Thảo dược trị mất ngủ cho người già: Bí quyết giấc ngủ ngon từ cây cỏ quanh ta

Bà con thân mến! Có lần lão về quê, gặp một cụ già rầu rĩ bảo: “Lão Tuấn ơi, sao cái tuổi già nó khổ thế, đặt lưng xuống là trằn trọc, đêm nào cũng nghe tiếng đồng hồ tích tắc đến sáng”. Lão nghe mà xót xa. Người già chúng ta, sức cùng lực kiệt, giấc ngủ chính là “tiên dược” để hồi phục sinh lực. Thế nhưng, nhiều bà con lại quá lạm dụng thuốc Tây, ngủ được lúc đó nhưng sáng dậy đầu óc mệt mỏi, chân tay rệu rã. Hôm nay, lão viết bài này để chia sẻ với bà con những loại thảo dược trị mất ngủ cho người già vốn rất gần gũi, giúp bà con tìm lại giấc ngủ tự nhiên, êm đềm như thuở còn trẻ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tại sao thảo dược trị mất ngủ cho người già lại là lựa chọn tối ưu?

Bà con cần hiểu rằng, cơ thể người già giống như một bộ máy đã vận hành lâu năm, các linh kiện đều đã mòn. Việc đưa các loại thuốc hóa dược mạnh vào đôi khi lợi bất cập hại, gây áp lực cho gan, thận. Ngược lại, thảo dược trị mất ngủ cho người già lại có tính chất ôn hòa. Các vị thuốc Nam thường mang tính “dưỡng”, nghĩa là vừa giúp ngủ ngon, vừa bồi bổ cơ thể.

“Cây cỏ nước Nam vốn mang trong mình linh khí của đất trời, chữa bệnh bằng Nam dược chính là dùng cái hồn của đất mẹ để vỗ về thân tâm người Việt.”

Khi dùng các mẹo từ thảo dược, bà con không lo bị lệ thuộc, sáng dậy tinh thần thường minh mẫn, sảng khoái hơn. Đó là cái hay của Y học cổ truyền mà lão luôn tâm tâm niệm niệm muốn giữ gìn.

Điểm danh các loại thảo dược trị mất ngủ cho người già dễ tìm, dễ dùng

Không cần tìm kiếm đâu xa xôi, ngay trong vườn nhà hay ngoài chợ, bà con có thể tìm thấy những “vị thuốc quý” sau đây:

1. Tâm sen – Vị thuốc đắng nhưng “ngọt” giấc nồng

Nói đến thảo dược trị mất ngủ cho người già, không thể không nhắc tới tâm sen (Liên tâm). Tâm sen tính hàn, vị đắng, vào kinh tâm giúp thanh tâm, an thần. Tuy nhiên, bà con nhớ là phải sao vàng tâm sen trước khi dùng để giảm tính hàn và khử độc tố.

2. Cây Lạc tiên – Nhẹ nhàng đưa giấc ngủ vào đêm

Dân gian gọi là cây nhãn lồng hay chùm bao. Đây là loại thảo dược trị mất ngủ cho người già cực kỳ lành tính. Nó giúp làm dịu thần kinh, giảm lo âu. Bà con có thể hái ngọn non nấu canh hoặc phơi khô sắc nước uống hàng ngày.

3. Củ Bình vôi – “Kháng sinh” an thần tự nhiên

Trong củ bình vôi có hoạt chất Rotundin giúp an thần rất tốt. Với người già hay bị đau đầu, trằn trọc, một chút nước sắc từ củ bình vôi sẽ giúp bà con dễ đi vào giấc ngủ hơn. Lưu ý là vị này dược tính mạnh, bà con chỉ nên dùng liều lượng vừa phải theo chỉ dẫn của người có chuyên môn.

Mẹo dân gian từ thảo dược trị mất ngủ cho người già áp dụng tại nhà

Để phát huy tối đa công dụng của các loại thảo dược này, lão xin hướng dẫn bà con một vài cách chế biến đơn giản nhất:

• Trà tâm sen nhài: Dùng 3-5g tâm sen đã sao vàng, hãm cùng vài bông hoa nhài. Mùi thơm của nhài hòa quyện với vị đắng thanh của tâm sen giúp thư giãn đầu óc rất tốt trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
• Canh lạc tiên nấu tôm: Một bát canh lạc tiên vào bữa tối không chỉ ngon miệng mà còn là bài thuốc thảo dược trị mất ngủ cho người già tuyệt vời.
• Nước sắc lá vông nem: Lá vông nem phơi khô, hãm nước uống thay trà hàng ngày cũng là cách hay để ổn định huyết áp và cải thiện giấc ngủ.

Bà con chú ý, khi áp dụng các mẹo thảo dược trị mất ngủ cho người già, cần kiên trì. Thuốc Nam không nhanh như thuốc Tây, nhưng nó thấm dần, chữa vào gốc rễ nên hiệu quả rất bền.

Lời dặn của Lão Tuấn dành cho bà con

Dùng thảo dược trị mất ngủ cho người già là rất tốt, nhưng bà con cũng cần lưu ý đến lối sống. Đừng ăn quá no vào buổi tối, tránh xa trà đặc, cà phê sau 4 giờ chiều. Buổi tối trước khi đi ngủ, bà con nên ngâm chân bằng nước muối ấm gừng, giúp lưu thông khí huyết, dẫn hỏa quy nguyên, giấc ngủ sẽ sâu hơn.

“Hành y bấy nhiêu năm, lão hiểu rằng giấc ngủ của bà con không chỉ là chuyện nghỉ ngơi, mà là sự an yên của cả một gia đình. Khi bà con ngủ ngon, con cháu mới yên tâm công tác.”

Thảo dược trị mất ngủ cho người già là món quà của thiên nhiên, nhưng nếu dùng sai cách hoặc dùng quá liều cũng không tốt. Bà con nào có bệnh nền như huyết áp thấp, tim mạch nặng thì cần hỏi ý kiến lão trước khi dùng các vị có tính hàn mạnh như tâm sen hay bình vôi nhé.

Mong rằng những chia sẻ về các loại thảo dược trị mất ngủ cho người già trên đây sẽ giúp bà con sớm tìm lại được những đêm ngon giấc, sáng dậy tràn đầy năng lượng để vui vầy cùng con cháu.

Nếu bà con cần tư vấn kỹ hơn về cách phối ngũ các loại thảo dược trị mất ngủ cho người già sao cho phù hợp với thể trạng riêng của mình, đừng ngần ngại nhắn tin hoặc gọi điện cho lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên hành trình tìm lại sức khỏe bằng tinh hoa y học dân tộc thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc