Xẹp đĩa đệm: Thận suy là gốc, thấu hiểu căn nguyên để vững cột sống

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, Lão tiếp đón nhiều bà con than phiền về cái lưng “dở dứng dở khoai”. Có người mới bước sang cái tuổi tứ tuần, cái tuổi vốn dĩ vẫn còn sung sức để lo toan gánh vác gia đình, vậy mà đi đứng cứ lom khom, cúi xuống nhặt cái chổi cũng thấy đau thắt lại, đứng dậy thì phải chống tay vào gối mới gượng lên được. Nhiều bà con đi chụp chiếu về đưa kết quả cho Lão, nhìn dòng chữ “xẹp đĩa đệm” mà mặt mày ủ rũ, cứ ngỡ mình sắp tàn phế đến nơi.

Thực ra, cái đĩa đệm nó giống như một lớp đệm giảm xóc cho cột sống của chúng ta. Khi nó bị xẹp, cũng giống như cái lò xo bị mất đi độ đàn hồi, khiến các đốt sống tì đè lên nhau, gây đau đớn và chèn ép dây thần kinh. Đừng để đến lúc chân tê dại, đi lại không vững mới cuống cuồng tìm cách, bởi khi ấy cái “gốc” đã lung lay lắm rồi.

Lý giải căn nguyên xẹp đĩa đệm dưới nhãn quan Y học cổ truyền

Trong Đông y, cột sống không đứng độc lập. Nó được nuôi dưỡng và làm chủ bởi tạng Thận. Có câu “Thận chủ cốt tủy”, Thận tàng tinh, tinh sinh tủy, tủy lại nuôi dưỡng xương cốt. Khi Thận khí dồi dào, xương khớp sẽ chắc khỏe, đĩa đệm căng đầy dẻo dai. Ngược lại, khi Thận suy yếu, nguồn dưỡng chất nuôi cột sống bị cạn kiệt, đĩa đệm khô héo dần rồi xẹp xuống như nhành cây thiếu nhựa sống.

Lão vẫn thường nói: “Cái nhà muốn vững thì móng phải chắc, cái lưng muốn thẳng thì Thận phải khỏe. Chữa xẹp đĩa đệm mà quên đi tạng Thận thì chẳng khác nào tưới nước lên lá mà bỏ mặc cái gốc đang héo.”

Theo kinh nghiệm hơn 40 năm làm thuốc của Lão, có ba nguyên nhân chính khiến đĩa đệm của bà con bị tổn thương:

• Thận hư yếu (Căn nguyên gốc): Có thể do tuổi tác cao, hoặc do lao lực quá độ, sinh hoạt không điều độ làm tinh huyết hao tổn. Thận hư không sinh được tủy để nuôi xương, làm đĩa đệm mất tính đàn hồi, dễ bị xẹp lún dưới áp lực của cơ thể.
• Tà khí xâm nhập (Tác nhân ngoài): Các yếu tố Phong – Hàn – Thấp từ môi trường xâm nhập vào kinh lạc khi cơ thể suy yếu. Chúng kết tụ tại vùng lưng, gây bế tắc khí huyết, làm vùng thắt lưng đau nhức, tê bì và đẩy nhanh quá trình thoái hóa, xẹp lún đĩa đệm.
• Khí trệ huyết ứ: Do thói quen ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động hoặc do chấn thương cũ. Khí huyết không lưu thông được sẽ gây đau tại chỗ, dưỡng chất không đến được đĩa đệm khiến nó dần suy kiệt.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu nhận biết sớm để tránh cảnh “tiền mất tật mang”

Bà con đừng đợi đến lúc đau không đi nổi mới nghĩ là bệnh nặng. Xẹp đĩa đệm thường bắt đầu bằng những cơn đau rất “âm thầm” nhưng dai dẳng. Nếu bà con thấy mình có những biểu hiện sau, cần phải lưu tâm ngay:

1. Đau thắt lưng thường xuyên, đau tăng khi đứng lâu, ngồi lâu hoặc khi mang vác vật nặng.
2. Cảm giác tê rần như kiến bò từ mông lan xuống đùi, bắp chân và bàn chân.
3. Vận động bị hạn chế, khó khăn khi thực hiện các động tác cúi, xoay người hoặc nghiêng người.
4. Chiều cao có thể bị giảm đi đôi chút (do các đĩa đệm bị xẹp lại) kèm theo tình trạng gù lưng ở người cao tuổi.

Lão dặn bà con: “Cái thân mình là quý nhất, đừng chủ quan với những cơn đau nhỏ. Bệnh ở thể nhẹ thì chữa dễ, để đến lúc biến chứng teo cơ, bại liệt thì hối không kịp.”

Điều trị xẹp đĩa đệm: Từ “Bồi bổ tạng phủ” đến “Thông kinh hoạt lạc”

Y học cổ truyền không dùng dao kéo để can thiệp vào cột sống, mà dùng thảo dược để phục hồi từ bên trong. Nguyên tắc của Lão là “Biểu lý đồng trị” – vừa xử lý cái đau bên ngoài (Biểu), vừa bồi bổ tạng Thận bên trong (Lý).

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà Lão sẽ gia giảm các vị thuốc khác nhau:

• Với thể Thận dương hư: (Bà con hay sợ lạnh, chân tay lạnh, đau lưng kèm tiểu đêm) – Lão dùng các vị có tính ấm như Đỗ trọng, Tục đoạn, Phụ tử chế để ôn ấm thận dương, tán hàn, chỉ thống.
• Với thể Thận âm hư: (Bà con hay nóng trong người, ra mồ hôi trộm, đau lưng âm ỉ) – Lão ưu tiên dùng Thục địa, Sơn thù, Kỷ tử để tư âm, dưỡng huyết, làm mềm gân cốt.
• Với thể Khí trệ huyết ứ: (Đau nhói một chỗ, đau như dùi đâm sau chấn thương) – Lão bổ sung thêm Đương quy, Xuyên khung, Một dược để hoạt huyết, phá ứ, giúp khí huyết lưu thông trở lại nuôi dưỡng cột sống.

Mỗi thang thuốc là một tâm huyết, là sự kết tinh của tinh hoa Nam y. Bà con cần kiên trì uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng, không được ngắt quãng thì mới mong cái gốc bệnh được nhổ sạch.

Dưỡng sinh tại nhà – “Trợ thủ” đắc lực giúp cột sống mau hồi phục

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn nhắc bà con phải chú trọng đến việc dưỡng sinh. Chữa bệnh là 3 phần dùng thuốc, 7 phần dưỡng, có như vậy kết quả mới bền lâu được.

• Về vận động: Bà con nên tập những bài nhẹ nhàng như kéo giãn cột sống đơn giản, đi bộ chậm hoặc tập Thái cực quyền. Tránh tuyệt đối việc mang vác nặng hay vận động quá sức làm áp lực thêm lên đĩa đệm vốn đã yếu.
• Về ăn uống: Hãy bổ sung các thực phẩm bổ cho Thận như đậu đen, hạt sen, các loại cá có nhiều dầu. Đặc biệt, nên tránh xa rượu bia và các chất kích thích vì chúng làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của xương khớp.
• Về sinh hoạt: Giữ ấm vùng lưng, tránh để gió lạnh trực tiếp thổi vào khi ngủ. Khi ngồi làm việc, hãy nhớ sau 45 phút phải đứng dậy đi lại, xoay nhẹ cột sống để khí huyết được lưu thông.

“Chữ Đạo của người làm thuốc nằm ở việc giúp bà con tự làm thầy thuốc của chính mình. Khi bà con biết cách chăm sóc bản thân, biết lắng nghe cơ thể mình, đó là lúc Lão thấy an tâm nhất.”

Xẹp đĩa đệm không phải là dấu chấm hết cho sự vận động nếu bà con biết cách điều trị đúng hướng từ sớm. Đừng để nỗi lo bệnh tật đè nặng lên tâm trí, khiến cuộc sống mất đi niềm vui. Chỉ cần bà con có quyết tâm, Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn sàng đồng hành, chia sẻ và nâng đỡ để bà con sớm tìm lại được bước đi nhẹ nhàng, thoải mái.

Nếu bà con đang gặp tình trạng đau thắt lưng, tê bì chân tay hoặc có thắc mắc về tình trạng xẹp đĩa đệm của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể gửi thông tin kết quả khám hoặc nhắn tin trực tiếp để Lão tư vấn kỹ càng hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão luôn ở đây chờ tin bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc