Thoát vị đĩa đệm có nặng dần không? Hướng giúp bà con sớm ổn định cột sống

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con tự hỏi, cái đau ở thắt lưng, cái tê dại lan xuống chân mình liệu có tự khỏi được không, hay nó cứ âm thầm nặng dần lên theo năm tháng? Lão đã gặp không biết bao nhiêu bà con, ban đầu chỉ là những cơn mỏi mệt bình thường, cứ nghĩ nằm nghỉ một lát là hết, nhưng rồi theo thời gian, bệnh tình chuyển biến, khiến đi đứng khó khăn, sinh hoạt khổ sở vô cùng. Hôm nay, Lão muốn ngồi lại đây để cùng bà con giải đáp thắc mắc: liệu thoát vị đĩa đệm có nặng dần không và chúng ta nên đối đãi với cơ thể mình thế nào cho đúng đạo y.

Thoát vị đĩa đệm có nặng dần không – Cái nhìn từ gốc rễ y học cổ truyền

Để trả lời câu hỏi này, Lão phải nói thật lòng với bà con: Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý có xu hướng tiến triển âm thầm và nặng dần nếu không được can thiệp đúng cách. Bà con hãy tưởng tượng cái đĩa đệm như một chiếc gối đệm giữa hai đốt sống. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh. Nếu bà con cứ để mặc nó, cộng thêm việc lao động nặng, sai tư thế hoặc đơn giản là tuổi già làm Can Thận suy yếu, thì cái vết rách ấy ngày càng to, nhân nhầy thoát ra ngày càng nhiều.

Trong Đông y, chúng ta gọi đây là chứng “Yêu thống” (đau lưng). Giai đoạn đầu, khi khí huyết mới bắt đầu ứ trệ, bà con chỉ thấy đau âm ỉ. Nhưng khi tình trạng ứ trệ kéo dài, máu huyết không lưu thông để nuôi dưỡng gân cốt, thì đĩa đệm sẽ ngày càng xơ cứng, mất đi độ đàn hồi, dẫn đến các cơn đau dữ dội hơn, tê bì chân tay và thậm chí là teo cơ, liệt chi.

“Thân thể là một khối thống nhất, một nơi bế tắc thì trăm nơi mỏi mệt. Đừng đợi đến khi đôi chân không còn bước vững mới đi tìm thầy tìm thuốc.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu cho thấy bệnh đang âm thầm trở nặng

Bà con cần đặc biệt lưu ý những tín hiệu mà cơ thể đang “kêu cứu”. Bệnh không bao giờ nặng lên trong ngày một ngày hai, mà nó thấm dần như mưa dầm thấm đất:

• Tần suất cơn đau tăng dần: Nếu trước đây bà con chỉ đau khi làm nặng, nay ngồi không cũng đau, ho một tiếng cũng thấy đau thấu xương, đó là dấu hiệu nhân nhầy đang chèn ép mạnh vào dây thần kinh.
• Lan rộng vùng đau: Cơn đau không còn nằm yên ở vùng thắt lưng mà bắt đầu chạy dọc xuống mông, xuống đùi và bắp chân (đau thần kinh tọa). Đây là dấu hiệu cho thấy khối thoát vị đã chiếm chỗ của các rễ thần kinh quan trọng.
• Xuất hiện cảm giác tê bì, mất cảm giác: Khi rễ thần kinh bị chèn ép quá lâu, khả năng dẫn truyền tín hiệu bị suy giảm. Bà con sẽ thấy chân tay tê dại như kim châm, hoặc có lúc sờ vào chân mà cảm thấy như không phải chân mình.
• Yếu cơ và teo cơ: Đây là giai đoạn đáng báo động. Nếu thấy một bên chân nhỏ hơn bên kia, hoặc đi dép hay bị tuột, hay vấp ngã, tức là cơ bắp không còn được thần kinh nuôi dưỡng và chỉ huy tốt nữa.

Tại sao bệnh lại nặng dần theo thời gian?

Có nhiều lý do khiến căn bệnh này không chịu “đứng yên”, và phần lớn lại nằm ở chính thói quen hàng ngày của chúng ta:

1. Sự thoái hóa tự nhiên: Theo quy luật của tạo hóa, càng lớn tuổi thì Can chủ gân, Thận chủ cốt đều suy yếu. Khi “nguồn dinh dưỡng” cho xương khớp từ tạng phủ bị giảm sút, đĩa đệm không còn được nuôi dưỡng tốt sẽ trở nên khô và dễ tổn thương hơn.
2. Áp lực cơ học liên tục: Việc bê vác vật nặng sai tư thế, ngồi quá lâu một chỗ hoặc lười vận động khiến áp lực lên cột sống không được giải tỏa. Nó giống như một sợi dây chun bị kéo căng quá mức, lâu dần sẽ đứt.
3. Chủ quan trong điều trị: Nhiều bà con thấy đỡ đau là dừng thuốc, hoặc chỉ dùng các loại thuốc giảm đau tức thời. Thuốc tây có thể cắt cơn đau nhanh nhưng không giải quyết được cái gốc là khí huyết ứ trệ và Can Thận hư suy. Khi hết thuốc, bệnh lại tái phát và lần sau thường nặng hơn lần trước.

“Chữa bệnh phải chữa từ gốc, dưỡng thân phải dưỡng từ tâm. Thuốc hay mà người bệnh không biết giữ gìn thì cũng bằng không.”

Cách phòng ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tại nhà

Dù bệnh có xu hướng nặng dần, nhưng Lão khẳng định với bà con rằng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và đẩy lùi nó nếu biết cách “thuận tự nhiên”. Dưới đây là những điều Lão luôn dặn dò bà con:

Trước hết, bà con cần điều chỉnh lại tư thế sinh hoạt. Khi muốn nhặt một vật dưới đất, đừng cúi lưng xuống mà hãy khụy gối, giữ lưng thẳng rồi mới nhấc vật đó lên. Khi ngủ, nên nằm trên đệm cứng vừa phải hoặc chiếu, tránh các loại nệm quá mềm làm cong vẹo cột sống.

Thứ hai, là chế độ ăn uống dưỡng sinh. Bà con nên tăng cường các loại thực phẩm bổ thận, ích tinh như các loại đậu đen, hạt óc chó, mè đen. Đặc biệt, hãy dùng gừng và lá lốt trong các bữa ăn hàng ngày để giúp tán hàn, thông kinh lạc, rất tốt cho người hay bị đau nhức xương khớp do phong hàn.

Thứ ba, là việc tập luyện nhẹ nhàng. Lão thường khuyên bà con tập các bài tập kéo giãn cột sống đơn giản hoặc đi bộ nhẹ nhàng trên nền phẳng. Tuyệt đối tránh các môn thể thao vận động mạnh, vặn người đột ngột khi đang trong giai đoạn đau.

Bà con cũng có thể áp dụng bài thuốc dân gian đơn giản tại nhà để giảm đau: Dùng lá lốt, ngải cứu mỗi thứ một nắm, đem sao nóng với muối hạt, sau đó bọc vào khăn vải chườm lên vùng lưng đau trước khi đi ngủ. Hơi nóng và tinh dầu từ thảo dược sẽ giúp hoạt huyết, giảm áp lực lên đĩa đệm rất hiệu quả.

Lời khuyên chân thành từ Lão Tuấn

Thoát vị đĩa đệm không phải là “án chung thân”, nhưng nó cũng không phải là chuyện có thể xem thường. Bệnh nặng dần hay thuyên giảm, phần lớn nằm ở sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể của bà con. Đừng để những cơn đau làm mòn ý chí, cũng đừng quá lo lắng mà tìm đến những phương pháp không rõ nguồn gốc.

Y học cổ truyền chúng ta có câu “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – nghĩa là nếu khí huyết lưu thông thì không đau, đau là do khí huyết không thông. Việc của chúng ta là tìm lại sự cân bằng cho cơ thể, khơi thông những dòng chảy bị bế tắc ấy. Có như vậy, xương khớp mới dẻo dai, bà con mới có thể sống vui, sống khỏe bên con cháu.

Lão mong rằng qua những chia sẻ này, bà con đã có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng của mình. Hãy trân trọng cột sống – cái trụ cột của cả cơ thể – ngay từ hôm nay.

Nếu bà con đang lo lắng không biết tình trạng thoát vị của mình đã tiến triển đến mức độ nào hay cần một lộ trình dưỡng cốt đúng hướng, hãy nhắn tin chia sẻ rõ các triệu chứng, thời gian đau và các kết quả chụp chiếu để Lão và đội ngũ cộng sự xem xét, tư vấn hướng điều trị phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, bà con cứ yên tâm, Lão luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc