Đau thắt lưng bên phải: Coi chừng bệnh từ gốc, chớ nên chủ quan

Bà con thân mến! Có nhiều bà con gửi thư về hỏi Lão rằng: “Lão ơi, sao tự nhiên tôi cứ thấy đau thắt lưng bên phải, lúc thì âm ỉ, lúc lại đau nhói như kim châm, liệu có phải do thận hay do xương khớp?”. Nghe bà con lo lắng, Lão lại thấy thương cái tình, cái nghĩa của người Việt mình, cứ hễ đau là lo cho sức khỏe để còn gánh vác việc nhà, việc cửa. Cái chứng đau thắt lưng bên phải này nhìn thì đơn giản, nhưng trong y lý của cổ nhân, nó là cả một câu chuyện về sự mất cân bằng giữa khí và huyết, giữa âm và dương trong cơ thể.

Hiểu về chứng đau thắt lưng bên phải dưới góc nhìn Đông y

Trong Đông y, thắt lưng chính là “phủ của Thận”. Mọi biểu hiện đau thắt lưng bên phải hay đau 1 bên thắt lưng phải đều có mối liên hệ mật thiết với tạng Thận và hệ thống kinh lạc. Khi khí huyết lưu thông kém, kinh mạch bị bế tắc do phong, hàn, thấp xâm nhập, hoặc do chính khí suy yếu thì “thông bất thống, thống bất thông” – tức là không thông thì sẽ gây đau.

Nhiều bà con khi thấy đau nhói thắt lưng bên phải thường hốt hoảng nghĩ ngay đến sỏi thận. Thực tế, vùng thắt lưng phải là nơi trú ngụ của nhiều cơ quan quan trọng. Nếu đau thắt lưng bên phải phía sau, có thể là dấu hiệu của việc cột sống đang bị thoái hóa, các đốt xương chèn ép vào dây thần kinh. Còn nếu là cảm giác đau cơ thắt lưng bên phải sau một ngày làm lụng vất vả, thì đó lại là chuyện của sự quá tải, khiến kinh cân bị co rút.

“Thân thể con người như một cỗ máy, dùng lâu ngày mà không bảo dưỡng, không bồi bổ thì trục trặc là lẽ thường. Nhưng quan trọng là phải biết bảo dưỡng đúng cách, bồi bổ đúng chỗ.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những nguyên nhân đau thắt lưng bên phải bà con cần lưu tâm

Để tìm ra gốc rễ vấn đề, Lão luôn nhắc bà con phải quan sát kỹ cơn đau của mình. Nguyên nhân đau thắt lưng bên phải không chỉ nằm ở một chỗ, mà thường do nhiều yếu tố cộng hưởng lại:

• Ngoại tà xâm nhập: Khi bà con làm việc trong môi trường ẩm ướt, hoặc nằm ngủ trúng gió lạnh, phong hàn thấp tà sẽ thừa cơ xâm nhập vào vùng thắt lưng, gây co thắt kinh mạch. Cơn đau thường âm ỉ, gặp lạnh thì đau tăng, gặp ấm thì dễ chịu.
• Thận hư yếu: Thận chủ cốt tủy, khi thận khí không đủ, xương sống không được nuôi dưỡng tốt sẽ dẫn đến tình trạng đau thắt lưng bên phải âm ỉ kéo dài. Bà con thường kèm theo cảm giác mỏi gối, ù tai, chân tay lạnh.
• Huyết ứ do sang chấn: Có khi chỉ là một động tác cúi xuống mang vác vật nặng sai tư thế, hoặc một lần vặn mình quá mức khiến khí huyết vùng thắt lưng bị ngưng trệ, gây ra cơn đau nhói thắt lưng bên phải dữ dội, vận động cực kỳ khó khăn.
• Bệnh lý tạng phủ: Đừng quên rằng phía bên phải bụng còn có gan và mật. Đôi khi uất kết ở tạng Can cũng có thể gây đau lan ra vùng thắt lưng phải.

Tại sao không nên chủ quan khi bị đau 1 bên thắt lưng phải?

Bà con thường có thói quen “nhịn”, đau một chút thì dán miếng cao, xoa chút dầu là xong. Nhưng cái đau thắt lưng bên phải phía sau kéo dài chính là dấu hiệu của sự thoái hóa. Nếu không điều trị sớm, để lâu ngày dẫn đến thoát vị đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh tọa, lúc đó không chỉ đau lưng mà cái chân phải cũng sẽ bị tê bì, yếu sức, đi lại khó khăn vô cùng.

Lão đã gặp nhiều trường hợp bà con bị đau cơ thắt lưng bên phải kéo dài, đến khi đi khám thì cột sống đã bị vôi hóa nặng. Lúc này, việc điều trị không chỉ đơn giản là giảm đau mà còn phải phục hồi lại chức năng của xương khớp, thông kinh hoạt lạc.

“Đừng đợi đến khi đôi chân không còn muốn bước mới bắt đầu lo cho cái lưng. Cái gốc của vận động nằm ở cột sống, mà cái gốc của cột sống lại nằm ở tạng Thận.”

Cách chăm sóc và giảm đau tại nhà cho bà con

Nếu cơn đau thắt lưng bên phải mới chớm hoặc do lao động quá sức, bà con có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên sau đây để xoa dịu thân tâm:

1. Chườm nóng với lá ngải cứu và muối: Bà con lấy một nắm lá ngải cứu già, rửa sạch, sao nóng với muối hạt. Bọc vào khăn vải rồi chườm lên vùng đau 1 bên thắt lưng phải. Sức nóng của muối kết hợp với tinh dầu ngải cứu sẽ giúp tán hàn, hoạt huyết, giảm co thắt cơ rất hiệu quả.
2. Xoa bóp day ấn huyệt: Dùng hai bàn tay xoa nóng vùng thắt lưng, sau đó dùng ngón cái day ấn nhẹ nhàng vào các điểm đau và vùng xung quanh huyệt Thận du, Đại trường du. Việc này giúp kích thích khí huyết lưu thông, đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng vùng bị tổn thương.
3. Thay đổi tư thế sinh hoạt: Khi ngồi hay làm việc, bà con nhớ giữ lưng thẳng. Tuyệt đối không mang vác vật quá nặng ở một bên vai, vì điều này làm mất cân bằng cột sống, khiến tình trạng đau thắt lưng bên phải phía sau càng thêm trầm trọng.
4. Chế độ ăn uống dưỡng sinh: Nên tăng cường các loại thực phẩm bổ thận như đen (đỗ đen, vừng đen), các loại hạt. Tránh xa các đồ ăn cay nóng, chất kích thích vì chúng dễ gây nhiệt độc, làm tình trạng viêm đau nặng hơn.

Tuy nhiên, bà con cần nhớ rằng đây chỉ là những giải pháp hỗ trợ tạm thời. Muốn dứt điểm tận gốc, cần phải có một liệu trình điều trị bài bản, đánh trực diện vào căn nguyên gây bệnh, bồi bổ tạng phủ từ bên trong.

Lời dặn dò từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, y học cổ truyền Việt Nam mình hay lắm. Cỏ cây quanh ta đều là thuốc, nhưng dùng sao cho đúng, cho trúng thì mới quý. Khi thấy đau thắt lưng bên phải, thay vì lo lắng quá mức hay tự ý dùng các loại thuốc giảm đau tây y gây hại dạ dày, bà con hãy lắng nghe cơ thể mình trước tiên.

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, người thì đau do hư, người thì đau do thực. Có người chỉ cần nghỉ ngơi, tập luyện nhẹ nhàng là khỏi, nhưng cũng có người phải dùng thuốc để thông kinh lạc mới ổn. Đừng để những cơn đau nhói thắt lưng bên phải làm phiền đến cuộc sống vui vầy bên con cháu.

“Chữa bệnh là để cứu người, nhưng giúp bà con hiểu bệnh để tự chăm sóc mình mới là cái đạo cao nhất của người thầy thuốc.”

Lão luôn ở đây, sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con. Nếu bà con đang gặp phải tình trạng đau thắt lưng bên phải hay bất kỳ vấn đề gì về xương khớp mà chưa tìm được lối thoát, đừng ngần ngại nhắn tin cho Lão. Lão sẽ xem xét kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe, tư vấn cho bà con cách điều trị phù hợp nhất để sớm lấy lại sự dẻo dai, khỏe mạnh.

Bà con hãy chủ động bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay, nếu cần tư vấn cụ thể về chứng đau thắt lưng hay các bệnh lý xương khớp khác, hãy kết nối ngay với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc liên hệ trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để được hỗ trợ kịp thời nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc