Trào ngược dạ dày có uống được cafe không? Cần chỉnh thói quen

Chào bà con,

Mấy nay tiết trời thay đổi, cái bụng con người ta cũng dễ sinh chuyện. Lão ngồi phòng khám, tiếp không biết bao nhiêu bà con đến than phiền về cái chứng trào ngược dạ dày. Có người bảo: “Lão ơi, tôi thèm nhấp môi ngụm cafe cho tỉnh táo mà cái dạ dày nó cứ hành, ợ chua, nóng rát tận cổ, liệu có uống được không?”. Nghe bà con hỏi, lão thấy thương cái tình, nhưng cũng lo cho cái bệnh. Chuyện uống cafe tưởng nhỏ, nhưng thực chất lại là câu chuyện về cách chúng ta đối đãi với tạng phủ của chính mình.

Đông y ta vốn coi trọng sự điều hòa. Cái dạ dày (vị) giống như cái kho chứa, muốn yên ổn thì khí phải giáng xuống. Khi bị trào ngược, tức là vị khí đang nghịch lên, như dòng nước chảy ngược dòng. Cafe lại mang tính ôn, vị đắng, nếu dùng không khéo chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa”, khiến hỏa khí bốc cao, làm tổn thương niêm mạc dạ dày vốn đã mỏng manh.

Trào ngược dạ dày có uống được cafe không? – Lời giải từ y lý

Trong y học cổ truyền, cafe có vị đắng (khổ), tính ấm (ôn). Vị đắng có tác dụng tả hạ, lợi tiểu, nhưng nếu dùng quá đà lại gây táo, làm mất đi cái sự nhuận cốt yếu của dạ dày. Khi bà con bị trào ngược, thực quản đang bị viêm loét, nóng rát. Chất cafein trong cafe làm giãn cơ vòng thực quản dưới – cái “cánh cửa” ngăn cách dạ dày và cổ họng. Khi cửa đã lỏng lẻo, acid cứ thế tràn lên, gây ra những cơn đau tức ngực, nghẹn cổ khó chịu vô cùng.

Lão thường ví, dạ dày đang trào ngược như một chiếc ấm đang sôi sùng sục, nếu bà con cứ tiếp thêm củi lửa (cafe, đồ cay nóng) thì nước chắc chắn sẽ tràn bờ. Muốn êm ấm, phải biết rút củi dưới đáy nồi, tức là phải làm dịu cái hỏa, bình cái khí của dạ dày xuống.

Vậy câu trả lời là gì? Lão nói rõ: Không phải là cấm tuyệt đối, nhưng phải tùy thời, tùy lượng và tùy thể bệnh. Nếu bà con đang trong cơn đau cấp, ợ chua nồng nặc, đêm nằm không yên vì nóng ngực thì lão khuyên chân thành: Hãy tạm rời xa ly cafe ít nhất 4 đến 8 tuần để niêm mạc có thời gian hồi phục. Đừng vì một phút tỉnh táo nhất thời mà để cái bụng phải chịu khổ lâu dài.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những trường hợp “Lắc đầu” và những lúc có thể “Nhâm nhi”

Bà con cần phân định rõ tình trạng của mình để có cách ứng xử cho phù hợp:

• Trường hợp tuyệt đối kiêng: Khi bụng đang đói, khi đang có triệu chứng viêm loét dạ dày đi kèm, hoặc khi bà con thường xuyên bị mất ngủ, tim đập nhanh. Cafein lúc này sẽ kích thích thần kinh thực vật, khiến dạ dày co bóp hỗn loạn, acid tiết ra vô tội vạ.
• Trường hợp có thể dùng chút ít: Khi bệnh tình đã ổn định, không còn các cơn trào ngược cấp tính. Lúc này, bà con có thể dùng một lượng nhỏ cafe loãng. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên dùng loại cafe hòa tan chứa quá nhiều đường và sữa béo (creamer), vì đồ ngọt béo sinh đờm, gây đầy trướng bụng, rất hại cho tỳ vị.

Lão vẫn hay dặn học trò và bà con rằng: “Cái miệng sướng một chốc, cái gốc khổ cả đời”. Ăn uống dưỡng sinh không phải là khổ hạnh, mà là học cách lắng nghe tiếng nói của cơ thể. Nếu uống vào mà thấy nóng cổ, thấy bụng âm ách thì đó là lúc cơ thể đang lên tiếng cảnh báo, bà con chớ nên ngó lơ.

Mẹo nhỏ cho người thèm cafe mà sợ trào ngược

Nếu cái nghiệp “ghiền” cafe nó vận vào người, bà con có thể áp dụng vài cách sau đây để giảm bớt cái tính “hỗn” của nó đối với dạ dày:

1. Chọn cafe nguyên chất: Tuyệt đối tránh các loại cafe tẩm ướp bơ, hóa chất. Cafe rang mộc, vị thanh sẽ ít kích ứng hơn.
2. Uống sau khi ăn no: Khoảng 30 – 60 phút sau bữa sáng là thời điểm tốt nhất. Tuyệt đối không uống cafe vào sáng sớm khi bụng rỗng.
3. Thêm một chút “vị ấm”: Bà con hãy thử thả vào ly cafe 1-2 lát gừng tươi hoặc một xíu muối hầm. Gừng có tính ấm, vị cay, giúp bình hòa tính đắng của cafe, bảo vệ vị khí rất tốt.
4. Uống từng ngụm nhỏ: Đừng uống ực một cái cho xong. Hãy nhâm nhi để cơ thể thích nghi dần dần và không nên uống quá 100ml mỗi ngày.
5. Thời điểm vàng: Không uống sau 3 giờ chiều để giữ cho giấc ngủ được sâu. Ngủ ngon thì tạng phủ mới có thời gian tự chữa lành tổn thương.

Dưỡng tâm để dưỡng vị – Lời dặn dò của Lão Tuấn

Bà con ạ, dạ dày còn được gọi là “não bộ thứ hai” của con người. Nó rất nhạy cảm với cảm xúc. Trào ngược dạ dày thường đi đôi với uất ức, lo âu, suy nghĩ quá nhiều. Khi tâm không an, can khí sẽ phạm vị, làm rối loạn chức năng tiêu hóa. Cho nên, ngoài chuyện kiêng cafe hay ăn uống điều độ, lão mong bà con hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan, thư thái.

Chữa bệnh là một hành trình, không phải ngày một ngày hai. Lão ở đây không chỉ để bốc thuốc, mà còn để cùng bà con xây dựng một lối sống thuận tự nhiên. Sức khỏe của bà con chính là tài sản quý giá nhất, đừng vì một chút thói quen khó bỏ mà làm hao mòn nó.

Nếu bà con đã kiêng khem, đã thử nhiều cách mà cái chứng ợ chua, nóng rát vẫn không thuyên giảm, hoặc thấy cơ thể mệt mỏi, sụt cân, hãy nhắn tin để lão xem xét cụ thể. Đừng để bệnh kéo dài sinh ra viêm loét, thực quản Barrett thì chữa trị sẽ gian nan hơn nhiều. Bà con có thể kết nối với lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để lão tư vấn kỹ hơn theo đúng thể trạng của mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc