Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng khớp hông: Cách nhận biết và đẩy lùi từ gốc

Bà con thân mến! Trong suốt hơn 40 năm làm thuốc, Lão đã gặp không ít bà con tìm đến với vẻ mặt mệt mỏi, bước đi khập khiễng vì cái khớp hông đau nhức. Nhiều người cứ ngỡ chỉ là đau mỏi do tuổi già hay làm lụng quá sức, nhưng đến khi khám ra mới biết đó là hệ lụy của chứng Viêm khớp dạng thấp. Cái bệnh này nó không chỉ quanh quẩn ở ngón tay, ngón chân đâu, mà khi nó đã “ăn” vào khớp hông – nơi chịu tải toàn bộ cơ thể – thì thực sự là một nỗi khổ tâm lớn.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Nỗi lo khi viêm khớp dạng thấp “tấn công” khớp hông

Thông thường, viêm khớp dạng thấp thường khởi phát đối xứng ở các khớp nhỏ. Nhưng bà con đừng chủ quan, vì theo thời gian, tà khí sẽ lấn sâu vào các khớp lớn hơn. Khớp hông bị ảnh hưởng thường xuất hiện muộn hơn nhưng lại gây ra những hệ quả rất nặng nề.

Ban đầu, bà con sẽ thấy đau âm ỉ vùng háng, mông hoặc đùi. Cơn đau này lạ lắm, nó thường rõ rệt nhất khi bà con làm những việc tưởng chừng đơn giản như:

• Bước lên xuống cầu thang, thấy khớp hông lục khục, đau nhói.
• Đi bộ một đoạn dài là phải nghỉ vì cảm giác mỏi nhừ vùng bẹn.
• Đứng lên ngồi xuống thấy vướng víu, không còn linh hoạt như trước.

“Y học cổ truyền có câu ‘Thông bất thống, thống bất thông’. Nghĩa là khi khí huyết lưu thông thì không đau, mà đã đau là chắc chắn có chỗ bị tắc nghẽn. Cái đau do viêm khớp dạng thấp chính là biểu hiện của sự bế tắc kinh mạch dài ngày.”

Đáng ngại nhất là khi bệnh tiến triển, bà con có thể thấy đau ngay cả khi đang nằm nghỉ hoặc giữa đêm đang ngủ cũng bị tỉnh giấc vì đau. Lúc này, màng hoạt dịch khớp hông đã dày lên, dịch viêm sản xuất quá mức gây chèn ép và bào mòn sụn khớp. Nếu không xử lý kịp thời, khớp sẽ dần cứng lại, làm bà con đi đứng khập khiễng, thậm chí là mất khả năng vận động tự nhiên.

2. Triệu chứng điển hình bà con cần lưu tâm

Bà con cần phân biệt rõ đau hông do viêm khớp dạng thấp với các chứng đau do dây thần kinh bị chèn ép hay co cứng cơ thông thường. Hãy để ý xem mình có những biểu hiện sau không:

• Cứng khớp buổi sáng: Đây là triệu chứng “vàng”. Khi vừa ngủ dậy, bà con thấy vùng hông cứng nhắc, phải mất 30 phút đến 1 tiếng vận động nhẹ nhàng mới thấy dịu đi.
• Sưng nóng cục bộ: Sờ tay vào vùng háng hoặc mông thấy có cảm giác ấm nóng hơn các vùng da xung quanh.
• Triệu chứng toàn thân: Vì đây là bệnh tự miễn, nên bà con không chỉ đau khớp mà còn thấy người hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, đôi khi sốt nhẹ về chiều.
• Tính đối xứng: Thường thì khi hông bên trái đau, chẳng bao lâu sau hông bên phải cũng sẽ có dấu hiệu tương tự.

Lão vẫn hay nhắc nhở bà con, đừng đợi đến lúc đi khập khiễng mới đi tìm thầy, tìm thuốc. Cái gốc của bệnh nằm ở hệ miễn dịch và sự suy yếu của tạng phủ, cần được điều lý ngay từ sớm.

3. Tại sao khớp hông lại bị viêm?

Dưới góc độ Y học hiện đại, đây là tình trạng hệ miễn dịch tấn công nhầm vào mô khỏe mạnh. Còn với Lão, căn nguyên sâu xa nằm ở ba yếu tố chính:

1. Nội nhân: Do thể tạng bà con vốn yếu, hoặc do tuổi cao làm tạng Can (chủ cân) và Thận (chủ cốt) bị suy yếu. Khi “hàng rào” bảo vệ cơ thể lỏng lẻo, tà khí dễ dàng xâm nhập.
2. Ngoại nhân: Sống và làm việc trong môi trường ẩm thấp, lạnh lẽo kéo dài (phong – hàn – thấp) khiến khí huyết tại vùng chậu bị ngưng trệ.
3. Bất nội ngoại nhân: Chế độ ăn uống thiếu chất, thừa cân béo phì tạo áp lực cực lớn lên khớp hông, hoặc thói quen hút thuốc lá làm thúc đẩy quá trình viêm nhiễm diễn ra nhanh hơn.

“Chữa bệnh phải chữa từ gốc, cũng như trồng cây phải chăm từ rễ. Muốn khớp hông hết đau, không chỉ là dùng thuốc giảm đau nhất thời mà phải bồi bổ Can Thận, khu phong tán hàn, giúp cơ thể tự phục hồi từ bên trong.”

4. Cách chăm sóc và cải thiện ngay tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc, bà con hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng của mình bằng những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Lão khuyên bà con nên thực hiện:

• Giữ ấm khớp hông: Tránh để quạt hay điều hòa xối thẳng vào vùng hông. Tối ngủ nên đắp chăn ấm hoặc dùng túi chườm thảo dược ấm để kinh mạch được giãn nở.
• Luyện tập nhẹ nhàng: Đừng vì đau mà nằm lì một chỗ, khớp sẽ càng nhanh cứng. Hãy tập các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, đạp xe chậm hoặc bơi lội trong nước ấm để giảm áp lực lên hông.
• Ăn uống thuận tự nhiên: Tăng cường các loại thực phẩm kháng viêm như gừng, nghệ, các loại cá giàu omega-3. Hạn chế đồ ăn quá mặn, quá ngọt và các chất kích thích.

Đối với bà con đang trong giai đoạn đau nhức, có thể dùng bài thuốc ngâm mông hoặc đắp thảo dược từ lá lốt, ngải cứu, muối hạt rang nóng để hoạt huyết, giảm đau rất hiệu quả.

Lời căn dặn của Lão

Bà con ạ, bệnh tật không đáng sợ bằng sự chủ quan. Cái khớp hông là “bản lề” của mọi vận động, đừng để nó hư hại quá nặng mới lo cứu vãn. Hãy lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày, sống điều độ, tâm an thì bệnh ắt sẽ lui. Lão luôn mong mỗi bà con đều giữ được đôi chân vững chãi để vui vầy cùng con cháu.

Bà con cần tư vấn kỹ hơn về các bài thuốc thang gia giảm theo thể trạng hoặc cách tập luyện cho khớp hông tại nhà, hãy nhắn cho Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Chúc bà con luôn mạnh khỏe, thân tâm an lạc!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc