Thoát vị đĩa đệm L5 S1 có dấu hiệu gì? Cải thiện thế nào cho đúng?

Bà con thân mến,

Hôm trước trong buổi bắt mạch, Lão gặp một bác nông dân từ Hưng Yên lên. Bác kể: “Lưng cháu giờ như cột nhà xiêu vẹo, cứ cử động là đau nhói, đứng cũng khổ mà nằm cũng chẳng yên. Đi viện họ bảo cháu bị thoát vị L5 S1, uống thuốc mãi chẳng đỡ…” Nghe mà Lão xót xa quá. Bà con mình vất vả một đời vì con vì cái, đến lúc về già lại phải chịu cảnh đau nhức đeo bám từng ngày.

Thoát vị L5 S1 theo góc nhìn Đông y

Khác với Tây y chủ yếu dựa vào phim chụp, Đông y nhìn bệnh từ sự vận hành khí huyết và sự thông suốt của kinh lạc. Đốt sống L5 S1 là nơi giao nhau giữa phần thắt lưng và xương cùng – vùng chịu lực nhiều nhất khi con người đứng, đi, cúi, mang vác.

Trong Y học cổ truyền, đau lưng dưới được gọi là “Yêu thống”, thường do các nguyên nhân:

• Phong – Hàn – Thấp xâm nhập, làm tắc nghẽn kinh lạc
• Thận hư, khiến gân xương yếu, mất khả năng nâng đỡ
• Khí huyết ứ trệ, làm vùng đĩa đệm thiếu nuôi dưỡng, dễ tổn thương

“Lão hay dặn, muốn trị gốc thoát vị thì phải ‘bổ chính – khu tà’, tức là vừa bồi bổ can thận, khí huyết, vừa khu phong tán hàn, thông kinh hoạt lạc.”

Dấu hiệu bà con cần lưu ý sớm

Nhiều bà con cứ tưởng đau lưng là chuyện của tuổi già, đến khi đau lan xuống chân, tê bì, yếu cơ, bước đi xiêu vẹo thì bệnh đã nặng rồi. Với thoát vị L5 S1, các dấu hiệu dễ nhận biết nhất là:

1. Đau vùng thắt lưng, tăng khi cúi, ho hoặc mang vác
2. Đau lan dọc xuống mông, mặt sau đùi đến gót chân (đường đi của dây thần kinh tọa)
3. Tê bì, châm chích hoặc cảm giác như kiến bò ở chân
4. Yếu cơ chân, đi lại khó khăn, dễ vấp ngã

Bà con thấy có biểu hiện này thì đừng chủ quan. Càng để lâu, tổn thương càng sâu, điều trị càng khó.

Lối đi từ gốc: Đông y có thể làm được gì?

Lão không thần thánh hóa Đông y, nhưng với căn bệnh này, nếu biết cách, ta hoàn toàn có thể hỗ trợ cải thiện mà không cần phải vội nghĩ tới phẫu thuật. Y học cổ truyền trị bệnh theo 3 mũi nhọn:

• Thông kinh lạc: dùng các vị thuốc khu phong, tán hàn, hành khí hoạt huyết
• Bổ can thận: nâng sức gân cốt, củng cố nền tảng
• Hồi phục vận động: kết hợp dưỡng sinh, xoa bóp, châm cứu

“Có bà con kiên trì, sau 2–3 tháng, lưng không còn đau nhói, đi lại nhẹ nhàng, ngủ ngon hơn – đó là kết quả của sự phối hợp nhịp nhàng giữa thuốc thang và rèn luyện thân thể.”

Chế độ dưỡng sinh giúp hỗ trợ điều trị

Bên cạnh việc dùng thuốc, bà con nhớ lưu ý các điểm sau:

• Không cúi gập người đột ngột hoặc mang vật nặng
• Ngủ đệm cứng vừa, nằm nghiêng hoặc ngửa, kê gối dưới gối chân
• Luyện tập nhẹ nhàng các bài kéo giãn cột sống, dưỡng sinh theo Đông y
• Duy trì chế độ ăn bổ thận: canh rau ngót hầm xương, cháo đỗ đen, tôm đồng nấu ngải cứu…

Lời dặn của Lão dành cho bà con

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 không phải là không thể cải thiện. Nhưng nếu coi thường, để cơn đau lưng dẫn đường, bà con sẽ dần bị giới hạn mọi sinh hoạt. Đừng chờ tới khi mất khả năng lao động, đi đứng phải nhờ người khác đỡ, mới chịu điều trị.

Nếu bà con đang bị đau vùng lưng dưới, chân tê mỏi, hoặc có phim chụp thoát vị mà chưa biết xử lý thế nào, cứ chủ động gửi kết quả, ảnh lưỡi hoặc hỏi Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, Lão sẽ hỗ trợ xem tình hình và tư vấn tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc