cho hơi se lại rồi mới đem bảo quản, tránh phơi nắng gắt làm mất mùi thơm và dược tính.

Tính vị – Quy kinh – Công năng theo Đông y

Theo Đông y, rau om có vị cay, hơi chát, tính mát. Vị thuốc này quy vào kinh Can, Tỳ và Bàng quang.

Công năng chính là thanh nhiệt, lợi thủy, tiêu viêm, hành khí. Lão hay ví rau om như dòng nước mát, giúp dẫn nhiệt độc và ứ trệ ra ngoài, làm cho trong người bớt bức bối, nặng nề.

Tác dụng theo Y học hiện đại

Nghiên cứu hiện đại cho thấy rau om chứa tinh dầu và một số hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và lợi tiểu nhẹ. Nhờ đó, rau om được ghi nhận có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy trướng và hỗ trợ đường tiết niệu.

Tuy vậy, Y học hiện đại cũng nhìn nhận rau om chủ yếu đóng vai trò hỗ trợ, giúp cơ thể tự điều chỉnh tốt hơn, chứ không thay thế thuốc điều trị khi bệnh đã nặng.

Các bài thuốc ứng dụng

Từ những công năng trên, rau om được ứng dụng linh hoạt trong nhiều trường hợp khác nhau, tùy cơ địa và tình trạng cụ thể.

Hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu

Dùng rau om tươi khoảng một nắm nhỏ, rửa sạch, nấu nước uống trong ngày. Cách này phù hợp với người hay nóng trong, tiểu tiện ít, nước tiểu vàng.

Giảm đầy bụng, khó tiêu

Rau om kết hợp với một ít gừng tươi, nấu nước uống ấm. Gừng dẫn khí, rau om làm mát, hai vị phối hợp giúp bụng dạ dễ chịu hơn.

Hỗ trợ viêm đường tiết niệu nhẹ

Dùng rau om tươi giã nát, vắt lấy nước uống hoặc nấu canh ăn trong bữa cơm. Cách này chỉ áp dụng khi triệu chứng còn nhẹ, không sốt cao.

Lưu ý kiêng kỵ

Rau om tính mát, vì vậy người tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng không nên dùng nhiều. Phụ nữ mang thai cũng cần thận trọng, không tự ý dùng liều cao.

Lão luôn nhắc bà con rằng, thảo dược dù lành đến đâu cũng cần dùng đúng người, đúng lúc, tránh lạm dụng kéo dài.

Dưỡng sinh – Hỗ trợ kết hợp

Khi dùng rau om, bà con nên kết hợp ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ cay nóng, rượu bia để giảm gánh nặng cho Can và Tỳ.

Giữ thói quen uống đủ nước, vận động nhẹ nhàng, ngủ nghỉ điều độ sẽ giúp công năng thanh nhiệt, lợi thủy của rau om phát huy tốt hơn. Nếu cần tư vấn cụ thể theo thể trạng, bà con có thể trao đổi trực tiếp với Lão qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn kỹ hơn.

Rau om là vị thuốc giản dị, gắn bó với bữa cơm quê, nhưng nếu biết dùng đúng cách, đúng chừng mực, lại trở thành người bạn đồng hành quý giá cho sức khỏe. Lão mong bà con lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, trân trọng những gì thiên nhiên đã ban tặng, và luôn nhớ rằng, chữa bệnh là cả một quá trình chăm sóc từ gốc đến ngọn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc