Nguyên nhân hẹp ống sống thắt lưng, dấu hiệu và cách cải thiện

Chào bà con,

Lão thấy nhiều bà con mình, đặc biệt là người trung tuổi trở lên, than đau lưng dưới, đi lại khó khăn, đứng lên ngồi xuống cũng khổ. Có người bảo do tuổi tác, người thì nghĩ là đau khớp thông thường. Nhưng rồi càng để lâu, cơn đau càng tăng, chân tê như có kim châm, đi vài bước đã mỏi rã rời… Đó rất có thể là dấu hiệu của bệnh hẹp ống sống thắt lưng.

Hẹp ống sống thắt lưng là gì?

Bệnh này xảy ra khi ống sống – nơi chứa tủy sống và dây thần kinh – bị thu hẹp, chèn ép lên rễ thần kinh, gây đau, tê, yếu cơ vùng lưng, mông và chân. Trong y học hiện đại, nguyên nhân thường do thoái hóa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. Còn trong Y học cổ truyền, Lão lý giải thế này:

“Hẹp ống sống là hệ quả của can thận hư tổn, khí huyết không thông, kinh lạc bế tắc. Lưng là phủ của thận, khi thận yếu thì cột sống dễ thoái hóa, tủy xương khô kiệt, lâu ngày phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập mà gây nên chứng ‘yêu thống’, ‘tý chứng’.”

Dấu hiệu bà con cần cảnh giác

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Hẹp ống sống thường âm thầm, biểu hiện ban đầu mơ hồ. Bà con hãy để ý những dấu hiệu sau:

• Đau lưng dưới lan xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân.
• Đau tăng khi đi bộ, đứng lâu – giảm khi ngồi nghỉ, cúi người.
• Chân yếu, tê buốt, đi vài bước đã phải ngồi xuống.
• Cảm giác nặng chân, dễ vấp ngã.
• Nặng có thể bí tiểu, đại tiểu tiện không tự chủ.

Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy. Lão khuyên bà con, đừng để đến khi không đi nổi mới lo điều trị. Hiểu bệnh sớm là cách bảo vệ chính mình.

Nguyên nhân theo Y học cổ truyền

Vì sao lại như vậy? Trong Đông y lý giải rằng:

1. Thận hư, tủy khô: Thận chủ cốt tủy, khi thận yếu thì xương khớp không được nuôi dưỡng, cột sống thoái hóa, ống sống dần thu hẹp.
2. Khí huyết hư: Hư thì không nuôi được cân mạch, khiến các dây thần kinh bị tổn thương, đau tê nhức.
3. Phong – hàn – thấp xâm nhập: Khi vệ khí suy yếu, tà khí dễ nhập vào, gây đau nhức, tê bì, vận động khó khăn.
4. Lao lực, ngồi nhiều: Người làm văn phòng, khuân vác, ngồi sai tư thế lâu ngày làm tổn thương vùng thắt lưng.

Hướng xử lý theo Đông y

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung. Muốn trị tận gốc, phải phối hợp các pháp “Bổ thận – Hoạt huyết – Khu phong trừ thấp – Thông kinh lạc”. Tùy từng thể trạng, từng người mà gia giảm cho phù hợp.

Lão thường dặn bà con thế này:

• Nếu đau nhiều, cần khu phong trừ thấp, hoạt huyết thông lạc.
• Nếu thận yếu, đau âm ỉ, lưng mỏi gối lạnh – phải chú trọng bổ thận, dưỡng âm.
• Nếu tê bì, vận động kém – cần ôn kinh hoạt lạc, kiện tỳ dưỡng khí.

Kết hợp dưỡng sinh tại nhà

Lão hay khuyên, muốn trị bệnh thì phải phối hợp cả trong lẫn ngoài. Ngoài thuốc, bà con nên:

• Chườm ấm vùng lưng mỗi tối 20 phút.
• Thực hiện các động tác kéo giãn cột sống nhẹ nhàng mỗi sáng.
• Ăn món bổ thận như cháo đậu đen – táo đỏ – hạt sen.
• Tránh ngồi lâu, hạn chế khuân vác nặng, giữ lưng luôn ấm.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

Bệnh gì cũng vậy, phát hiện sớm – điều trị đúng – kiên trì thực hành thì mới mong cải thiện. Lưng là gốc trụ của thân, giữ được cái lưng vững thì tuổi già mới an nhiên, đi lại không phải dựa gậy, lệ thuộc con cháu.

Lão luôn dành thời gian thăm khám, tư vấn cho bà con tại Trung tâm. Ai không tiện đi lại, có thể gửi kết quả chụp chiếu, mô tả triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét bước đầu, rồi mới kê đơn phù hợp.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc