Vì sao sau sinh dễ bị thoát vị đĩa đệm và cách dưỡng tại nhà

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều chị em sau khi vượt cạn, tưởng rằng đã qua “cửa tử”, nào ngờ vài tháng sau lại phải chịu đựng một cơn đau khác – âm ỉ, kéo dài, mỏi mệt cả người. Đó là lúc lưng đau, chân tê, cúi xuống thì khó, nằm nghỉ cũng chẳng yên… Rất nhiều trường hợp được Lão thăm khám đều cho kết luận: thoát vị đĩa đệm sau sinh.

Vì sao sau sinh dễ bị thoát vị đĩa đệm?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung, trong suốt thời gian mang thai, cột sống của người mẹ phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng thai nhi. Đến lúc sinh nở, cơ thể thay đổi đột ngột, khí huyết suy yếu, tạng phủ chưa phục hồi, nhất là tạng Thận – vốn chủ xương – lại càng hư tổn. Trong Đông y có câu: “Sản hậu thương khí huyết, khí huyết hư thì bách bệnh sinh”, chính là như vậy.

Thêm vào đó, sau sinh nhiều chị em lo chăm con, thiếu ngủ, ăn uống thất thường, ít vận động, thậm chí nằm – ngồi – bế sai tư thế… Tất cả như giọt nước tràn ly, đẩy cột sống đến giới hạn, đĩa đệm lòi ra, chèn ép dây thần kinh và gây ra cơn đau gọi là thoát vị đĩa đệm.

Dấu hiệu nào cần cảnh giác?

Bà con đừng coi thường các biểu hiện sau:

• Đau vùng thắt lưng, có thể lan xuống mông và chân (thường là một bên).
• Tê bì, châm chích hoặc cảm giác kim đâm ở bắp đùi, cẳng chân, bàn chân.
• Đau tăng khi ho, cúi người, bế con hoặc ngồi lâu một tư thế.
• Có người còn thấy chân yếu, bước không vững hoặc mất kiểm soát tiểu tiện.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà chủ quan. Có chị em chịu đựng 3–4 năm mới tìm đến Lão, lúc ấy cột sống đã biến dạng, khó mà phục hồi như ban đầu được.

Đông y nhìn nhận và xử lý thoát vị đĩa đệm sau sinh ra sao?

Trong y lý cổ truyền, đây là hệ quả của sự suy tổn tạng Thận – Can – Tỳ. Khi Thận yếu thì gân cốt không được nuôi dưỡng, Can huyết kém thì gân gối tê dại, Tỳ hư khiến vận hóa kém, thấp tà dễ sinh. Các yếu tố này kết hợp cùng phong – hàn – thấp xâm nhập sẽ gây bế tắc kinh lạc, làm khí huyết không lưu thông, gây đau và tê liệt.

Để xử lý tận gốc, cần:

1. Bổ Thận, kiện Tỳ, dưỡng Can: phục hồi tạng phủ sau sinh, làm mạnh gân cốt.
2. Hoạt huyết, hóa ứ: khai thông kinh lạc, giúp máu lưu thông, làm mềm vùng cứng đau.
3. Khu phong, trừ thấp, tán hàn: đẩy lui tà khí, xua tan yếu tố gây đau từ môi trường.

Lão từng kê đơn cho một chị sinh đôi, đau lưng đến mức ngồi bế con mà nước mắt cứ rơi. Sau 2 tháng điều trị kiên trì theo bài thuốc thang, phối kết châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, nay chị ấy đã trở lại làm việc, chơi đùa cùng con mà triệu chứng đau đã giảm đi đáng kẻ.

Lời khuyên dưỡng sinh – cải thiện sau sinh tại nhà

Không phải cứ uống thuốc mới là chữa. Lão hay dặn bà con:

• Buổi sáng nên dùng nước ấm pha gừng giúp tán hàn, làm ấm huyết.
• Áp dụng bài tập nhẹ vùng lưng – eo, tránh nằm – ngồi sai tư thế.
• Giữ ấm vùng thắt lưng, nhất là khi trời lạnh.
• Ăn uống điều độ, tăng cường thực phẩm bổ Thận như đỗ đen, cá chép, hạt sen.

Chị em nhớ nhé, sức khỏe sau sinh rất cần chăm dưỡng đúng cách, không chỉ chăm con mà còn phải chăm chính mình. Đừng để những cơn đau âm ỉ gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Nếu bà con đang gặp tình trạng tương tự, muốn được Lão bắt mạch, kê đơn phù hợp với thể trạng sau sinh, có thể kết nối qua:

– Zalo 0972.606.773

– Messenger Lão Tuấn

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc