Đau cổ tay đến ngón tay: Cẩn trọng hội chứng chèn ép kinh mạch

Bà con thân mến! Dạo gần đây Lão nhận được nhiều lời tâm sự của bà con về việc bàn tay bỗng dưng giở chứng. Có người thì tê rần như kiến bò, có người lại đau buốt từ cổ tay lan tận đầu ngón, cầm cái chổi hay bát cơm cũng không vững. Nhiều bà con đi tiêm, đi chích thuốc dăm ba bữa thấy đỡ rồi lại tái phát, tâm lý đâm ra hoang mang. Lão hiểu cái nỗi khổ ấy, bởi đôi bàn tay là “cần câu cơm”, là công cụ để bà con lao động, chăm lo cho gia đình. Hôm nay, Lão viết vài dòng chia sẻ để bà con hiểu rõ cái gốc của chứng đau này, từ đó có hướng điều trị cho đúng, cho trúng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hội chứng ống cổ tay dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Trong Tây y, hiện tượng đau từ cổ tay đến ngón tay, tê bì và khó duỗi thẳng thường được gọi là Hội chứng ống cổ tay. Đây là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua “đường hầm” ở cổ tay. Khi áp lực tăng cao, dây thần kinh bị nghẹt lại, gây ra các cơn đau buốt, tê dại, thậm chí làm móng tay đổi màu sẫm do máu huyết lưu thông kém.

Nhưng dưới nhãn quan của Y học cổ truyền, Lão quan niệm đây thuộc phạm vi chứng “Tý”. Chữ “Tý” có nghĩa là tắc nghẽn, không thông. Khi ngoại tà như Phong, Hàn, Thấp xâm nhập vào kinh lạc, hoặc do bà con làm việc quá sức, tư thế tay không thuận khiến khí huyết bị ứ trệ tại các khớp xương cổ tay. “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – Khí huyết lưu thông được thì không đau, đã đau là chắc chắn có chỗ bị tắc.

“Cái đau ở ngón tay nhưng cái gốc có khi nằm ở kinh mạch cổ tay, cái tê ở lòng bàn tay nhưng nguyên nhân lại do chính khí suy kiệt, huyết không nuôi dưỡng được can đầu cốt tiết.” – Lão Tuấn tâm niệm.

Vì sao chữa mãi không khỏi, cứ hết thuốc lại đau?

Nhiều bà con tâm sự với Lão rằng đã đi chích thuốc (tiêm giảm đau trực tiếp) nhưng chỉ được một thời gian ngắn là tái lại. Bà con cần hiểu rằng, việc tiêm hay uống thuốc giảm đau thường chỉ là “chữa ngọn”, tức là làm giảm triệu chứng viêm tức thời. Nếu cái “ống” cổ tay vẫn bị hẹp, khí huyết vẫn bị ứ, tà khí vẫn chưa được trục ra ngoài thì bệnh quay lại là điều dễ hiểu.

Đặc biệt với những bà con trẻ tuổi, việc sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều hoặc làm công việc tay chân lặp đi lặp lại khiến các bao gân bị dày lên, gây chèn ép mạch máu và thần kinh. Nếu không giải quyết được vấn đề lưu thông khí huyết và giải phóng sự chèn ép một cách tự nhiên, bệnh sẽ ngày càng nặng, dẫn đến teo cơ gò cái, mất khả năng cầm nắm.

Giải pháp “Dưỡng thân – Thông mạch” tại nhà cho bà con

Để cải thiện tình trạng đau tê cổ tay, Lão khuyên bà con không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau mà hãy kiên trì thực hiện các phương pháp dưỡng sinh, thông kinh hoạt lạc sau đây:

• Ngâm tay bằng thảo dược: Bà con dùng lá lốt, gừng tươi giã nát, thêm một chút muối hạt đun sôi để ấm. Ngâm tay mỗi tối khoảng 15-20 phút. Hơi ấm của gừng và tinh dầu lá lốt giúp tán hàn, khu phong, hành khí hoạt huyết rất tốt.
• Bài tập “Vẩy tay”: Đứng thẳng, thả lỏng toàn thân, vẩy nhẹ hai bàn tay ra phía sau một cách tự nhiên. Động tác này tuy đơn giản nhưng giúp khí huyết dồn về đầu ngón tay, giải tỏa áp lực cho ống cổ tay.
• Day ấn huyệt Đại lăng và Nội quan: Huyệt nằm ngay giữa lằn chỉ cổ tay. Bà con dùng ngón cái day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày 2 lần giúp thư giãn dây thần kinh và giảm đau tê hiệu quả.

Bà con lưu ý, các mẹo trên chỉ hỗ trợ với trường hợp nhẹ. Nếu cảm giác đau đã lan sâu, móng tay thâm sẫm hoặc có dấu hiệu teo cơ, bà con tuyệt đối không được tự ý đắp thuốc lạ hay đi châm cứu ở những nơi không có chuyên môn y lý vững vàng.

Lời căn dặn của Lão về việc giữ gìn đôi tay

Bà con ơi, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đôi bàn tay giúp mình làm lụng, thì mình cũng phải biết thương lấy nó. Đừng đợi đến khi đau không cầm được bát cơm mới lo chạy chữa. Trong lúc làm việc, cứ mỗi tiếng đồng hồ, bà con hãy dành ra 5 phút để xoay cổ tay, thả lỏng các ngón tay. Đêm ngủ tránh nằm gối đầu lên tay làm máu huyết kém lưu thông.

“Cơ thể con người là một bộ máy tinh vi, mỗi cơn đau đều là một tiếng kêu cứu. Đừng dùng thuốc để dập tắt tiếng kêu ấy một cách cưỡng ép, mà hãy lắng nghe để tìm cách bồi bổ, phục hồi lại sự cân bằng vốn có.”

Nếu bà con thấy tình trạng đau tê kéo dài, móng tay đổi màu như vị khách hàng trên, đó là dấu hiệu huyết hư, huyết ứ nặng. Cần phải có sự can thiệp của chuyên môn để thông kinh, hoạt lạc, tránh để lại di chứng đáng tiếc.

Bà con đau ở đâu, tê chỗ nào, cứ mạnh dạn tâm sự với Lão. Lão sẽ dành thời gian xem xét và đưa ra lời khuyên xác đáng nhất cho từng người. Chúc bà con luôn giữ được đôi tay dẻo dai, tinh thần lạc quan để vui vầy bên con cháu.

Bà con đang gặp khó khăn trong việc cầm nắm hoặc tê buốt cổ tay dai dẳng, đừng ngần ngại gửi hình ảnh hoặc mô tả triệu chứng để Lão tư vấn kỹ hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc