Lỏng khớp gối sau chấn thương: Coi chừng tàn phế nếu trị sai cách

Chào bà con thân mến, lão đã tiếp nhận không ít trường hợp các bạn trẻ tìm đến trong tình trạng khớp gối lỏng lẻo, đi lại không thật chân, thậm chí có người mới ngoài đôi mươi mà cái đầu gối đã lục khục như người già. Đa phần bà con đều chủ quan, nghĩ rằng chấn thương lúc chơi thể thao chỉ là trật nhẹ, nghỉ ngơi vài tháng thấy hết đau là chủ quan vận động mạnh ngay. Nhưng thực tế, cái “lỏng” ấy chính là lời cầu cứu của hệ thống dây chằng đã bị tổn thương nghiêm trọng mà nếu không thấu hiểu, bà con dễ rước họa vào thân sau này.

Vì sao khớp gối lại lỏng lẻo và có tiếng kêu sau chấn thương?

Bà con cần hiểu rằng, khớp gối của chúng ta được giữ vững nhờ một hệ thống “dây chằng” chằng chịt và sụn chêm êm ái. Khi bà con gặp chấn thương, nhất là lúc chơi thể thao bị xoay người đột ngột hoặc va chạm mạnh khiến khớp bị “trật nhẹ”, thực chất đó có thể là một cú va đập đủ lớn làm dãn hoặc rách dây chằng chéo. Trong Đông y, lão gọi hệ thống này là “Cân” – nơi hội tụ sức mạnh của sự vận động.

• Dây chằng bị tổn thương (Can huyết hư tổn): Khi dây chằng bị tổn thương, nó không còn khả năng giữ chặt hai đầu xương đùi và xương chày lại với nhau. Điều này tạo ra cảm giác “không chắc chắn”, chân như muốn “rời” ra khi bước đi.
• Tiếng kêu lục khục (Khớp lạc): Tiếng kêu như bẻ ngón tay khi vận động mạnh chính là do các diện khớp bị trượt lệch quá mức, cọ xát vào nhau do thiếu sự kìm giữ của dây chằng.
• Nguy cơ teo cơ (Tỳ vị hư suy): Do cảm giác lỏng lẻo, bà con thường có tâm lý “ngại vận động”, ít dùng chân bị thương. Lâu ngày, các khối cơ đùi sẽ bị teo lại. Bà con nhớ lời lão dặn: “Cơ nhục không dùng thì héo, gân không dưỡng thì mòn”. Cơ bắp teo đi lại càng khiến khớp gối lỏng lẻo hơn vì mất đi “bức tường thành” bảo vệ bên ngoài.

“Gân khỏe thì xương mới vững, khí huyết lưu thông thì khớp mới linh hoạt. Chấn thương ở gân mà không trị cho thấu, để lâu ngày xương khớp sẽ mòn mỏi, sau này muốn đi lại bình thường cũng khó.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Lỏng khớp gối điều trị như thế nào cho đúng?

Nhiều bà con hỏi lão rằng liệu lỏng khớp gối có tự khỏi được không? Lão trả lời thật: “Không thể”. Một khi dây chằng đã bị dãn quá mức hoặc đứt, nó không thể tự co lại hay liền lại như cũ chỉ bằng cách nghỉ ngơi. Phương pháp điều trị cần sự kết hợp hài hòa giữa “Tĩnh” và “Động”, giữa “Ngoại” và “Nội”:

1. Thăm khám chuyên sâu bằng Y học hiện đại: Bước đầu tiên, lão khuyên bà con cần đi chụp cộng hưởng từ (MRI). Chỉ có phim chụp mới cho thấy rõ dây chằng đứt hoàn toàn hay bán phần. Đừng chỉ nhìn bên ngoài mà đoán bệnh, kẻo lỡ mất “thời điểm vàng” phục hồi gân cốt.

2. Phục hồi chức năng qua tập luyện: Đây là giải pháp sống còn. Bà con cần thực hiện các bài tập làm khỏe khối cơ tứ đầu đùi. Khi cơ bắp mạnh lên, nó sẽ đóng vai trò như một “dây chằng ngoại” giữ vững khớp gối. Tập luyện phải kiên trì, không được nóng vội.

3. Y học cổ truyền – Nuôi dưỡng từ gốc: Trong Đông y, lão chú trọng việc thông kinh hoạt lạc, bổ can thận để nuôi gân. Can chủ cân, Thận chủ cốt. Khi Can Thận mạnh, gân cốt mới dẻo dai:

• Châm cứu, bấm huyệt: Giúp đả thông kinh mạch vùng gối, tiêu sưng và kích thích cơ thể tự chữa lành.
• Thuốc thảo dược đắp ngoài: Lão thường khuyên bà con dùng các loại lá thuốc nam tươi để bó hoặc ngâm chân, giúp hóa giải các ổ dịch viêm, làm dịu cơn đau sau khi tập luyện.
• Dùng thuốc thang gia giảm: Tùy vào thể trạng, lão sẽ bốc các vị thuốc giúp bổ huyết, mạnh gân, giúp cơ bắp săn chắc và sụn khớp được tái tạo.

“Giữ nghề là giữ đạo, chữa bệnh là cứu người. Lão mong bà con đừng vì tiếc một chút thời gian thăm khám mà để cái gối hư hao cả đời.”

Lời dặn của lão để bảo vệ đôi chân bền bỉ

Bà con còn trẻ, đường đời còn dài, đừng để một phút chủ quan mà ảnh hưởng đến khả năng đi lại sau này. Lão có mấy lời dặn chân tình, bà con nhớ kỹ:

• Tuyệt đối không chơi các môn thể thao đối kháng, chạy nhảy mạnh, xoay người đột ngột khi khớp còn lỏng.
• Nên bơi lội hoặc đạp xe nhẹ nhàng. Đây là hai môn thể thao tuyệt vời giúp tăng sức mạnh cơ đùi mà không tạo áp lực “nghiền” lên mặt sụn khớp.
• Dinh dưỡng đầy đủ: Tăng cường các thực phẩm giàu collagen, canxi tự nhiên từ tôm cá nhỏ, rau xanh đậm để nuôi gân xương.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu thấy gối sưng nóng hoặc bị kẹt khớp không duỗi được, phải tìm đến thầy thuốc ngay, đừng tự ý mua thuốc giảm đau tây y về uống lâu ngày hại gan hại thận.

Khớp gối vững chãi thì bước chân mới tự tin. Bà con đang lo lắng về tình trạng lỏng khớp, tiếng kêu lục khục hay các di chứng sau chấn thương thể thao, hãy cứ chia sẻ với lão. Lão và đội ngũ cộng sự tại Trung tâm Thuốc dân tộc luôn sẵn lòng đồng hành, đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp nhất để bà con sớm tìm lại sự linh hoạt cho đôi chân.

Bà con cần hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ với lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn để lão kịp thời xem xét và tư vấn kỹ hơn cho từng người nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc