Viêm khớp thái dương hàm: Coi chừng hàm kêu, biến dạng vì chủ quan

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, Lão tiếp nhận không ít trường hợp bà con đến thăm khám với vẻ mặt mệt mỏi, lo âu vì cái hàm bỗng dưng “giở chứng”. Người thì than mỗi lần ăn cơm, miếng thịt dai một chút là khớp hàm kêu lục cục, nghe rõ mồn một bên tai. Người thì khổ sở vì sáng ngủ dậy miệng cứng đờ, không sao há lớn để đánh răng hay ngáp một cái cho thoải mái được. Nhiều bà con cứ ngỡ mình bị sâu răng, đi khám nha khoa mãi không hết đau, rồi lại tưởng bị thoái hóa đốt sống cổ gây lan lên đầu. Nhưng thực chất, những dấu hiệu đó chính là lời cầu cứu của viêm khớp thái dương hàm – một chứng bệnh mà Đông y gọi là phạm vi của “Hàm thống” hay “Hàn ngưng kinh lạc”.

Đừng coi thường tiếng kêu “lục cục” nơi khớp hàm

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng tiếng kêu răng rắc hay mỏi hàm một chút khi nhai đồ cứng là chuyện bình thường. Nhưng bà con ơi, khớp thái dương hàm là khớp động duy nhất ở vùng đầu mặt, hoạt động không ngừng nghỉ từ lúc ta nói chuyện đến khi ăn uống. Một khi khớp này bị viêm, nó không chỉ gây đau tại chỗ mà còn kéo theo một hệ lụy dây chuyền. Đau lan lên thái dương gây nhức đầu triền miên, lan xuống cổ vai gáy làm cơ thể mệt mỏi, thậm chí có người bị ù tai, chóng mặt vì hệ thống dây thần kinh quanh tai bị chèn ép.

Lão vẫn tâm niệm: “Bệnh ở đâu, trị ở đó là hạ sách; tìm ra gốc rễ vì sao bệnh phát mới là thượng sách”. Đừng để một dấu hiệu nhỏ trở thành nỗi ám ảnh trong mỗi bữa ăn.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Căn nguyên của bệnh dưới nhãn quan Y học cổ truyền

Trong Đông y, viêm khớp thái dương hàm phát sinh thường do ba nguyên nhân chính mà Lão đúc kết được sau mấy mươi năm làm thuốc:

• Ngoại tà xâm nhập: Khi cơ thể suy nhược, phong – hàn – thấp thừa cơ len lỏi vào kinh lạc vùng đầu mặt. Đặc biệt là luồng khí lạnh khi ngủ hoặc gió lùa làm co cứng cân cơ, khiến khớp hàm bị trệ, sinh đau nhức tê buốt.
• Can khí uất kết: Bà con nào hay lo âu, áp lực công việc, stress kéo dài thường có thói quen nghiến răng hoặc gồng chặt cơ hàm một cách vô thức. Can chủ cân, khi tâm không an, can khí uất ức làm các dải cơ quanh hàm bị co rút, lâu ngày sinh ra viêm và lệch khớp.
• Khí huyết ứ trệ và Can thận hư tổn: Ở những người lớn tuổi hoặc người có thể trạng yếu, chức năng can thận suy giảm không nuôi dưỡng được xương khớp (thận chủ cốt) và cân cơ (can chủ cân). Khí huyết lưu thông kém dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp hàm, dịch khớp khô cạn sinh ra tiếng kêu lạo xạo khi nhai.

Lời khuyên của Lão để bảo vệ khớp hàm mỗi ngày

Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc dùng thuốc, bà con cần chú ý đến lối sống và các thói quen sinh hoạt hằng ngày. “Thân cường thì bệnh nhược”, chỉ cần bà con kiên trì thực hiện những điều nhỏ sau đây, cái hàm sẽ sớm êm ái trở lại:

• Thay đổi thói quen ăn uống: Tuyệt đối tránh các đồ ăn quá dai, quá cứng như đá lạnh, kẹo lạc, hay thịt bò khô. Khi ăn nên nhai đều hai bên, tránh nhai lệch một bên làm khớp hàm bị quá tải và dẫn đến biến dạng khuôn mặt.
• Giữ ấm và thư giãn: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con nên dùng một chiếc khăn ấm chườm nhẹ hai bên vùng tai và hàm dưới khoảng 15 phút. Việc này giúp hoạt huyết, giãn cơ rất tốt. Hãy giữ tinh thần thoải mái, tránh giận dữ hay lo âu làm can khí thêm uất kết.
• Bài tập vận động nhẹ: Sáng sớm khi thức dậy, bà con dùng hai ngón tay trỏ và giữa xoa nhẹ theo vòng tròn vùng trước tai (vị trí khớp hàm) khoảng 30 lần. Sau đó từ từ há miệng nhỏ rồi đóng lại nhẹ nhàng để “đánh thức” khớp.

“Thuốc quý nhất không nằm ở đâu xa, mà nằm ngay trong sự thấu hiểu cơ thể mình của bà con”. Việc chăm sóc tại nhà chính là gốc rễ để bệnh không tái phát.

Chớ để “sai một ly, đi một dặm”

Bà con đừng đợi đến khi cái hàm đau không há nổi, hay mặt bị lệch sang một bên mới cuống cuồng đi chữa. Viêm khớp thái dương hàm nếu để lâu sẽ dẫn đến xơ cứng khớp, gây rối loạn chức năng nhai và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Đông y coi trọng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, thấy dấu hiệu bất thường thì nên xử lý ngay khi khí huyết mới chỉ chớm tắc nghẽn.

Lão dặn thật lòng, nếu bà con thấy các triệu chứng đau hàm kéo dài kèm theo mệt mỏi, hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể mình. Y học cổ truyền với sự kết hợp giữa dùng thuốc, châm cứu và bấm huyệt vùng đầu mặt sẽ giúp bà con lấy lại sự cân bằng một cách tự nhiên nhất mà không cần can thiệp dao kéo quá sớm.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong việc ăn nhai, thường xuyên nhức đầu, mỏi hàm mà chưa tìm được cách giải quyết dứt điểm, hãy nhắn tin để Lão xem mạch, tư vấn hướng điều trị phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp với Lão tại Messenger Lão Tuấn. Chỉ cần bà con tin tưởng, Lão luôn sẵn lòng đồng hành.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc