Hội chứng ruột kích thích ở người lớn: Cách Lão Tuấn giúp ổn định tỳ vị

Chào bà con thân mến! Lão vừa tiễn một vị khách từ dưới Hải Phòng lên thăm khám. Vị này than phiền rằng cái bụng cứ dở dở ương ương, ăn vào là đau, lúc táo lúc lỏng, đi khắp nơi nội soi thì bác sĩ bảo “ruột chẳng sao cả”. Cái chứng này chính là Hội chứng ruột kích thích ở người lớn – một nỗi khổ tâm thầm kín mà rất nhiều bà con ở tuổi trung niên, thanh niên đang gặp phải. Hôm nay, Lão ngồi đây chắp bút chia sẻ đôi dòng, hy vọng giúp bà con hiểu rõ cái “gốc” của căn bệnh này để mà dưỡng thân cho đúng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Tại sao Hội chứng ruột kích thích ở người lớn lại ngày càng phổ biến?

Bà con ạ, ruột kích thích không phải là vết loét hay khối u, mà nó là sự rối loạn chức năng của đại tràng. Ở góc độ y học dân tộc, Lão nhìn nhận Hội chứng ruột kích thích ở người lớn là sự mất cân bằng giữa các tạng Can (gan) và Tỳ (hệ tiêu hóa).

Người lớn chúng ta thường mang trên vai gánh nặng cơm áo gạo tiền, áp lực lo âu khiến “Can khí” bị uất kết, không sơ tiết được, nó quay sang “phạm” vào Tỳ vị. Tỳ vốn là cơ quan vận hóa thức ăn, nay bị Can chèn ép, hoạt động lỗi nhịp, dẫn đến lúc thì co thắt quá mạnh gây tiêu chảy, lúc lại lờ đờ chẳng chịu đẩy phân đi gây táo bón. Đặc biệt, những bà con sinh sống ở thành thị, làm việc văn phòng hoặc có trình độ học vấn cao thường có tỉ lệ mắc bệnh này cao hơn do áp lực tâm lý nặng nề.

“Trong y đạo, Tỳ vị là gốc của hậu thiên. Tỳ vị khỏe thì khí huyết mới sung túc, tà khí không thể xâm lấn. Cái bụng có yên thì tâm mới định.”

2. Nhận diện sớm dấu hiệu: Đừng để bụng khổ đời mới lo

Cái bệnh này nó lạ lùng lắm, đi khám chụp chiếu chẳng ra tổn thương thực thể nhưng nó hành hạ con người ta khổ sở vô cùng. Bà con thử ngẫm xem mình có đang gặp phải những tình trạng này không:

• Đau bụng âm ỉ hoặc quặn thắt: Thường xuất hiện ở vùng bụng dưới và hố chậu trái sau khi ăn. Cơn đau thường giảm bớt sau khi bà con đi đại tiện hoặc trung tiện.
• Đại tiện bất thường: Đi lỏng 3-5 lần/ngày, phân nát có lẫn chất nhầy nhưng không có máu. Hoặc đôi khi lại táo bón kinh niên, phân rắn và lượng ít. Hai trạng thái này cứ xen kẽ nhau làm bà con mệt mỏi.
• Chướng bụng đầy hơi: Thường nặng về ban ngày, nhất là sau bữa trưa, nhưng lại giảm dần về đêm khi bà con đi ngủ.
• Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm: Nếu bà con thấy chảy máu trực tràng, sụt cân nhanh, hoặc sờ thấy khối bất thường ở bụng, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì đó có thể không còn là hội chứng ruột kích thích đơn thuần nữa.

3. Phép trị từ gốc của Lão Tuấn – Chỉnh Can, Kiện Tỳ

Tây y thường dùng thuốc cầm tiêu chảy hoặc nhuận tràng để giải quyết phần “ngọn”. Còn với Lão, chữa Hội chứng ruột kích thích ở người lớn là phải lập lại trật tự cho tạng phủ. Lão thường dùng các vị thuốc Nam gần gũi như Bạch phục linh để trừ thấp, Bạch thược để nhuận gan, chỉ thống, hay Trần bì để hành khí, kiện tỳ.

Bà con cần nhớ, thuốc thang chỉ là một phần, quan trọng là phải biết cách “dưỡng”. Lão thường dặn bà con dùng gừng tươi nướng cháy vỏ hãm nước uống để làm ấm bụng, hoặc dùng lá mơ lông nếu hay bị đi lỏng. Đây là những cách tự chăm sóc tại nhà rất hiệu quả.

4. Lời dặn của Lão về lối sống thuận tự nhiên

Bà con ơi, muốn cái bụng êm, bà con phải thuộc lòng những điều Lão dặn sau đây để phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả:

1. Kiêng kỵ đồ “khó ưa”: Tránh xa đồ ăn sống lạnh, tanh, cay nóng, ít dầu mỡ. Tuyệt đối hạn chế các thực phẩm sinh hơi như đồ uống có ga, các loại rau họ cải, và thực phẩm chứa nhiều gluten hay đường fructose, lactose.
2. Ăn uống có điều độ: Ăn đúng giờ, lượng vừa phải, tránh ăn quá no làm quá tải hệ tiêu hóa.
3. Kiểm soát căng thẳng: Tránh lo âu, suy nghĩ quá nhiều. Hãy tập hít thở sâu, thiền định hoặc đi bộ nhẹ nhàng để giữ cho tinh thần luôn thư thái.
4. Hạn chế kích thích: Ngưng uống rượu bia và cà phê đặc để tránh làm kích ứng thêm niêm mạc đại tràng.

“Lão vẫn luôn tâm niệm: Giữ nghề là giữ đạo. Chữa bệnh cho bà con không chỉ là bốc thuốc, mà còn là giúp bà con tìm lại sự an yên trong tâm hồn, bởi tâm có an thì bụng mới khỏe.”

Hội chứng ruột kích thích ở người lớn tuy là bệnh mãn tính nhưng nếu biết cách điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt và dùng đúng thuốc, bà con hoàn toàn có thể chung sống hòa bình và tận hưởng cuộc sống bình thường. Đừng để cái bụng làm khổ cái thân, bà con nhé!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bà con cứ nhắn tin cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi điện đến số 0972 606 773. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc