Cách giảm trào ngược dạ dày hiệu quả theo y lý Lão Tuấn

Bà con thân mến!

Mấy hôm nay trời trở lạnh, nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: “Lão ơi, sao dạo này bụng dạ cứ ậm ạch, ăn vào là nó cứ dội ngược lên cổ, nóng rát không chịu thấu?”. Nghe mà Lão thấy xót cái tâm. Cái chứng trào ngược dạ dày này, nhìn thì tưởng đơn giản nhưng nó bào mòn sức khỏe ghê gớm lắm, khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên, lúc nào cũng như có lửa đốt trong lồng ngực.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hiểu về trào ngược dạ dày dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Nhiều bà con cứ thấy nóng rát cổ là mua thuốc Tây về uống. Thuốc Tây có ưu điểm là cắt cơn nhanh, làm giảm tiết dịch vị tức thì. Thế nhưng, tại sao nhiều người uống mãi không khỏi, cứ dừng thuốc là bệnh lại đâu hoàn đấy? Đó là bởi bà con mới chỉ đang “dập lửa” ở ngọn mà chưa lo “bồi gốc”.

Theo y lý Nam y, dạ dày (Vị) có chức năng thu nạp và làm nhừ thức ăn, sau đó đưa xuống dưới. Nhưng khi bà con lo nghĩ quá nhiều (hại Can), ăn uống thất thường, dùng quá nhiều đồ cay nóng hay rượu bia, sẽ làm cho khí của tạng Can uất kết, lấn át sang tạng Vị. Lúc này, khí của Vị thay vì đi xuống lại nghịch lên trên, kéo theo dịch vị axit tràn vào thực quản, gây nên cảm giác nóng rát, ợ chua, đắng miệng.

“Chữa bệnh không chỉ là dùng thuốc, mà là điều chỉnh lại cái thế cân bằng của âm dương, ngũ hành trong cơ thể. Dạ dày là cửa ngõ của nguồn dinh dưỡng, cửa ngõ không thông thì vạn sự đều bế tắc.”

Những thói quen “vàng” giúp bà con đẩy lùi trào ngược tại nhà

Bác sĩ Tây y khuyên bà con tái khám định kỳ, điều đó rất đúng. Nhưng để hỗ trợ điều trị tốt nhất và phòng ngừa tái phát, Lão muốn bà con ghi nhớ những điều “thuận tự nhiên” sau đây:

• Kê cao gối khi ngủ: Đây là mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả. Khi nằm, thực quản và dạ dày nằm trên một đường thẳng, axit dễ tràn lên. Việc kê cao gối (khoảng 15-20cm) giúp trọng lực giữ axit ở lại dạ dày.
• Không nằm ngay sau khi ăn: Bà con nhớ cho Lão, sau khi ăn ít nhất 2 đến 3 tiếng mới được đi nằm. Khi ăn xong, dạ dày cần không gian và thời gian để nhào trộn thức ăn, nằm xuống lúc này chẳng khác nào “ép” thức ăn trào ngược ra ngoài.
• Chia nhỏ bữa ăn: Đừng ăn quá no trong một bữa. Dạ dày bị căng giãn quá mức sẽ làm cơ thắt thực quản dưới bị yếu đi, tạo điều kiện cho axit “vượt rào”.
• Lựa chọn thực phẩm “hiền”: Hãy ưu tiên các loại rau xanh, gừng, nghệ, bánh mì khô… Tránh xa các loại quả chua (chanh, cam, sấu), đồ uống có ga và các gia vị quá cay nồng.

Bài thuốc dân gian giảm trào ngược đơn giản, dễ làm

Trong vườn nhà bà con có rất nhiều vị thuốc quý mà đôi khi chúng ta bỏ quên. Lão thường chỉ cho bà con cách dùng nghệ và mật ong – bộ đôi “vàng” trong làng trị bệnh dạ dày. Nghệ giúp kháng viêm, làm lành vết loét; mật ong giúp trung hòa axit và bảo vệ niêm mạc.

Cách dùng: Bà con lấy tinh bột nghệ trộn với mật ong theo tỷ lệ vừa đủ để viên thành từng hạt nhỏ bằng đầu ngón tay út. Mỗi ngày dùng 3 viên trước bữa ăn 30 phút. Hoặc đơn giản hơn, pha 1 thìa nghệ, 1 thìa mật ong với nước ấm uống vào sáng sớm. Kiên trì thực hiện, bà con sẽ thấy bụng dạ êm hơn hẳn.

Lời dặn của Lão đối với bà con bị trào ngược lâu năm

Cái bệnh trào ngược này nó gắn liền với tâm bệnh. Lão để ý thấy ai hay lo âu, căng thẳng, mất ngủ thì bệnh càng nặng. Vì vậy, bên cạnh việc uống thuốc, bà con cần giữ cho cái tâm mình thảnh thơi. Hãy dành 15-20 phút mỗi ngày để tập hít thở sâu hoặc đi bộ nhẹ nhàng. Khi tâm an, khí huyết lưu thông, tạng phủ tự khắc sẽ vận hành đúng chức năng của nó.

Bà con cũng đừng quá lạm dụng thuốc Tây trong thời gian quá dài mà không có sự chỉ dẫn. Thuốc Tây như con dao hai lưỡi, dùng lâu có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, thận. Nếu có thể, hãy kết hợp với Đông y để bồi bổ cơ thể, giúp bệnh khỏi một cách bền vững nhất.

Bệnh tật không đáng sợ, đáng sợ là khi chúng ta chưa hiểu đúng về nó. Lão hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bà con có thêm kiến thức để tự chăm sóc cái “bụng” của mình thật tốt. Có sức khỏe là có tất cả, bà con nhớ giữ gìn nhé!

Bà con có băn khoăn về chứng trào ngược hay bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào, đừng ngần ngại gửi tin nhắn hoặc hình ảnh kết quả nội soi về cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ kịp thời nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc