Chữa thoái hóa khớp gối đúng cách, cải thiện điều trị toàn diện

Chào bà con,

Lão từng chứng kiến không ít người khi về già, mỗi bước đi là một lần rên xiết. Cái khớp gối ngày nào dẻo dai, giờ chỉ cần đứng lên cũng phải vịn khó nhọc. Có người gọi đó là “bệnh tuổi già”, nhưng Lão thì không nghĩ thế. Vì nếu biết cách dưỡng khớp – chữa từ gốc, thì dù 70 – 80 tuổi, đôi chân vẫn có thể bước vững.

Nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp gối theo Y học cổ truyền

Y học cổ truyền có cách nhìn toàn diện: đau không chỉ là tại chỗ, mà là biểu hiện của khí huyết không thông, tạng phủ suy yếu, phong – hàn – thấp tụ lại. Vậy nên, điều trị thoái hóa khớp gối không đơn thuần là làm giảm đau, mà phải đi từ gốc:

• Phục hồi thận khí – vì thận chủ cốt tủy, yếu thận thì xương cốt cũng suy
• Hoạt huyết, bổ huyết – để nuôi dưỡng vùng khớp bị khô, xơ
• Khu phong – trừ thấp – giúp giải trừ tà khí làm đau nhức khớp
• Thông kinh lạc – giúp khí huyết lưu thông, vận động dễ dàng hơn

Lão thường nói: “Muốn chữa khớp gối, phải làm cho máu tới được – tủy sinh ra – gân cốt mềm dẻo lại.”

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối Lão hay áp dụng

Tùy cơ địa từng người, Lão sẽ kê thuốc thang gia giảm cho phù hợp. Có người thiên về thận hư, người thì khí huyết yếu – không thể dùng một đơn cho tất cả. Bài thuốc luôn đi theo hướng kết hợp nhiều nhóm dược liệu: bổ thận – hoạt huyết – trừ thấp – mạnh gân cốt. Dùng thuốc trong – kết hợp ngoài.

Đi kèm với thuốc uống, Lão thường kết hợp:

• Châm cứu – cứu ngải: giúp tăng lưu thông khí huyết vùng khớp
• Bấm huyệt – xoa bóp: giải tỏa co cứng, làm mềm cơ quanh khớp
• Chườm ngải cứu rang muối: làm ấm khớp, tiêu trệ ứ, giảm đau

Với ai đau nặng, khớp biến dạng, đi lại khó khăn, Lão sẽ trị liệu sâu hơn bằng phương pháp cổ truyền tại chỗ để vừa giảm đau, vừa hỗ trợ phục hồi vận động.

Dưỡng khớp tại nhà – Đơn giản mà hiệu quả

Lão dặn bà con: Uống thuốc thì phải biết giữ. Dưới đây là vài điều đơn giản mà ai cũng có thể làm:

• Mỗi sáng: chườm ấm đầu gối 10–15 phút bằng muối rang ngải cứu
• Tập co duỗi gối mỗi sáng: ngồi ghế co – duỗi chân 20 lần, không đứng lâu hay gập gối sâu
• Ăn thêm thực phẩm bổ gân xương: cháo đậu đen nấu móng giò, xương hầm thuốc bắc, cháo gạo lứt nấu tang ký sinh, đậu nành lên men
• Chườm gối bằng muối rang lá lốt hoặc ngải cứu – mỗi tối 15 phút

Ai đang điều trị thuốc tây, có thể kết hợp Đông – Tây y hợp lý, nhưng cần tham khảo thầy thuốc, không nên tự ý dùng song song dễ gây xung khắc.

Lời lão dặn

Bà con mình hay nói “già thì phải đau khớp”, nhưng Lão không tin vậy. Có các cụ 75, 80 tuổi vẫn đi chợ, leo cầu thang, tập thể dục đều đều – vì họ biết giữ khớp từ sớm, biết chữa đúng cách. Vậy nên, đừng đợi đến lúc không bước nổi mới chữa, hãy bắt đầu từ hôm nay – từng việc nhỏ cũng làm nên chuyển biến lớn.

“Bà con nào đang đau gối, đi lại khập khiễng, mỗi sáng phải ngồi xoa cả chục phút mới đứng lên nổi…” – Hãy chủ động nhắn Lão để được hỗ trợ. Có thể gửi hình ảnh khớp, kết quả chụp chiếu, hoặc hỏi Lão qua Zalo 0972.606.773 hay Messenger Lão Tuấn, để Lão xem xét, tư vấn cách phù hợp nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc