Uống Nước Mơ Có Tốt Không

Có những hôm trời nóng, cổ họng khô, ăn uống kém ngon, nhiều bà con hay nghĩ tới mơ ngâm như một thứ nước uống vừa chua chua ngọt ngọt lại dễ trôi. Uống một ngụm thấy mát ruột, tỉnh người, nên mới băn khoăn không biết dùng vậy có ổn không.

Lão nói thẳng cho bà con yên tâm là mơ ngâm uống được, nếu làm và dùng đúng cách thì còn có lợi cho tiêu hóa. Theo Đông y, quả mơ vị chua, tính bình hơi ấm, có tác dụng sinh tân dịch, giúp miệng đỡ khô, bụng bớt đầy, nhất là người hay ăn uống kém, nóng trong, dễ khát nước.

Tuy nhiên, mơ ngâm thường được ngâm với đường hoặc muối, có khi thêm cam thảo, gừng, nên uống cần biết chừng mực. Uống ít thì tốt, uống nhiều quá lại dễ kích thích dạ dày, nhất là người có tiền sử viêm loét dạ dày, trào ngược, hay đau bụng khi đói.

Lão cũng nhắc thêm, mơ ngâm nên dùng sau bữa ăn, uống từng ngụm nhỏ, không uống lúc bụng rỗng. Phụ nữ mang thai, người đang tiêu chảy, người tỳ vị hư hàn thì nên thận trọng, không nên coi như nước giải khát mà uống cả ngày.

Nếu bà con muốn dùng mơ ngâm để hỗ trợ sức khỏe, trước hết nên ưu tiên chế độ ăn uống điều độ, tránh cay nóng, bia rượu. Khi có bệnh nền về dạ dày, gan mật hay đường huyết, tốt nhất nên hỏi thêm thầy thuốc để dùng cho đúng người, đúng lượng.

Bà con có thể khám và tư vấn trực tiếp tại cơ sở y tế Tây y hoặc phòng khám Đông y uy tín gần nơi ở để được đánh giá thể trạng. Nếu ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin sức khỏe, bệnh nền hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773 để Lão xem xét và dặn dò kỹ hơn. Làm sao cho dùng mơ ngâm vừa mát miệng, vừa không hại người thì mới là dùng khôn ngoan.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc