Hạt gấc ngâm rượu chữa xương khớp: Mẹo dân gian chớ coi thường

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình mỗi khi trái gió trở trời lại than đau nhức xương khớp, đi lại khó khăn, ngồi xuống đứng lên cũng rên rỉ. Có người uống thuốc tây hoài không đỡ, châm cứu mấy buổi cũng chỉ nhẹ được đôi chút. Mà ít ai để ý, ngay trong gian bếp, trên giàn mướp, có một thứ quả đỏ au – hạt gấc – lại có thể trở thành vị thuốc dân gian giúp hỗ trợ xoa dịu khớp đau, tiêu sưng tấy, Lão nói không ngoa.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hạt gấc: Từ món ăn sang vị thuốc quý

Trong Nam y, hạt gấc được gọi là “mộc miết tử” – một vị thuốc được xếp vào nhóm có công năng hoạt huyết, tiêu thũng, trừ phong thấp, giảm đau. Theo Bản thảo cương mục, hạt gấc có vị đắng, tính ôn, đi vào hai kinh Can và Tỳ. Dân gian xưa thường giã nhỏ hạt gấc, trộn với rượu hoặc dầu nóng, đắp lên vùng sưng đau do sang chấn, đau khớp, tê mỏi.

Cách làm rượu hạt gấc đơn giản tại nhà

Lão hướng dẫn bà con cách làm rượu hạt gấc ngâm, dễ thực hiện, dùng để xoa bóp vùng khớp đau nhức, đặc biệt hiệu quả với thể phong thấp tý, thoái hóa khớp gối, đau lưng mỏi gối do hàn thấp:

• Chuẩn bị: 20–30 hạt gấc khô (đã nướng sơ hoặc phơi nắng cho khô giòn), 500ml rượu gạo 40–45 độ.
• Cách làm: Đập dập hạt gấc, bỏ vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, ngâm trong 7–10 ngày là dùng được. Để càng lâu càng thấm.
• Cách dùng: Mỗi ngày xoa bóp vùng khớp đau 2–3 lần, đặc biệt sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Có thể kết hợp chườm nóng nếu khớp bị lạnh, tê.

Ai nên – ai không nên dùng mẹo này?

Lão dặn bà con, tuy mẹo rượu hạt gấc hay nhưng không phải ai cũng dùng được:

• Nên dùng: Người đau khớp do phong hàn thấp, đau nhức tăng khi trời lạnh ẩm, có cảm giác tê cứng buổi sáng sớm, khớp không sưng nóng đỏ.
• Không nên dùng: Người có khớp viêm sưng đỏ, nóng rát – dễ làm trầm trọng tình trạng; phụ nữ mang thai, người có cơ địa dị ứng với rượu hoặc hạt gấc cần tránh.

Lão thường dặn bà con: “Thuốc tốt đến mấy, không hợp thì cũng hóa vô ích. Phải biết lắng nghe cơ thể mình, chọn đúng cách, đúng lúc.”

Gợi ý thêm cách dưỡng sinh giúp hỗ trợ khớp khỏe hơn

Bên cạnh mẹo rượu hạt gấc, Lão khuyên bà con nên:

1. Chườm ngải cứu rang muối vào khớp mỗi tối nếu thời tiết trở lạnh.
2. Duy trì bài tập nhẹ nhàng như thái cực quyền, dưỡng sinh khí công giúp lưu thông khí huyết.
3. Ăn uống thanh đạm, hạn chế thịt đỏ, đồ dầu mỡ – dễ làm thấp tích tụ trong khớp.

Hoặc nếu bà con ở xa, có thể gửi hình ảnh vùng đau nhức, kết quả chụp phim khớp, kèm mô tả triệu chứng về Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét hỗ trợ tư vấn từ xa.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc